E faʻafefea ona fafagu se pepe fou mo le fafaga?

O nisi o tina e fiafia i le ala e fagua ai se pepe e fafaga, ma pe tatau ona faia. Ua talitonu tagata popoto e talafeagai lenei mea. Afai e momoe le pepe i le aso nai lo le 5 itula, e tatau ona fagua ma fafaga. Afai e le tuʻuina e le fafine le pepe i luga o lona fatafata mo se taimi uumi i le ao po o le po, atonu ei ai ni faʻafitauli i le lactation. O le mea lea, e tatau ona muamua malamalama Tina i le mataupu ina ia iloa ai le mea e fai i se tulaga faapena.

E faʻafefea ona fafagu se pepe mo le fafaga?

E manaʻomia lenei mea i le taimi o le paʻu o le moe. E faʻaalia i le gaoioi o laumata, laugutu, vae, e mafai foʻi e le pepe ona ataata i le vaitau lenei. E mafai ona e faʻaogaina metotia nei:

• Tina e mafai ona amata talanoa, usuina se pese, - e mafai e se tina ona ala mai i le leo o le tina;
• e mafai ona e tatalaina le pepe, aveese le palanikeke, i nisi tulaga ua lava lea;
• O nisi taimi e faigofie tele e paʻi atu i tuʻituʻu poʻo vae o se mimiti, fafagu i latou, taia le pepe;
• afai e le moe le pepe i se moega pepe, ae i luga o se sofa tele, ona mafai lea e le tina ona taoto i tafatafa o ia ma fusi le pepe, lagona le latalata o le tagata, o le a ia ala mai;
• o se auala lelei e sui ai lavalava o pepe pe suia se faʻaipoʻa, o se mea e mumu ai lagona o se suiga i le vevela ma fafagu, e le gata i lea, o le masani masani lea mo se karapuza, e le fefe ai;
• E mafai ona e uuina le pepe i ou lima ma uu i se tulaga saʻo, e masani lava ona mafua ai le pupula e pupula ou mata.

O nei fautuaga faigofie uma e faigofie lava ona faia e soo se tina. Iloaina le ala e fagua ai se pepe faatoa fanau mai mo le fafaga i le po po o le aoauli, e mafai lava e Mama ona taulimaina le tulaga.

Fautuaga i tina

O nisi taimi o matua, fia moemoe i luga, sau i totonu o le potu ma faʻamalosi le liliu i luga o le malamalama. O le moli susulu, i se isi itu, e mafua ai ona tapuni mata. E sili atu le faʻaaogaina o le malamalama muffled, o le a fesoasoani i le foia o le faafitauli.

E mafai e se fafine ona fesili i totonu o le fale o le tina pe faapefea ona fagua se pepe fou faatoa fafagaina. E galulue ai tagata tomai faapitoa, ma o le a latou tuuina mai fautuaga sili ona auiliili. I se tulaga aoao, aua nei faatuai e fai ni fesili i tagata faigaluega maloloina. Afai e iloa e matua o nei metotia e le fesoasoani, ma o le pepe ua moe tele, ona tatau ai lea ona faafesootaʻi se fomaʻi. E mafai ona faia e se tina le lelei se mea sese, ma o le fomai na te faasaʻoina ana amioga. Ae o loʻo i ai se avanoa e ono avea lea ituaiga o tali o le pepe ma faailoga mo le fomaʻi e taitaia suʻesuʻega.