E foliga mai o se tasi o mea sili ona faigofie e mafai e soo se tasi ona gafatia o se omeletiti, o le tulaga masani e saunia mai na o le lua vaega: susu ma fuamoa. E ui i lea, e toʻaitiiti e mafai ona latou valaʻau i lenei ipu i totonu o le "pale", atonu ona, ona o le foliga faigofie o le fua, e manaʻomia ai sina gauai atu i mea taufaasese ma auiliiliga.
Omeleti e masani - lusa ma le pala
E vave lava ona saunia se omelette , e mafai ona e ala i le 10-15 minute muamua ma faamolemole le fale ma se meaʻai fiafia.
Meaʻai:
- fuamoa o moa - 4 pcs.;
- susu - 10 tbsp. sipuni;
- masima - o se pine;
- Pulu - 30 g.
Sauniuniga
I totonu o se tamaʻi fagu lapopoa matou te momotu ai fuamoa. Faʻamama ia i latou ma tuu minute mo 2-3. I le taimi nei, liliu le ogaumu i le 200 tikeri ma suauʻu suauʻu le pepa lea o le a tatou taoina ai se omele. Laʻau fefiloi ma le masima, faasolosolo malie le sasaa i le susu. E le mafai ona e faʻafefiloi lenei paluga, aemaise lava i se paluga. Faʻamalie lemu le vavae, e le o se mea e manaʻomia e maua ai le atoatoa lelei o le paluga. Matou te sasaa atu i le masini ma tuʻu i totonu o le ogaumu. O loʻo matou faʻatali mo le tusa o le kuata o le itula. Ua sauni la matou laʻau.
O le isi filifiliga o le saunia lea o se fualaʻau i totonu o se fagu. I lenei tulaga, o le ae maua le taeao i le Falani. Matou te taʻuina atu ia te oe le ala e saunia ai se laʻau masani - o le mea lea ia e tautala ai, o le faavae, lea e mafai ona e faʻaopopo i ai le tele o fua.
O se fua masani masani o fualaau aina i totonu o se fagu
Meaʻai:
- susu - pe a ma le 50 ml;
- suauʻu "Tagata nuʻu" - 2 tbsp. sipuni;
- fuamoa o moa - 2-3 pcs.
- masima - ia tofo.
Sauniuniga
O oloa uma e tatau ona malulu, o lea matou te ave ai i fafo mai le pusaaisa i le minute mulimuli. I totonu o le ipu fafie po o le ipu manaia tatou te momotu ai fuamoa, masima. Afai e te manaʻo ai, e mafai ona e faʻaopopoina sina vaega o le pepa uliuli fou. Lafo, sasaa i totonu o le susu. Faʻamalosia ma le faʻamalosi, matou te maua ai le tutusa lelei o le masini, aʻo matou taumafai e aua le faʻasaoina ma le ea. I totonu o le fagu, matou te faʻamaʻape le suauʻu, sasaa i totonu o le faʻafefiloi o fuamoa ma susu. Tuu le vevela vevela seia oo ina falaiina itu, ona faaopoopo lea o le omele i le afa ma aumai i le sauniuni mo le isi 5 minute. E vave ona e ufiufi le fagu ma se tapuni ma faapipii le omelette i luga o se lemu le mu mo le 10 minute - o le a sili atu ona aoga.
E faʻapefea ona saʻo le saunia o se omeleti ma se mea e 'ai?
Meaʻai:
- Chiot egg - 2 pcs.;
- susu - 60 ml;
- suauʻu "Tagata nuʻu" - 30 g + 30 g;
- Luga - 1 le au;
- musika - 4-5 vaega;
- masima - ia tofo.
Sauniuniga
Muamua tatou te saunia le faʻatumu: moa felanulanuaʻi o lago, tapuni puʻamu ma salu i luga o le afa o le pata seia kuka - pe a ma le 7-10 minute. Lago i ai i totonu o se ipu manaia, masima, fefiloi ma le susu. I le isi apa, tatou te faataapeapeina le suauʻu na totoe, sasaa atu le paluga. A oʻo ina faʻafefete le pito o le omelette, faʻapipiʻi le faʻatumu i le ogatotonu, faʻafeiloaʻi le omelet i le afa ma faʻaauau ona tautua.