O le faʻailoga o foliga o se mea lelei tele mo le faʻaaogaina o mea le lelei faʻatasi ma le fesoasoani a le malulu, ma o lona aʻafiaga e faʻaolaina ai le toe faʻaleleia o auala, faʻaleleia leo o le paʻu ma toe foʻi mai i foliga maloloina ma fou. O lenei ituaiga massage e faia i le tele o auala: vai inu vevela, aisa faafomaʻi ma fualaau malulu. Ma o se isi mea sili ona taua o le faʻaigisa o le mafai lea ona faia lenei faiga i le fale, e masani lava ma le tausisia o le lapataiga.
Matou te oi le falemaʻi
I le amataga, seʻi o tatou mafaufau pea i le auala e faia ai le faʻasalalau o le massage o le faʻanoanoa o foliga faʻanoanoa. O le tele o taimi e faʻaaoga ai e le matai le 'eleʻele oona, lea e faʻaaogaina e ala i le faʻavelaina o massage i luga o ona foliga ma se laau laau, afifiina i le fulufulu mamoe. O le tagata tomai faapitoa e faʻatinoina ma le filemu le faʻatinoga, ina ia aua nei faʻaalia le paʻu e mu. O le massage e pe tusa ma le 7-10 minute ma i le taimi lava e tasi e lagona ai e le tagata o loʻo i ai sina tifiga malie mai le malulu.
O le a le mea e tupu i le paʻu i lenei taimi? Ona o le maualalo o le vevela, e faʻamalosi le konekarate, ma faasolosolo lemu, ma o le toto e sasaa atu i totonu o vaa. O le taimi nei o le toe faʻaleleia o faagasologa amata, moni lava, suia lou foliga! O le paʻu e mafai ona gaosia, vevesi ma maua se lanu lelei.
Afai e te filifilia le faiga o le tagi ma le aisa, o le matai, o le matauina o se metotia patino, o le a taia ona foliga i luga o laina lafoaʻi ma se tagavai o le aisa.
O aʻafiaga o le faʻanoanoa o le paʻu o le tino ma le aseta vai ma le aisa e tutusa lelei, o le mea lea e sili atu le fiafia i lenei ituaiga poʻo le ituaiga massage o se mea o lou tofo. O le tau o se tasi faʻasalaga faʻasologa e eseese mai le 10 i le 20 cu. E fautuaina le faia o se laʻasaga e aofia ai ma le 10-15 gaioiga, se vaitau e lua aso. O le taimi aupito sili o le tausaga o le tautoulu po o le tautotogo, talu mai le taumalulu, o le paʻu e afaina i matagi malulu, ma i le tau mafanafana o le la susulu e mafai ona faʻaosoina ai foliga o sitaili i luga o foliga.
Faailoga mo foliga o le tagi:
- foliga foliga gatete;
- faafitauli le paʻu: siama, masini sili atu o le sebum, poresini lautele;
- afaina o le paʻu;
- puaa;
- tulaga le masani ai;
- manaʻomia le aveese o le edema (mo se faʻataʻitaʻiga, ona o faʻataʻitaʻiga);
- pogisa pouliuli i lalo o mata.
O le pasia o se togafitiga ma le aisa poʻo le aisa malosi e fesoasoani e faʻafetaui ai faafitauli o loʻo i luga, toe faʻafouina le paʻu fou ma le leo.
Contraindications
O le mea e leaga ai, ei ai le tele o faʻailoga i le faʻaipoipo o foliga. Afai ei ai sau mea i luga o lenei lisi, e tatau ona e filifili mai lenei faiga ma saili isi auala e faatumauina ai lou lalelei.
- kuperoz (latalata i vaʻa i le paʻu);
- herpes i totonu o se gaioiga mamafa;
- o le i ai o faiga e le afaina i foliga;
- migraines;
- faʻamaʻi o le tino atuatuvale;
- se tali atu i le malulu;
- tasi le le faapalepale i le gaʻo (i lenei tulaga, taumafai e faʻasaga i le aisa).
Mo ia lava o le cosmetician
Afai mo nisi mafuaaga e te le manaʻo e faʻafesoʻotaʻi se tagata poto faapitoa i le cosmetologist,
E amata i le sauniuniga o le aisa faapitoa. Ina ia aloese mai le ono mafai ona maua soo se faʻamaʻi, e sili atu le faʻaaogaina o vai inu vevela pe inu minerale e leai se vai. I luga o lona faavae, e mafai ona e faʻafefiloi se mea teuteu o vailaʻau faʻamalositino, faʻaopopo i ai o suauu taua poʻo le sua o nisi o laau totő ma fua.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o le sauniuniga o le aisa faafomaʻi e masani ona faʻaaoga ai le aloe vera juice, lea e faʻaleleia ai le faʻafouina o paʻu, faʻapipiʻiina i meaʻai. Ma o le sua sua suamalie e lelei atoatoa ma le faafitauli o paʻu vavalalata ma le tele o mea oona o le paʻu.
O le auala o le faʻanoanoa o foliga o le fale e pei o lenei: pe a uma se fagu poʻo se sauna, pe a paʻu le paʻu i se vaʻa vevela, matou te vaʻaia ma le faʻaeteete poloka poloka i luga o laina lafoaʻi, o loʻo makaina i le ata. E tatau ona liusuavai le aisa ma faʻafefe ai le paʻu. O le umi o le taualumaga e le sili atu i le 5-7 minute. A maeʻa ona e faʻaoga i luga o ou foliga lau kulimi fafaga masani.