Saunia o maso o le tama mo le taʻavale

E masani lava i malae taʻavale e mafai ona e faʻalogo i le auala na feʻai ai tina talavou ma le tasi e uiga i mea na ausia e a latou fanau. O nisi e mitamita i le mea moni e faapea, o le tamaititi, o le na faatoa aoaoina talu ai nei e nofo, o lea na vave amata ona ia uia laasaga muamua, ona sosoo ai lea ma le tele o lona savali, ua uma ona tafe. Ae peitai, e leai se mafuaaga faapitoa mo le fiafia iinei. O le tamaitiiti mo le tausaga muamua o lona olaga e tatau ona faasolosolo malie ona ia iloa tomai autu e fa:

• tausi le ulu;
• nofo;
• fetolofi;
• savavali.

O le natura ua mautinoa o tulaga taʻitasi e faʻataunuʻu ai le matafaioi o le sauniuni mo le isi laasaga. O le mea lea, o le solomuli o le taʻavale, o se tamaititi i le lumanaʻi e mafai ona mafatia mai faafitauli i le tuila, sooga, ona o ona maso e le o sauni e savali.

Faamalositino maso

E manino lava, o le sauniuni o maso mo le taʻavale o le tele o le galuega a se tina. Ae leai se mea faigata iinei. Faʻataʻitaʻiga faigofie, faʻaosoosoina le faʻalogoina o le tamaitiiti e fai ma taaloga malie. O le amataina o soo se faʻatinoga mo le taʻavale e aunoa ma se sauniuniga muamua e le mafai, ona e mafai e le pepe ona toso maso. O le mea moni, gymnastics mo le tolotolo e amata i le aso muamua o le olaga o le pepe, naʻo le mea e taʻua o le massage. Mai le masina muamua e mafai ona e amata atili gaioiga galue. E sili le toleniina o maso o lau tama i le taeao pe a lelei o ia. A maeʻa le faʻavevelaina o le pepe, faʻafeiloaʻi, faʻaititia lima ma vae o le pepe, fai ni vae "uila" i le ea, e tele taimi e sii aʻe ai le tama mai lima mai le tulaga tulaga ese. A oʻo ina malosi atili musele o le pepe, e mafai ona e faʻaali atu i le tamaititi ia mataupu faavae o le taʻavale i se faʻataʻitaʻiga faaletagata lava ia, ona o tamaiti e pei o le kopiina o amio a tagata matutua. Ina ia faʻateleina le faʻaosofia i tafatafa o le pepe pe o loʻo i luma o ia, e mafai ona e tuʻu se meataalo.

I taimi aʻoga, 'aua nei galo e uiga i le saogalemu o lau tagata taʻaleʻa talavou. I totonu o lona aʻafia, e le tatau ona i ai se mea matautia se tasi