Manua anufe i totonu o le umu - o le vevela vevela atoatoa mo soo se aso malolo. Ole tele o fualaau e maua ai e le gata o le faʻaogaina o pulou mushroom, ae o se sau foi e mafai ona taoina. Lalo o le a tatou talanoaina ia filifiliga mo le faia o lenei meaʻai, lea o le a faamalieina ai tofo uma.
Lafoaʻi musika ma moa i totonu o umu - fua
Mo le kukaina, e sili atu le lelei ona fai ni pulo o le tutusa tutusa ma pulu lapoa ina ia mafai ai ona faʻaaogaina le tele e mafai ai ona faʻatumu. O le a aofia ai foi vae o masolo i totonu o le tumu i le moa kuka ma se faʻasalaga laʻau-kati.
Meaʻai:
- musika - 12 vaega;
- puaa - 45 g;
- aniani - 115 g;
- moa moa (kuka) - 110 g;
- kāloti - 95 g;
- kele;
- mūmū mūmū - 65ml;
- o se paranesi o laume;
- lima falaoa.
Sauniuniga
Ave ese vae mai pulou moa ma tatipi. Kuki le sisi-kerati maute ma faʻaopopo fasi fasipolo i ai. A oʻo ina matua vevela le puaa, ma fualaau faisua e suia lanu i se sili atu auro, sasaa i le uaina mūmū ma tuʻu ese atoa. Faafefiloi le kuka i moa ma lau fasi pepa, ona tufatufaina lea i totonu o pulou mushroom. Uʻu uma pulou i falaoa ma tuʻu ai e tao mo le 20 minute i 190 tikeri.
'Oloʻo faʻasusu musika i totonu o le ogaumu ma le siʻisi
O le uluai sipisi o loʻo tumu mo 'anufe e mafai ona avea ma faʻasasiga o kulimi kulimi ma ricotta i fualaau mamago. E pei o le mulimuli e mafai ona faʻamagoina aso ma mamago apricots. E ese le ese o lenei tuufaatasiga o mea aoga o le a le foliga mai, e faamamafa atoatoa ai le tofo o musika ma le masima o le sisi.
Meaʻai:
- musika - 14 vaega;
- moli afifi - 6 pcs.;
- aso - 4 pcs.
- uaina (suamalie, mumu) - 215 ml;
- riki - 95 g;
- se luutaga o pasili lanumeamata;
- ricotta - 155 g;
- sisi kulimi - 115 g.
Sauniuniga
Ave ese vae mai pulou ma tuu pulou i le ogaumu mo le 15 minute i le 175 tikeri. Laʻau moa i le taimi nei, faʻatasi ai ma aniani tiʻetiʻoti ma fualaau mamago. A faʻamalūlū mea uma, sasaa le uaina i totonu o le apa, faʻamalosia le vevela ma faʻatagaina e faʻamaʻe atoa. A maeʻa le faʻamamaina o le susu, faʻapipiʻi le pasesa i le mushroom faʻatumu, faʻamalie ma faʻafefiloi ma ituaiga uma o sisi. Faʻasalalau le faʻatumu o pulou mashroom ma toe faafoi i le ogaumu mo le isi afa itula.
O musika e tumu i fasi moa ua tunu i totonu o le ogaumu
E leai se tagata e 'ai meaʻai o le a mafaufau pe o le a le mea e faʻaaogaina ai pulou mo le tao i totonu o le ogaumu aʻo i ai ni meaʻai i le lima. Matou te taofi i se fua ma le lafumanu, ae mafai ona e suia i se manulele po o se puaa.
Meaʻai:
- musika - 12 vaega;
- keri sika - 2 fasi vaega;
- meaʻai moa - 85 g;
- tamato tamato - 45 ml;
- se pine o gutu o le basil;
- luʻu o falaoa falaoa;
- mayonnaise - 15 g;
- sisi kuka - 65 g.
Sauniuniga
Vavae ese vae mai pulou mushroom ma tatipi, fuga faatasi ma le kalama. A oʻo mai le susu mai pulou, aveʻesea mai le vevela, faʻamafanafana lelei ma faʻafefiloi ma le vevela. I le vela, faʻaopopo le mayonnaise, saumati, saula ma le kulimi kuka. Faʻasolo le faʻatumu i le va o pulou mushroom ma tuʻu mea uma e tao i 190 tikeri mo le afa itula.
O musika e afaina i le ham ma le sisi i totonu o le ogaumu
Meaʻai:
- musika - 12 vaega;
- keri sika - 3 vaega;
- ham - 45 g;
- sisi kulimi - 115 g;
- kulimi mafiafia - 115 g;
- pata - 25 g;
- pasili greens.
Faʻasalaina lelei le laʻau ma le ham, faʻafefiloi i le kulimi kulimi ma tufatufaina i luga o pulou mushroom. Fafasi uma i le kulimi malo ma tuʻu i totonu o se masini tao tao. Pipi le pulou sipuni i le ogaumu i le 210 tikeri 15 minute, poʻo seʻia oʻo ina faʻalanuina le paluga sisi.