Vaavaaiga e natia ai le manava

I le taumafanafana, e toʻatele tamaitai o loʻo feagai ma le faʻafitauli o le filifilia o se aau soʻo. Ua tatau ona e alu i sami e malolo ai, ma le mea e sili ona manaʻo ai i se aau - e le o iloa. E le gata i lea, mo le tele o teineiti o le filifiliga o se aau soʻo ua avea o se faagasologa tiga, aua o le manava o le manava e foliga mataga, ona tautau ai lea o itu. Mo i latou na feagai ma se faʻafitauli faʻafitauli, e mafai ona e fautuaina se ofutele e natia ai le manava. Ae, e taua le maitauina o ia ofutupe e filifilia e le gata i teineiti valea, ae faapea foi i latou e ona le tagata sili ona lelei , talu ai latou te le maua se feusuaʻiga tau feusuaʻiga.

O le asini e nana ai itu ma le manava

O le mea masani, e mafai ona vaevae ia ofutino i ni ituaiga eseese se fitu. Sei o tatou faamasani ma i latou taitoatasi ia iloa tonu mea e te manaomia e tuuina atu ai le fiafia.

  1. Mayo o se faʻataʻitaʻiga masani o se talotausi. Na te natia uma itu ma le manava. O fusi o lenei taʻelelelei ua vaeluaina, e tutusa lava ma le uʻamea. O se faʻataʻitaʻiga lelei lea o se ofutele ufiufi se manava mataga, aua e na o le tapunia uma o faʻafitauli ma faʻalanoa foliga e sili atu le paʻu, aemaise lava pe afai e te filifilia le ata saʻo lanu.
  2. O le bando o se faʻataʻitaʻiga o le aau taʻavale. O lona tino e afifiina i lona fatafata e pei o se lipine, ma o le pito i lalo o le aau e tumau pea ona masani - o le manava ua tapunia ma ua natia itu. I sea talotala e sili atu ona faigofie ona faʻafefe, aua o le ae le maua ni paʻepaʻe papaʻe, ma e sili ona foliga lelei.
  3. Tank - o lenei ata, i lona uiga, e talitutusa lava ma le mayo, ae o loo i ai lona lava tulaga faapitoa - o fusi iinei e le o le kosi, ae tselnokroenye. O le mea e ofo ai, e ui lava i se eseesega itiiti, o lenei aau lapotopoto e sili atu ona matagofie ma faʻalauteleina le ata, ma faʻalelei ai foliga.
  4. Halter - i lenei faʻataʻitaʻiga, ua nonoa faʻamau i le ua. Ma o isi mea uma o le aau e toe pei o se mayo. E naʻo le tele lava o le faʻaogaina o le mea e faʻaaogaina, o lona lagolagoina lelei o le susu.
  5. Hai Nek - feaveaʻi le taʻaloga taʻaloga ma se totoa i luma. O le aau soʻo lea e filifilia e matua faʻamalo uma ai le manava. E tatau ona ou fai atu, faatasi ai ma lana sini, na te tago atoatoa. I le faʻaopoopoga, faʻalautele le faʻataʻitaʻiga o le ata.
  6. Swimress o se aau soʻo, o le pito i lalo e faʻapipiʻiina e se tamaʻi laititi, e masani lava i fulufulu. O lenei faʻataʻitaʻiga e mafai ona faʻagasolosolo ai mafaufauga mai le tele o tauau, paleni le fuainumera.
  7. Monokini o se talipasi i totonu, ae i se vaega sili atu ona saʻo. O lenei faʻataʻitaʻiga e tapunia lelei ai le manava, ae o iinei o loʻo faʻaalia ai itu. Mo i latou e tatau ona natia, o le a le aoga lenei aau. Ae mo teineiti o loʻo i ai se tagata lelei pe naʻo se tamaititi laitiiti - o se filifiliga sili.

O lea matou te mafaufau ai po o le a le meaʻai o le a lilo ai lou manava i lenei taumafanafana. O nisi o faʻataʻitaʻiga o aau taʻavale e mafai ona vaaia i lalo i le faletusi.