Sei o tatou mafaufau faʻatasi ma oe, ae o ni meaʻai lelei ma suamalie o ipu e kuka i totonu o ogaumu ma sausaisi ua faia i le fale.
Faʻataʻitaʻiga i le kuka i le ogaumu
Meaʻai:
- zucchini - 2 pcs.
- kāloti - 1 fasi pepa;
- sausage fale - 3 vaega;
- suauu manogi mo le lubrication.
Sauniuniga
Ua faʻamamaina meaʻai, tipi i fasi pepa ma tuʻu i totonu o se ipu tunu ua faʻaalu i le suauʻu. Ona faaopoopo ai lea o kāloti, ua maeʻa le kukaina o sausage . Matou te vavalo le ipu ma mea manogi ma masima e tofo ai. Matou te auina le fomu i le ogaumu ma kuka i le 200 tikeri mo le 30 minute.
Omela ma le soisi i totonu o le ogaumu
Meaʻai:
- susu - 1 mea;
- moa moa - 4 pcs.;
- sausage fale-100 g;
- masima, mea manogi - ia tofo;
- pata mo le lubrication.
Sauniuniga
O lapisi lelei na sasaina i se mea faʻapipiʻi poʻo se pulu. Liligi le susu ma tuu le masima. Faʻasusu le paluga seia oʻo i le toniga. Ua faʻamamaina sausa ma tipi i totonu o pusa. Faaopopo i latou i le paluga ma faʻafefiloi lelei. O le fomu o loʻo faʻafefiloi ma le pata, sasaa le masini sauniuni i totonu ma lafo i le ogaumu. Suʻu se omeletini pe a ma le 30-35 minute i le vevela o le 200 tikeri i se maunu faʻafefe. I le manaʻoga, e mafai ona e faʻapipiʻi tomato, kata ma gutu i totonu o le ipu. Ua sauni la matou omeleti ma le soisi !
Potatoes i totonu o le ogaumu ma le kuka
Meaʻai:
- pateta tele - 1.5 kg;
- pulu - 2 vaega;
- sausage asu ua faia i le fale - 300 g;
- lanu - mo teuteuga;
- masima, mea manogi - ia tofo.
Sauniuniga
Ua fufulu le kuka, tipi i totonu o afa ma nini i le masima. O eleni ua faamamaina, ua nutimomoia ma mama afa mama. Matou te tuʻuina fualaʻau matala i totonu o se fusi, faʻafefiloi foliga ma tuʻu fusi ulaula fale ile pito i luga. Matou te lafoina le ipu i le ogaumu ma tao ai seia maeʻa mo le itula. A matou tautua i luga o le laulau, matou te teuteuina le ipu i ni laau fou.