Le saunia o le manogi manogi ma le suamalie ma le fuamoa e le faigata tele. O lea ia aua le faʻaumatia le taimi - ma ia faʻamalosi e alu ifo i pisinisi, ma o le a matou fiafia e fesoasoani ia te oe.
Potato zrazy ma fuamoa ma aniani
Meaʻai:
- pateta - 5 pcs.
- falaoamata o le saito - 35 g;
- fuamoa - 3 pcs.
Mo le faʻatumu:
- lanu meamata ma laula - ia tofo;
- fuamoa - 5 pcs.
- pulu - 1 vaega;
- suauu manogi;
- mea manogi.
Sauniuniga
E faʻamamaina paluga, faʻapipiʻi seʻia oʻo i le susu i le vai faʻafefe, ona faʻafefiloi fualaʻau i totonu o se mash ma faʻamafanafana. Ua saunia ni lapisi, ua tuʻuina atu mai le atigi ma tiʻetiʻeina ma se fatu. Matou te gasolo le riki, vevela lemu ma enaena i le suauu fuālaʻau. Faʻafefiloi nei i totonu o se pesini fuamoa ma aniani ma gutu kuka. I totonu o le pateta pateta lafoaia fuamoa mata, sasaa sina falaoamata ma tao le paluga. Matou te faia ni keke falala laʻitiiti, tuʻu ni meaʻai i le ogatotonu o mea taitasi, fai ni cutisi , paniruem i le falaoamata ma kuka ai le pateta potato ma le fuamoa i luga o le suauu fuālaʻau seia oʻo ina sauni.
Meat Zrazy ma le fuamoa
Meaʻai:
- meaʻai moa - 500 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- falaoa - 100 g;
- susu - 200 ml;
- moa fualaʻau - 40 ml;
- mea manogi ;
Mo le faʻatumu:
- fuamoa - 3 fasi vaega;
- pulu - 2 vaega;
- mea manogi;
- Fresh greens - ia tofo.
Sauniuniga
Ae e te leʻi saunia ni meaʻai mai meaʻai, faʻalaua 3 fuamoa ma fufulu i totonu o le susu susu o se falaoa. E faʻamamaina le pulufana, faʻafefete i vavao ma faʻafelanulanuaʻi i se tulaga manino. O fuālaʻau kuka ua faʻamamaina, faʻamamaina ma tipi i ni fasi. Onioni ua fefiloi ma greens, matou te pasi mo ni nai minute, ma matou fola le kuka i totonu o se pesini ma fuamoa. I fasi meaʻai, tuʻu se falaoa faʻamamaina, momotu le fuamoa, fufulu meaʻai e tofo ma faʻafefiloi le tele ma lima. Ona tatou pikiina lea o sina fasi meaʻai ma faia se keke keke. I le ogatotonu matou te faasalalauina le faʻatumu, matou te faia se tipi ma tuʻu i luga o le fata tao tao ma se sima i lalo. E tutusa foi, tatou te faia uma aano o manu fasi i le fuamoa ma auina atu i le ogaumu aasa mo le 50 minute.
Fua o fua ma fuamoa
Meaʻai:
- meaʻai moa - 700 g;
- pulu - 1 vaega;
- pateta - 1 pc.;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
Mo le faʻatumu:
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- Fou suauʻu manogi - 200 g;
- fuālaʻau manogi.
Sauniuniga
Tatou amata i le sauniuniga o le faʻatumu: o fuamoa e kuka, faʻamū, faʻamamaina ma nutimomoia i totonu o pusa. Matou te fagaina le suauʻu i totonu o le suauʻu fuālaʻau, ona faʻafefiloi ai lea ma fuamoa ma vaitau i mea manogi. Ua faʻamamaina palu ma aniani, faʻapipiʻi i luga o se fasi laumei ma faʻaopopo i meaʻai. Ma le isi, ave le fuamoa, faaopoopo masima ma faʻafefiloi. O le taimi nei matou te ave sina fasi meaʻai ma lima susu, faia se keke, tuʻu le meaʻai i le ogatotonu ma fai ni vailaʻau. Fufulu i latou i totonu o se masini fuālaʻau manogi.
Zrazy ma le fuamoa ma le sisi
Meaʻai:
- meaʻai moa - 600 g;
- ham - ia tofo;
- pulu - 1 vaega;
- fuamoa o moa - 1 fasi pepa;
- susu 3.2% - 50 ml;
- falaoa falaoa - 2 tbsp. sipuni;
- mea manogi;
- fuālaʻau manogi.
Mo le faʻatumu:
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- mayonnaise - ia tofo;
- sisi - 50 g.
Sauniuniga
I totonu o se pesini, tuu le fasi moa, faʻaopoopo i ai le sipisi lapisi, faʻafefiloi i le averesi o le thermo,
Ma le isi, matou te amata sauniuni le faʻatumu: sisi ua tipi i luga o se mea lapopoa, ham - fasi, ma ua fufulu le fuamoa, fufulu ma tipi i totonu o pusa. Faʻafesoʻotaʻi meaʻai ma faʻaopopo sina mayonnaise. Faatasi ai ma lima susu, matou te faia se tamaʻi keke o meaʻai laiti, tuʻu sina meaʻai i le ogatotonu, matou te kelu le pito ma tuʻu le foliga o le tipi. I totonu o se mea falai, mafanafana sina suauʻu laʻau manogi, faʻasalalau le fulufulu ma fulu i luga o le vevela vevela i itu uma se lua seia oʻo mai se mea e pipiʻi ai.