O le faʻaaoga o le oatmeal e mafai ona iloa, masalo, i tagata uma. Porridge mai lenei cereal mo le 'aiga o le taeao o se auala sili lea e amata ai le aso. Ae afai e saunia le falaoʻo mai le oona atoa mo se taimi umi lava, ona amata mai lea i le oat flakes o lenei ipu o le a saunia i ni nai minute. Faʻafefea ma le tele o le kukaina o fasipolo oona, faitau i lalo.
E faʻafefea ona kuka le oatmeal i luga o le vai?
Meaʻai:
- vai faamama - 1.5 kapu;
- Oatmeal flakes - ¾ ipu;
- masima.
Sauniuniga
Faatumu i fagu vai, podsalivaem ma tuu i luga o le ogaumu mo afi mu. A oʻo i le suavai, aveese le pulu ma faʻafefete le paluga pe a ma le 7 minute i luga o le vevela vevela, faʻavevesi taimi. Ona faaopoopo lea o le pata ia tofo ai. Afai e tatau ai, saharim ia tofo.
E faʻafefea ona tunu fasipolo oona i luga o le susu?
Meaʻai:
- susu susu - 3 ipu;
- suka poʻo le meli;
- laʻau oona - 1 ipu;
- pata, natura.
Sauniuniga
Na sasaa le susu i totonu o se fagu, aumai i se vevela, sasaa fuʻa. Ufiufi ma se tapuni, pe a maeʻa ona kuka, kuka mo le 4 minute. Ona faʻaitiitia ai lea o le afi ma matou teuina le falaoʻo i luga o le ogaumu mo le isi 5 minute. Faaopopo i le suka suamalie po o le meli, pata.
E faʻafefea ona kuka ni fasipolo oona "Hercules" ma le apu opu?
Meaʻai:
- apu opu - 200 ml;
- susu povi - 200 ml;
- oisa fasi - 150 g;
- vai - 1 e televave;
- apu - 2 fasi vaega;
- vine mama - 45 g;
- afamona - ia tofo;
- oneone oneone - 50 g.
Sauniuniga
Muamua sasaa vine mama i le vai vevela ma tuu ai mo le 20 minute, ona faʻafefe lea o le vai. E faʻamamaina pi ma tipi i totonu o poloka. I totonu o le ipu o multivarka sasaa i totonu o le sua, suavai, faaopoopo le susu, suka ma le "Multipovar" mode i le vevela i le 160 tikeri, matou te tuuina atu se vevela. Ona matou sasaa atu lea o laʻau oati o Hercules. A maeʻa le 5 minute, matou te tuʻuina ni apu, paina, vine ma sosoo ai ma le isi kuata o le itula.
E faʻafefea ona kuka le falaoamata o le oatmeal i le televave?
Meaʻai:
- susu susu - 700 ml;
- laʻau oona - 1 ipu;
- pata - 20 g;
- masima;
- sand sugar - 50 g;
- ulani.
O fuga laʻau o loʻo tuʻuina i totonu o le pesini o le televark, faʻapipiʻi faaopoopo le masima, suka ma tuʻu sina paina itiiti. Tuu foi le pata ma sasaa i totonu o le susu. Afai e te manaʻo e faia se meaʻai e sili atu mea taumafa, ona mafai lea ona faʻaitiitia le susu i le afa i le vai. I le "Milk porridge" mode, matou te saunia le oatmeal ao leʻi oʻo i le faailo.
E faʻafefea ona kuka fuālaʻau manogi i totonu o se ogaumu vevela?
Meaʻai:
- laʻau oona - 4 tbsp. sipuni;
- susu - 200 ml;
- vine.
Sauniuniga
I se piano e talafeagai mo le faʻaaogaina i totonu o se ogaumu mumu umukuka, sasaa ai faga o le oat. Matou te sasaa i le susu, faaopoopo ni vine po o soʻo se isi fualaau mamago ma tuu i totonu o le microwave. A uma ona faatulaga le mana sili, matou te saunia 2 minute. Afai o le falaoamata e paʻu (e faalagolago i le ituaiga o laumei), ona faʻaalu lea i sina susu susu.