E masani lava, o le e ona se uila e feagai ma le filifiliga o ato, pe afai e le maua se tasi i lenei taavale. E tupu lenei mea pe ae faʻatauina se uila taavale taʻavale po o se uila mauga , ma o le mamafa o le mamafa o se faʻalavelave.
E faʻapefea ona filifili le pusa mo se uila?
I lona tulaga, faʻapea foi ma le auala e faʻapipiʻi ai, o uila uila e ese. Ae e te lei faia se faʻatau, e tatau ona e suʻesuʻe ma le totoa lau solofanua uʻamea ia malamalama pe o le a le ituaiga ogalaau e saʻo mo se faʻataʻitaʻiga faapitoa, ma ia malamalama lelei i le mafuaʻaga e faʻatau ai nei mea faʻapipiʻi.
Mea mo le ogalaau
O le mea e sili ona lauiloa o loʻo faʻaaogaina ai le ogalaau, i totonu o uila o le alumini. O lona mamalu o le mama, lea e taua uma mo le saoasaoa o le uila ma mo le faʻafaigofieina o lona mamafa. E le taugofie le fausia o se fausaga, ae o le sini i lenei mataupu e faʻamaonia ai le auala. I le avea ai o se tulafono, o le 'alumini' alumini e aofia ai pulumu mafiafia ma e foliga malosi ma manaia. Ae o se otaota le lelei o tupe o se paʻu ua faia i paʻu apa. Ioe, o se mea manaia tele, ae e taugofie se aofaiga, lea e mafai ai ona e faʻatau se uila vilivae. O lea, afai e leai sau tupe, e le tatau ona e mafaufau i le faʻatauina o se pusa.
O le taugofie, ae o le mea pito i sili ona mamafa o le fagu uʻamea. O le tulaga saogalemu e toetoe lava a le tapulaa, pe afai o se mea mamana ma fausaga mamafa. Ma afai ei ai se mea e sili atu le mamafa nai lo se uaea, e te le manaʻomia le ave o lenei ogalaau, talu ai e mafai ona faʻagaluʻu i lalo ifo o sina mea mamafa, ma e le mafai e le weld ona tatalia e tusa lava pe itiiti le luluina ma se avega i luga ole auala.
Uila uila o luma
Mo le felauaiga o uta laiti ma le televave mo vaʻa mamao, o loʻo faʻaaogaina se uila uila. O loʻo tumau, e pei o se tulafono, i le arc mo paʻu tao ma e mafai ona tatalia se mamafa o le sili atu nai lo le 3-5 kilokalama. O le sili atu ona mamana o lona ituaiga o le pito pito i luma, lea e faapipii i le laina o le taʻavale. O lenei mamanu o loʻo i ai se tamaoaiga tele, ma e mafai ona faʻauluina se avega mamafa mamafa.
E masani lava, o le ogalaau pito i luma ma le puipuiga i laugutu mai le alu i totonu o le uili e faaaoga e le au taʻavale, ma tuu i ai luga o se uila pasi , e pei lava o tautau i itu uma o le uili mua.
O le ogalaau i luga o se uila
Auala o uila a tagata e masani lava ona i ai se ogalaau. Ina ia malamalama pe talafeagai mo le tauaveina o se uta mamafa, e tatau ona e vaʻavaʻai vavalalata i le ogalaau. O se faʻataʻitaʻiga teuteu e le sili atu i le 5-8 kilokalama o le mamafa o loʻo faʻapipiʻiina i luga o se nofoa nofoa ma e mafai ona faʻalavelaveina ai le gaosiga, talu ai o le avega i luga o se pusa malosi e puipuia mai lea itu i lea itu. O lenei ituaiga taʻalo faʻamavae e fetaui mo le mamafa o le sili atu i le 5 kilokalama.
Se mea e sili atu le mausali - faʻapipiʻiina o le seevae i le nofoa tuʻu tasi, ae faʻatasi ai ma se faʻamau i luga o le uili pito i tua. Pe a filifili se ituaiga 'ogalaau, e tatau ona e mafaufau i le i ai o le vaʻaia o le disk ma lona faʻatulagaga, e le o uila uma e fetaui ma lenei faʻataʻitaʻiga.
Filifili se uila ma se seevae mo se tamaititi, pe sili atu foi mo le faʻapipiʻiina o se pepe velorzrel i ai, e tatau ona matua mataʻutia e uiga i le malosi ma le lelei o le mea faʻapitoa, ona o le saogalemu ole pepe ile mea uma.
O sea ogalaau e mafai ona faʻapipiʻiina e ala i le tosoina i totonu o se pu faapitoa i le pito i luga o fulufulu faʻalava ma i le vaega o le uili pito i tua o loʻo i totonu o ni pu faʻapena po o se mea faʻapitoa. Ina ia aloese mai se tulaga le maalofia, e tatau ona siaki le malosi o le viliina o mea e faamau ai, ma ia sili atu le faʻaaogaina o se loka mo le sili atu ona mautinoa.
I luga o le uila vaʻavaʻavaʻa ma se pusa, o le tele o fesili e foliga mai, e pei lava o soʻo se mea faʻapipiʻi e faigata ai le saoasaoa o le feʻaveaʻi ma taʻavale i luga o le auala, e leai se mea e manaʻomia. Ae o cyclists e faʻafeiloaʻi mamao, ae o le saoasaoa e le itiiti ifo lona taua nai lo le malologa, e le mafai ona faia e aunoa ma se pusa.
Mo tagata tafafao maimoa, e tatau ona e filifilia ni siliva malosi, o nisi o faʻataʻitaʻiga e mafai ona faʻatauina i le 30-40 kilokalama ma le uili o le uili, ina ia mafai ona tuʻuina lelei le mamafa o le uta - i itu o le uili.
