O meaaiʻai i luga o meataalo e masani lava ona vaaia i luga o laʻau fiafia poʻo pati faʻamalolo. E le gata o se auala matagofie ma le muamua o le tautuaina o salakeke eseese, ae o se teuteuga teuteu o le laulau atoa, aua o le ipu e foliga mamalu ma matagofie. Matou te tuʻuina atu i lou mafaufau nisi o filifiliga muamua mo le sauniaina o na meaʻai, ona mafai ai lea ona e fatuina a oe lava meaʻai e le masani ai i luga o meataalo ma le suʻega.
O le mea pito sili ona taua e tatau ona manatuaina, o le meaʻai e tatau ona vavae lelei, ma e tatau ona faʻatumu saʻo saʻo aʻo leʻi e galue, ina ia le galo a matou kesi. E tatau ona e iloa e mafai ona kukaina le meataalo i le fale. O lea e mafai ai ona e faʻaaoga le fua mo tupe meamea i totonu o le ogaumu poʻo ni meaʻai .
Fua mo meaai mama i luga o meataalo
Meaʻai:
tamato - 2 pcs. sisi o ituaiga eseese - 200 g; greens - i le loto; garlic - 2 cloves; mayonnaise - mo le faʻatauina; olive e leai ni fatu poo olive - mo teuteuga.
Sauniuniga
Ina ia saunia se meaʻai i le sipisi i luga o tupe meataalo, ave se tōmato, lelei le tipiina i totonu o poloka. Ua suamalie le kulimi i luga o se laupapa lelei, ua pasi atu le keleka i luga o se lomitusi. Faʻafefiloi le sipisi i tamato, kataka, gutu matala ma le muamua, ma faʻatumu mea uma i le mayonnaise, faʻavevesi. Matou te faʻavelaina le 30 minute i le pusaaisa ma taoto se sipuni i luga o le meataalo. A o le i ai, teuteu le ipu ma olive ma olive.
Taumafa i luga o tupe meataalo
Meaʻai:
- Tomato fou - 2 pi.
- Parmesan cheese - 100 g;
- ufiufi - ia tofo;
- salmon suamalie - 100 g;
- kelele - 1 talo;
- pusa fou;
- mayonnaise - mo le faʻatauina;
- kiliva - 150 g.
Sauniuniga
Tomatoes fufulu fasi kuka, faaopoopo le kuka kulimi, sisiva kekisi, pulou, tipi i totonu o vavao salmon ma fefiloi. Matou te faatumuina mea uma i le mayonnaise ma taoto i luga o tupe meataalo.
Taumafa i luga o meataalo ma mimiti ma le avoka
Meaʻai:
- gaogao - 100 g;
- avocados - 1 vaega;
- leona tipolo - 1 sipuni;
- riki mumu - 1 pc.;
- sisi - 100 g;
- mayonnaise - 2 tbsp. sipuni;
- pasili greens;
- masima - ia tofo;
- kiliva - 200 g.
Sauniuniga
O le mea lea, e saunia ai ni meaʻai i luga o tupe meataalo, tatou te ave ni meaʻai ma faʻafefete i totonu o sina sua susu. Avaka mama, aveese le maa, ma tipi le tino i ni fasi fasi pepa, faasusu i le sua o le tipolo. Ma le isi, matou te fufulu ia aniani ma tipi faatasi ma greens. Ua fufulu suamalie i luga o se lapoa lapoa. O le taimi nei, o le avoka palu, greens ma le sisi ua maeʻa maeʻaeʻa i totonu o se mea faʻaleleia i se tulaga malulu tulaga. Le tele o masima masima, pepa ma fefiloi ma le mayonnaise. Matou te tufatufa atu le meaʻai i luga o le meataalo ma teuteu le pito i luga ma moa ma laau fou.
Talosaga ma meaʻai Pringley
Meaʻai:
- araisa - 1 mea;
- kukama tipi - 2 pcs.;
- Fugava fou - 2 pcs.;
- namu gaʻo - 250 g;
- laupepa lapoa Pringley - 150 g.
Sauniuniga
Matou te ave le pusa anufe ma tipi i totonu o ni tamai pusa. E tutusa foi, fuga ni kukama fou ma pulupulu. Faʻaoso i totonu o le paʻu anufe, kuka ai araisa, kukama ma le vaitau ma le mayonnaise. Matou te faʻafefiloi le mea lelei ma tuʻuina atu se sipuni i luga o le meataalo. Faʻasologa o tupe meamea ma faʻatumu le tufatufaina i luga o se falaoa lapopoa lapoa ma faʻamamā mo le 2 itula i le pusaaisa ina ia latou le susu, ma o le ipu e leiloa lona tofo matagofie.
Taumafa i luga o meataalo ma le caviar
Meaʻai:
- pateta pateta - 150 g;
- pata - 50 g;
- lanu mumu po o le uliuli - ia tofo.
Sauniuniga
I luga o se falaoa lapopoa, matou te salalau vaimeaʻai pateta. Ona tuu lea i luga o pito i luga se pata susu ma se sipuniti o le caviar lanumumu po o le uliuli e tofo ai. Matou te saunia lenei mea manaia ma le manaia vave ao lei auauna atu, aua i ni nai itula, e mafai ona vevela le ipu ma leiloloa lelei i le tofo.