O gasegase o muso vae e masani lava o se taunuuga o le solia o le natura masani o muso e malolo ai. E faʻamalosia lenei mea e ala i le faʻaogaina o maso, ma faʻaauau pea le faʻaleagaina o le faʻalavelave o le tino, faʻapea foʻi ma le faʻamalaloina ma le vaivai. Ae po o fea lava e maua ai oe, ia tautala ai, muscular colic, e tatau ona e iloa i taimi uma e uiga i le fesoasoani muamua ma le faʻamafanafana.
O le a le mea e fai i le gaogao?
O lea la, pe faʻapefea ona togafitia ni gaʻo? Muamua fesoasoani mo le gaogao, o le mea moni, o le masiofo. Taumafai e faʻasosolo ma le manava le muso lea na tulaʻi mai ai na manaʻoga. Faatasi ai ma se vae, taumafai e nofo i lalo i se mea ma, uu lou limamatua, toso i luga oe lava seia oʻo ina malolo le vae. E le gata i lea, e mafai ona tapunia musele oona, mo ni nai minute, ma ni aisa. Afai e sau le vae i le po, ua lava lava le leai o ni seevae i luga o se malulu poʻo le papa.
O se vailaau sili ona lelei mo moa i vae o le suauu. Mo lana tapenapenaga, e tatau ai ona faʻafefiloi lua punetuni o le sinapi ma se sipuni o le suāuʻu olive ma solo le nofoaga o le spasm.
Afai o le tiga e malosi tele, taumafai e fai se mea faʻapitoa, e pei ole aspirin. O le a fesoasoani i le toe faʻafoʻiina o le microcirculation i totonu o vaʻa o vae.
Fofo faʻapitoa mo gaʻo vae
I le taimi nei, o loʻo i ai le anoanoai o tupe mai i luga o vae. Ae i le tele lava o tulaga matou te sili atu i togafitiga e maua mai fale. O le mea lea, mo se faʻataʻitaʻiga, oi latou e mafatia i gaʻo vae, e aoga le suʻeina o ou vae i le sua o le tipolo i le faalua i le aso.
E le gata i lea, o togafitiga i le fale mo le gaogao e mafai ona avea ma tupe e faʻavae i le celandine, laʻau bay, thyme, ma isi.
Afai o le fesili: "Faʻafefea ona faatea ese faoa mea?", Ua avea ma mea taua, saunia se vai inu. Mo se faʻavae e faʻatau vave mai le falaoa o le falaoa, faʻatumu i vai inu ma faʻaoso i totonu o le fa itula. A uma ona faaopoopo sina fefete laitiiti ma alu ese i se nofoaga mafanafana mo le ono itula. Ave le 100 ml ao lei 'ai.
Le lapatai atu i le faʻaalia fou o le faoa faamalosi o le a fesoasoani ma le masani o le tagata faʻamalolo. I le 1 sipuni se tasi. chamomile 2 ipu vai inu. Ia faʻamalosi e le sili atu ma le itula, e mafai ona e inu i sina vaega i le va o meaʻai.
Ina ia galo le galo i taimi uma, ia saunia oe lava se faaputuga o laau afu: lafumanu, vao, mint, spores, yarrow ma le wheatgrass. Ave le aofaiga tutusa o mea uma (i le atoa, ia maua 100 glamu), faaopoopo 200 ml o le vai ma kuka mo le 15 minute. A maeʻa ona faʻapipiʻi le aoina, sasaa i totonu o se pakete maualuga, tuʻu ifo i lalo vae. O lenei togafitiga, pe afai e faia i aso uma, o le a laveaʻiina oe i le 10 aso mai maʻi le lelei i ou vae.