O tagata uma lava, e aunoa ma se faʻasesega, e fiafia i popo fou ma taofi. E mafai ona e kukaina i latou e le gata i le susu o susu, ae faapea foʻi ma susu susu, yogurt poʻo lefir. Afai o le paluga ua totoina i luga o fuamoa-susu, o le pancakes e paʻu ma malulu. E mafai ona e auauna atu ia i latou i soo se mea: jam, meli, susu susu pe faigofie, fafaga pata pata. O le asō o le a matou taʻuina atu ia te oe le auala e tunu ai keke keke i le kefir ma faʻamolemole le aiga atoa.
O le fua mo ni meaʻai suamalie ma vaivai ile yogurt
Meaʻai:
- kefir - 3 mea;
- falaoamata - 2 mea;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- suka - 1 tbsp. sipuni;
- masima masima.
Sauniuniga
E i ai le kulimi yolks ma le suka paʻepaʻe, sasaa i totonu o se ipu kulimi ma sasaa i le falaoamata. Faʻasaʻese ese tagata ese ma le masima seia oʻo i le vevela ma suia le masini i le paluga. Liligi le mea totoe lefir ma faʻafefiloi uma mea uma. Faʻasusu le pamu, sasaa sina suauʻu ma fuga pancakes i le auala masani seia oʻo ina faʻavave le vevela vevela. A maeʻa lena, faʻapipiʻi i ai se faaputuga ma faʻaaoga i le jam poʻo kirimi kirimulu. O mea uma lava, o kekekeke sili ona lelei i le yogurt ua saunia!
Laʻau vevela manaia i luga o le yogurt
Meaʻai:
- falaoamata - 150 g;
- kefir - 120 ml;
- suka - 80 g;
- vai 75 ml;
- pata - 50 g;
- fuamoa - 3 pcs.
Sauniuniga
Faʻafefete falaoamata ua palu faʻatasi ma le suka ma le masima, ma lefirfir ua faʻafefeteina i le vai ma faasolosolo malie le sasaa i le falaoamata, kukaina o paluga. A maeʻa lena, tiliva i fuamoa, faaopoopo faʻamafanafana le pata pata ma faʻafefiloi lelei. Liligi le paluga ma se paluga i luga o se ipu vevela vevela, faʻafeu i le suauu manogi, ma fufulu fasi kekekeke sili ona suamalie ile kefir mai itu e lua e tuʻuina. Ia faaopoopo nei i ai se faaputuga ma tautua ma le meli po o le meli.
Laʻau meaʻai suamalie i luga o le yogurt
Meaʻai:
- suka - 1 tbsp. sipuni;
- vai - 1 mea;
- kefir - 250 ml;
- falaoamata - 1 mea;
- moa fualaʻau - 2 tbsp. sipuni;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- soda - 3 g.
Sauniuniga
I le kefir tuʻuina le suka, sasaa atu le suauu manogi, matou te lafoina le masima ma le suauu. Faʻatoʻateleina mea uma, sasaa le falaoamata ma faʻafefiloi le paluga. A maeʻa lena, sasaa se vaitafe lanu o le vai vevela ma tataʻi le lapisi. Fuga pancakes i ni fagu faʻapitoa frying, liligi sina paluga paluga ma tufatufaina atu foi.
Tatala mafiafia meaʻai i luga o le yogurt
Meaʻai:
- kefir - 500 ml;
- moa fualaʻau - 2 tbsp. sipuni;
- susu - 500 ml;
- fuamoa - 3 fasi vaega;
- falaoamata - 2 mea;
- suka - 1 tbsp. sipuni;
- soda - o se pine.
Sauniuniga
E taia e le uʻamea le paluga, lafo le suauu ma sasaa sina susu susu. Ona faaopoopo atu lea o le yogurt, sasaa le suka ma le masima, mafiafia. Ma le isi, sasaa le falaoamata manu, faʻafefiloi ma faʻaeteete faʻaititia uma le susu o totoe. Matou te kuka keke keke i le auala masani i luga o se mea vevela vevela, fufulu mai i itu e lua.
Meaʻai suamalie mafiafia i luga o le yogurt
Meaʻai:
- mea maualalo-gaʻo kefir - 1 mea;
- falaoamata - 250 g;
- Pulu - 40 g;
- lefete - 25 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- suka - 2 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
E sasaa le fefete i totonu o le kefir le mafanafana ma tatou tuua mo le 20 minute e tu ai, mo le "solo". O le taimi lenei