Faʻasone o se mea e masani ona faʻatalitali i taimi faʻapitoa, e matua faigata lava ona e faafitia oe lava. Ae faʻapefea ona avea ma se tagata e matua siakiina ana meaʻai , ma e le faatagaina se tasi o kalori faaopoopo? O le a tatou mafaufau pe mafai ona toe faʻaleleia mai persimal, ma liliu atu i mea aoga o lenei fua matagofie.
Pe faasaʻoina i latou mai ni peresona?
Faʻatasi ai ma le maʻisuka ma le gaʻo, o le persimone o se oloa faasaina. O le mea moni e faapea o lona tuufaatasiga e toetoe lava a le lava le palatini ma le gaʻo, ae e 168 kalama o gaʻo. Ona o le tele o suga, o lenei fualaau aina e le talafeagai mo le taumafa a tagata o loʻo i ai ni faafitauli matuia ma le mamafa.
E faʻapea foʻi mai isi fua suamalie, mai persimo e mafai ona toe maua i soʻo se tagata. O le mafuaʻaga lea pe a le maua le mamafa, e fautuaina e faʻaaogaina i le taeao, pe a faʻagasolo malosi le faiga o metabolic.
Faʻaaoga lelei o persimmons mo le mamafa o le mamafa
Masalo o se tasi o nai meatotino itiiti o le a fesoasoani i le paʻu o le mamafa, o lona gafatia e faʻaumatia vave le fiaaai. Nai lo le 'aina o le sanuisi ma le sipisi ma le soisi poo le sukalati, ia ave se persimmon i lauti, ma' ai lemu, i ni fasi fasi pepa. E na o le tasi le fua, aina i se fuataga ma inu i le lauti po o le vai, ua lava lea e aveesea ai le fiaai mo ni nai itula.
E le gata i lea, o le manava maloloina ma le manava o le fatu e vaivai, ona e aofia ai le tele o pectini. O lenei meatotino e mafai ai e oe ona faʻamamā lelei le tino aʻo leʻi faʻafeiloaia meaʻai talafeagai. E taua le matauina o tagata ua faia se taotoga i luga o le manava po o le gaogao e iai lenei fua, aemaise lava le le iloa, e faasaina, aua e mafai ona faatupuina ai le le mautonu i le isi itu.
E mafai ona 'ai ia persimmons i luga o se meaai?
Afai e te mulimulitaʻi i se taumafa faʻamaʻi ma se meaʻai faʻatagaina, e faʻatagaina e faʻaopoopo i ai se mea i ai, e aofia ai ma ni persimal. Afai e te leiloa le mamafa i meaʻai lelei, e mafai ona avea le persimon ma mea lelei
Faʻasalaga o Persimmon ma faʻailoga
E pei ona uma ona maitauina, ala, e le mafai e tagata uma ona gafatia ona 'ai le manava - aemaise lava i le manaia o le sua, o lona uiga, o se tasi e le matua. I totonu o le lisi oi latou oe mai i tagata, e tatau ona:
- tagata ma le gaʻo;
- maʻisuka;
- tagata na faia taotoga i luga o totoga o le vaega o meaʻai.
E le fautuaina e tagata e taumafa taumafa mea taumafa e sili atu ma le lua fua i le aso - ua lava lea e maua ai le fua o aso uma o meaʻai.