Fuamoa o fualaau aina - atonu o le faigofie e saunia ai se meaʻai manaia, lea e mautinoa e faʻamalieina ai tagata uma. E mafai ona e tuʻuina fua fualaʻau suamalie , pe mafai foi ona e faia i le kamupani ice cream, yogurt poʻo le pudding .
Fualaau aina o apu ma faʻi
Meaʻai:
- apu - 1 fasi pepa;
- Strawberry - 500 g;
- faʻi - 1 fasi pepa;
- pear - 1 fasi pepa;
- lanu - 1 lima;
- peaches - 400 g;
- lemonati - 1 tbsp. sipuni;
- Greek yogurt - 90 g;
- vanilla aveese - 1 sipuni.
Sauniuniga
Muamua lava, tipi, o le mea e sili ona vave ona le toe lanu - o le apu ma se faʻi. O le tipiina e mafai ona faʻamaonia, o le mea autu lava e le tele tele vaega. Uʻu le apu ma faʻi i le sua o le tipolo, faʻafefiloi ma alu i le sauniuniga o mea o loʻo totoe.
Matou te tipiina le pi i ni fasi pepa, laʻu fuālaʻau, matou te aveeseina le fualaau aina ma tipi i totonu o fale. Mai i peaches tatou te tipi ese ai se ponaivi ma vavaeʻesea foi i ni fasi keke. Faʻafefiloi fua faʻatasi fua ma fua. Matou te sasaina le yogurt ma le vanilla ma faʻapipiʻi mea na maua mai i la matou fuamata aina.
Saladi fualaau o faʻi, apples and orange
Meaʻai:
- apu - 1 fasi pepa;
- faʻi - 2 fasi vaega;
- moli - 2 fasi vaega;
- mango - 1 fasi pepa;
- suauu - 200 g;
- pinea - 100 g;
- lemonati - 1 tbsp. sipuni;
- vine - 1 lima;
- Marsala - 2 tbsp. sipuni;
- meli - 1 tsp.
Sauniuniga
Falaʻau ma apu o le meaʻai ma faʻafefiloi ma le sua o le tipolo. O le lanu moli e vevela mai le paʻu ma ata tifaga, pe a uma ona matou tufatufaina atu le pipi i ni fasi falaoa. Mai le kanila, matou te aveeseina fatu ma tipi le poloka i totonu o ni kupita. E tutusa foi, tatou te tipiina le pineapple ma le mango. Sa matou selesele vine i le afa ma vavae ese ponaivi. Faʻafefiloi fua uma. O le meli o loʻo faʻafefiloi ma le maʻa ma faʻatumu le paluga e maua mai ai le salati fua.
Afai e manaʻomia, e mafai ona fesuisuiai le salati i vine. O fualaʻau, laumei ma fugalaau o le a talafeagai mo lenei faʻamoemoe e mafai foi.
Fualaau suamalie ma le apu, faʻi ma kiwi
Meaʻai:
- Strawberry - 2 lima;
- apu - 2 fasi vaega;
- papaya - 1/2 pcs.
- pineapple - 1/2 pcs.;
- peaches - 2 fasi vaega;
- kiwi fua - 4 pcs.
- faʻi - 2 fasi vaega;
- lanu - 1 lima;
- Strawberry - 1 lima;
- vine - 1 lima;
- suamalie ma lanu moli 1;
- sua sua ma pulu 2 limes;
- lau o le mint.
Sauniuniga
Papese, pineapa ma apu o le a vaeluaina i totonu o poloka. Faʻi ma kiwi e tipi i liʻo, ma fasi pi. O fualaau o vine e tipi i le afa, ma strawberries - i le fa. O laʻu laumei ma mago. Faʻafefiloi fua uma i se ipu salati ma faʻatumu i se paluga o le moli moli ma le lime. Matou te teuteuina le meaʻai saunia ma laumei mint.