A amata ona e talanoa e uiga i le auala e atiina ae ai le faiʻai o le tagata faiʻai 100%, vave ona toe manatua le ata tifaga "Lucy" ma Scarlett Johanson i le pule suafa. O le mea lea, mai le tagatanuu tagatanuu o le lalolagi o le lalolagi, ua avea o ia ma tagata taʻutaʻua o le ua mafai ona aoaoina gagana fou i se taimi vave ma aveesea taavale ma telekise. O le tagata e faʻaaogaina lona faiʻai na o le 10%. E mataʻutia le mafaufau i mea o le a mafai ona tatou mafaia pe afai tatou te faʻaleleia ma atiina ae.
Auala e atiina ae ai lau faiʻai i le maualuga
- Matou te aveesea le hypodynamia. Ona o se olaga le galue e le gata ina maua ai le mamafa o le mamafa, o le tino o le cholesterol e aliali mai i totonu o vaa, ae le gata i le mafaufau e iloa ai le matelaina o le okesene.
- Tatou te 'ai meaai e maua i vitamini ma enzymes. O oloa-siamupini mo le anotusi o nei mea e tutupu mai, o tupu mai, papasi, pineapple, fatu, nati, avoka.
- E leai se tasi tusiga na tusia e uiga i le taua o le moe. O le galuega autu o miti o le aveeseina lea o meaola gaosi o meaʻai o le faiʻai, lea na mafua mai i le tele o ana gaoioiga. O le mea e te le moe ai, o le faʻaopoopoga o faʻamaʻi leaga e taʻua o ametalo beta. O i latou ia e sili atu le faʻatiga o faiʻai ma mafua ai faʻamaʻi eseese, faʻatasi ai ma faʻamaʻi Alzheimer.
- Faʻasese le telefoni. O le taimi lava e aoao ai se tagata e taulai atu, o le a ia faaleleia atili le gafatia o lona faiʻai, ae faapena foi lona manatuaina . Muamua, lafoai le masani o le faia o mea i le taimi e tasi.
- Aoao ia matau auiliiliga. Avea
Sherlock Holmes, o se tasi o itu autu o ia mea o le mataʻina o le mataala. Aoao e matau mea laiti e le o gauai i ai isi. - Taumafai e aloese mai tulaga atuatuvale. Afai e le aoga, ia iloa le auala e tali saʻo ai i fuamoa. E le gata i lea, e aoga tele le faʻatinoga o mafaufauga loloto, faia yoga ma isi faʻamalositino. Vaavaai mo au auala e malolo ai.
- Taumafai mo le atinaʻeina tutusa o itu uma e lua. E pei ona e iloa, oi tatou taʻitoʻatasi e sili atu le atinaʻeina o se tasi. Mo le faaleleia o lenei, e aoga le faʻaaogaina o se faasologa o faʻatinoga. Mo se faʻataʻitaʻiga, taumafai faʻatasi ma le lima e tasi i le taia o lou manava i le faasologa, ma o le isi i le taimi lenei - o loʻo tafe mai le pito i lalo i luga o le ulu. O le isi faagaioiga o le sii aʻe o lima uma. Tasi tusi se sikuea, o le isi fetu. O le taimi lava e mafai ai ona e faia, suia ou lima.