Salati i le pine ma pine

O le meaʻai saʻo e le gata o se manaia manaia ma se foliga matagofie, ae o se mea e faʻaaogaina ai le textural. Faʻasalaga lelei le faʻatulagaina o taʻiala uma e tolu, o le a maua ai se mea lelei atoatoa, e pei o se salati i le pine ma pine. Nisi anufe ma suamalie, laʻau mumu ma lau laasisi fou o se ipu lelei i soo se vaitau.

Salati i le papa, cherry, shrimp ma pine pine

Meaʻai:

Sauniuniga

E faʻafefiloi le afa o le kulimi suamalie ma le pepa ma le oregano malogo, faʻapipiʻi i luga o le masima ma le piko le fao o le vao i le mea e tupu mai. A maeʻa le 7-10 minute, ia fago i luga o le galu seia oʻo ina suia lanu. Aʻo fagogo fagu, vaevae le sipuni suamalie i ni mama manifinifi, tipi le peleni i le afa, ma tipi le avoka i totonu o fulu ma fufuluina i le suamalie o loʻo totoe. Faʻafefiloi mea taumafa sauniuni ma pala ma nati, ona sasaa lea o mea uma i le suauu olive. Faʻamau faʻavae pito i luga. Auauna le salati i le arugula, cherry, shrimp, kuki ma le avoka i le taimi lava e uma ai le kuka, seia oʻo ina leai se taimi e gaogao ai le taamilosaga.

Salati i moli, moa ma pine pine

Meaʻai:

Sauniuniga

Uʻu fagu ma faʻapipiʻi i luga o moli moli ma pinini. Uʻu uma aʻa ma le vaitau ma le paluga o pata ma le sua o le suka.

Fua mo se salala mafanafana ma le pine pine, avoka ma le pala

Meaʻai:

Sauniuniga

Salu se tamai suauu i totonu o se fagu ma faʻaaoga e fufulu le afa siva. A faʻamalulu mulimuli, faʻapipiʻi i ai i latou ma faʻatali seia oʻo ina latou lanu piniki. Faafefiloi mea totino ma aniani faatasi ai ma launiu masi, sisi ma nati oloma. Vaʻai se paluga o le balsamic ma le pata ma le vaitau i se ipu.