Laʻau samasama ma le protein o mea sili ona faigofie ma taugofie mo le faia o mea e teuteu ai fale. Faʻafeiloaʻi mata mai le fuamoa e talafeagai mo ituaiga uma o le paʻu ma e mafai ona faʻaaoga i soo se taimi o le tausaga. O le a le tele e teu ai se siaki masima? Ua lava le faʻaaogaina o se masini mo 15-20 minute.
Masks mo foliga ma fuamoa paʻepaʻe
E lelei tele laumei paʻepaʻe e talafeagai mo le faia o maso mo le paʻu o le paʻu o foliga. E pipiʻi le pulu ma puipui le paʻu. E fesoasoani lenei mea e vavalalata ai peresi ma faʻamalo lelei foliga ma aveese ai le susulu mata. I le faaopoopo atu i le paʻu o le paʻu, e mafai ona faʻaaogaina le porotini mo le faʻafefiloi o paʻu, faʻaaoga le masikopa i le na o le T.
1. Ina ia saunia se masikulu foliga ma fuamoa paʻepaʻe, e mafai ona e faʻaaoga le fua aupito faigofie. Tau lava o le paʻutini ma faʻaoga i foliga faʻamamaina mo le 20 minute. Fufuluina le masini i le vai mafanafana ma, i le faaiuga, ia susu.
2. O se tasi lea o maso fuamoa lelei mai siama. Faʻafefiloi le polotini o le fuamoa e tasi ma le sua o le lemoni e tasi. Paʻu le paluga fuamoa-lemoni mo ni nai minute faʻatasi ai ma se mea faʻafefiloi poʻo se vavae. E manaʻomia lenei mea e faʻafefiloi uma ai vaega e lua. Faaaoga le masikulu mo le afa itula i luga o foliga mama. A maeʻa le taimi, fufulu ile vai mafanafana.
Masini ma le paʻepaʻe paʻepaʻe e matua aoga lava, ae o loʻo i ai lona faʻamaʻi. Afai e te lagona le mu poʻo le tiga pe a faʻaaoga se masini, fufulu vave loa. Aua nei galo o mea e oso ai fualaau fuamoa po o fualaau suamalie e pei o masks e solia.
3. E mafai ona e saunia se masini mo le faʻapipiʻi paʻu e faʻaaoga ai le meli. Faafefiloi le polotini o le fuamoa e tasi, lua kapu pununi o le falaoamata ma se sipuni o le meli. E tatau ona faʻaaogaina le masini ma faʻapipiʻi mo le 15-20 minute. I le masani ona faʻaaogaina foliga puipui i le meli ma fuamoa, o le paʻu o le a vave ona suia.
4. Mo le tausia lelei o paʻu masani ma mago, e mafai ona e saunia se isi masini. E tasi le polotini e sasaina seia oʻo i le fulu. I totonu o le pulumu e manaʻomia ona e ulu atu i se sipuni sipuni o le meli ma se sipuni sipuni o le suka tipi ma le oatmeal. Faaaoga le masikoso e faʻafesoʻotaʻi mo le 15 minute.
Masini o fuamoa moa mo foliga
O le saunia o se masini o lo latou sooga e fautuaina mo le vevela ma masani le paʻu o foliga. O le efuefu o loʻo i ai le tele o lecithin ma le vaitamini A, lea e fesoasoani i le faʻamamaina o le paʻu. O ia masks e fesoasoani i le faʻamamaina o le mago ma le mumu i luga o le paʻu.
1. Faʻasaga matala mai le fuamoa mo le paʻu paʻu. Faʻafefiloi le sipuni tele o le meli ma le kulimi o le fuamoa e tasi. Faʻalelei lelei ma faʻaoga i luga o foliga mo le 20 minute. Ona manaʻomia lea e fufuluina i le vai mafanafana. O le faʻaaogaina masani o lenei masikoso o le a fesoasoani e faʻatuai le foliga mai o muamua mimiti mimic.
2. Mo paʻu vevela, e mafai ona e saunia se masini: kulimi, pata, suamalie ma le sua o le tipolo. I luga o se taele vai e tatau ona e faʻamafanafanaina le suauu mo sina mea itiiti. I totonu o le suāuʻu faaopoopo i ai nai mataua o le suamoni ma le meli, i le faaiuga, ulu i le fuamoa fuamoa. Faʻaaogā i se mea manifinifi o foliga ma alu mo le 15 minute. Le fufulu tasi i le muamua mafanafana, ona malulu ai lea o le vai.
3. Ina ia saunia se masini meaʻai, faʻafefiloi se fuamoa se tasi ma faaopoopo i ai ni nai sipuni o le suauu vali. Faʻafefiloi mea uma ma faʻaoga i foliga. Nai lo le pata, e mafai ona e faʻaaogaina le kulimi suamalie.
4. Faʻaleleia le paʻu ma faʻafouina i le 'aisa. Faʻafefiloi se fuamoa
5. Mo le tuʻufaʻatasiga poʻo le paʻu o le paʻu, e mafai ona e saunia se masini ma pateta. E mafai ona saunia le masini ma fuamoa paʻepaʻe, ma e mafai ona e faʻaaoga le fuamoa atoa. Lagi i luga o se tasi pateta. Faʻafefiloi se fufulua o le kulimi fasi pateta ma le fuamoa e tasi. Faaaoga le masikulu mo le 15 minute ma fufulu ile vai malulu. O le matapulepule e fesoasoani e faʻamaeʻa ai le faʻalavelave ma faʻaumatia ai le susulu o le susulu. Mo le paʻu o le paʻu, faʻaaoga pailani pateta, ma o le paʻu tuʻufaʻatasiga e sili atu ona "lelei" pe a mama mamā.