E toatele e manatu faatauvaa i le karite salu, talitonu e leai ni mea suamalie mai ai. Ma le atoatoa i le le aoga. Faatasi ai ma lenei togavao, ua na o se mea manaia suamalie . O nai fua mo lana sauniuniga o loʻo faʻatali mo oe i lalo ifo.
Suauu puʻu ma se paʻu paʻu i se televark
Meaʻai:
- perlovka - 0.5 multistans;
- musolo - 500 g;
- pateta - 400 g;
- kāloti - 130 g;
- riki - 100 g;
- pakasisi aʻa - 30 g;
- suauu manogi;
- vai - 2.5 lita;
- masima.
Sauniuniga
Liligiina o le vai e sasaa ai le vai inu. O gaʻo e tipi i totonu o ni nai fusi ma fusi i le suāuʻu manogi i le "Bake" mode. A maeʻa le 10 minute, salalau i le kaloti kuka ma kuka i le isi 10 minute. Faʻaopopo le puʻupuʻu nutimomoia ma kuka i le lava mode mo le 15 minute. Otioti pateta i ni vaega laiti ma faaopoopo i le vaega o totoe. Ona matou lafoina atu lea o le karite karite ma le pakesa paʻu. Tatou te sasaa i le vai, masima e tofo ai ma i le "Quenching" mode, matou te saunia le 1 itula.
Fua mo le mashroom soup ma le palesi karite
Meaʻai:
- penina penina - 0.5 kapu;
- musigilima - 300 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- pateta - 6 pcs.
- lanu;
- suauu manogi;
- bayi faisua, masima, pepa suamalie.
Sauniuniga
Fufulu Perlovsku, sasaa i se ipu vai inu ma le uu mo le tusa o le itula. Amioli anufe i ni fasi vaega laiti. Tatou te faaititia le puʻamuʻu i totonu o le vai inu ma aumai i se mea vevela. Matou te aveeseina le pulufana, faʻaopopo le laʻau faʻailoa ma le pepa suamalie. Salu le pulou mo le tusa o le 15 minute, ona ave lea i fafo mai le ulo ma le pisa.
I totonu o le sua o le mushroom tatou te tuu ai le karite karite ma kuka mo le tusa o le 40 minute. Tipi le aniani ma fulu i totonu o le suauʻu manogi seia oʻo ina vaivai. A uma lena, filifili ma le faaeteete aniani mai le apa, ma tuu le pata. O le taimi nei o ni fofo falai. A maeʻa le 7 minute, faʻapipiʻi aniani, masima, pepa ma faʻafefiloi. Vavae le kuka i poloka. Matou te folaina i totonu o se fagu ma se palesi palesi, matou te auina atu foi ni masimoli falai iina. Kuki faatasi uma mo le isi 25 minute. Ma i le sua ua maeʻa ua uma ona faaopoopo i ai greens. Ufiufi le pani i se tapuni ma tuu i le malologa mo le 15 minute.
E faʻafefea ona kuka le kuka i le mushroom ma le pale tile?
Meaʻai:
- penisina palesi - 1 ipu tioata;
- aniani - 2 fasi vaega;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- moa moa - 1 l;
- vai - 1 l;
- musika - 300 g;
- lapisi lauusiusi o le cilantro - 1 tbsp. sipuni;
- paʻu lanu meamata lanumeamata - 1 tbsp. sipuni;
- seleni (aʻa) - 1 fasi pepa;
- paprika - 1 sipuni;
- suka - 1 sipuni;
- pata - 20 g;
- tamato tomati - 1 tbsp. sipuni;
- bay laulaau;
- masima, lauʻeleʻele pepa pepa - ia tofo.
Sauniuniga
Ua fufulu ma fufulu le anufe Pearl. Matou te o ese mo le po. I le taeao tatou te fufuluina. Oona na tipi i totonu o fusi, kāloti ma seleni le tolu i luga o se lapoa lapoa. I le multivarker filifili le "Hot" mode ma fuga karuti, aniani ma seleni mo le 10 minute. A maeʻa lena mea, tuʻu le puʻamuʻu i ni fasipepa ma fusi mo le isi 10 minute. Ona matou tufatufaina atu lea o karite, paprika, pasta, masima, suka ma le paʻu pepa. Matou te faʻafefiloi lelei. Faaopopo le susu, susu ma le "Quenching" mode, tatou te saunia 1.5 itula. 10 minute ao lei oʻo i le faaiuga o le faiga o kuka, faʻaopoopo le laulaʻau.
Suauu musu ma musika ma le karite tila
Meaʻai:
- musika - 350 g;
- penina peʻa - 50 g;
- riki - 100 g;
- pateta - 300 g;
- kāloti - 150 g;
- moa fualaʻau - 1.5 tbsp. sipuni;
- vai - 1.5 lita;
- lanu;
- masima.
Sauniuniga
O musika o aʻu, tuʻu i totonu o se fagu ma sasaa vai. Salu mo le tusa o le afa itula pe a uma ona kuka i luga o se afi. Ua fufulu le karupulu Pearl, sasaa i le vai (pe tusa ma le 300 ml) ma kuka seia kuka i totonu o se isi apa. Matou te vevela le suauu manogi ma
I le mashroom soup ma pateta o le a tatou lafoina le karite salu, o le taimi lava e toe faʻavaivai ai le vai, faʻapipiʻi puʻu fried ma aniani ma karoti, faaopoopo le masima i le tofo. Kuki faatasi uma mo le isi 10 minute. A o le i ai, faʻasusu le kuka i vao.
Faʻafiafiaga Caloric o suauu mushroom ma le pusa paʻu e 262 kcal mo le tautua i le 250 g.