O tagata na filifili e faaleleia le laina o nifo faatasi ai ma le fesoasoani o se faʻamau, e mautinoa lava e oʻo mai i le mea moni e faapea i le vaitaimi o togafitiga, o le tautala tautala e sili atu ona faigata. O le mamanu, lea e pipii atu i nifo, e fausia ai se tele o nofoaga mama-i-mama, ma e tele foi "nofoaga tuufua" lea e pipii ai meaai.
Fai mai fomaʻi pe afai o iai ni tui , pulumu ou nifo pe tusa ma le faatolu i le aso, pe sili atu foi - a uma ona 'ai. I le taimi lava e tasi, e tatau ona totogi le mafaufau e le gata i le manava, ae faapena foi i avanoa ma avanoa uma o loʻo faia i lalo o elemene o le faʻamau. Mafaufau pe faʻapefea ona fufulu lelei ou nifo i taofi.
O tulafono o le faʻamamaina o nifo ma faʻatautau faʻapipiʻi
1. E fautuaina le faʻaaoga o nifo oona e aofia ai le fluoride ma le calcium, e faʻatumu ai vaivaiga o minerale ma faʻamalosi ai le uila.
2. I le fufulu o nifo, e tatau ona e aveesea nisi elemene o le faʻamau faʻafaʻamau - sosoʻo ma paʻu paʻu.
3. A e fufulu nifo i puipui, e tatau ona e faʻaaogaina togafitiga faʻapitoa faapitoa:
- fomaʻi faʻamalosi faʻatasi ma se V i le ogatotonu;
- Pusa faapitoa e mamanuina va i le va o nifo ma vaega o le faʻamau (sosoʻo ma le tele e filifilia e le fomaʻi taitoatasi);
- vailaau mo le faamamaina o avanoa ole vaalele (fugalaau ma mea e sili ona lelei).
4. A faʻamamaina, e le mafai ona e faia faʻafuaseʻi ni gaioiga ma faʻasolosolo malosi, ina ia aua neʻi motusia elemene o le faʻamau.
E faʻafefea ona fufulu ou nifo i se pulumu, pulumu ma se filo?
- Amata mai le auvae pito i luga ma fai ni taʻaloga faʻapitoa i luga o le fao o le faʻapuipui, faʻamama le alo o le nifo ma se pulumu.
- Ershikom e vaʻaia avanoa avanoa faʻapitoa ma avanoa i lalo o le arc, faʻataʻitaʻia o gaioiga faʻasalalau ma fefaʻatauaʻiga.
- Faʻasaga pito o le filo i le va o tamatamailima o mea taʻitasi, toso ma mama i le va o nifo, faia ni gaioiga e foliga tutusa lava.