O le teenaina o meaai o loo faia e le tele o faifeau, o soo o aganuu eseese ma tagatanuu masani. I le taimi lava e tasi, o lo latou soifua manuia e le gata e le sili atu ona leaga, ae toe foi mai i le masani. O aoga o le anapogi e tele. Ma e tele auala e ausia ai lenei mea poʻo lena taunuuga.
O Faamanuiaga o le Anapogi mo le Tino
Faʻatasi ai ma le faʻaumatiaina o le caloric, o le tino e amata ona faʻaaoga lona lava gaʻo gaʻo ma tino o le ketone e faʻatumu ai le kulūkose, ma e mafua ai le faʻaleleia o le gaosia o hormones oona, corticosteroids, lea e faʻaalia e le aʻafiaga o le inflammatory. O le mea lea, o le fesili pe o le a le lelei o le matelaina, e mafai ona e tali o loʻo i ai se faʻamalositino i faʻamaʻi eseese.
E le gata i lea, e amataina le faagasologa o le faamamaina mai oloa o pala, o toxins ma oona. O okeni o aso taitasi e faʻaalia i le vevesi o le siosiomaga. O nisi o toxins ua leʻo, ma o nisi o loʻo teuina i totonu o fusi, lymph ma sela i foliga o fusi. E faasolosolo ona latou faaputuputuina ma i nisi taimi e faaosofia ai le sauāina o galuega autu taua. Afai e faʻateleina foi pusa, o le tulaga e mafai ona faʻaitiitia.
O Faamanuiaga o le Anapogi i luga o le Vai
O lenei metotia e aofia ai le teena atoa o meaai. E mafai ona e inuina naʻo vai mama mama e teu i le vevela o le potu. Faʻaauau le faʻaaogaina o lenei metotia ma faʻaaogaina i aso uma e 7 mo le 1-3 masina, e mafai ona e saunia le tino mo se taimi umi o le aloese mai meaʻai ma faatea ese le tele o maʻi. O i latou e fiafia i le lelei o le matelaina i luga o le vai e aoga, e mafai ona e tali atu i ai:
- Faateleina puipuiga.
- Fufulu le tino. Le lava o meaai e maua ai le avanoa mo le faʻaogaina o meaʻai e malolo ai ma faʻaalu ai le malosi e le o le gaʻoina, ae o le faʻamamaina.
- Faʻafouina le tino.
- Faamalolo le microflora intestinal. Faʻagasologa o faʻataʻitaʻiga i gaʻo o le gastrointestinal tract taofi ma mamanu o meaola ninii. O le fugalaau aoga o le fermentation fermentation o loo tumau pea ma faamalolo, ma o se taunuuga, o le tuufaatasiga o meaola o le ola maloloina e faaleleia i totonu o le manava.
O Faamanuiaga o le Anapogi o le Anapogi
Afai e te teena uma meaʻai ma vaiinu, e tuʻuina atu le okeni i tulaga sili atu ona matuia. O le saoasaoa o na gaioiga uma o uiga o le malulu susu, e matua faateleina. O le a vaeluaina le tino, ma o le togafitiga faʻapitoa e maua i le aso lona tolu ma faʻatasi ma le faʻalavelave ketoacidotic. O le pito i luga o le 9-11 aso. O le faʻamanuiaga o le anapogi o le faʻavaveina lea o le faʻamamaina, aua e oʻo lava i le vai e tu i totonu o le tino. O le mea lea e mafua ai ona maua mai sela i totonu o la latou ogaumu.
I le leai o se vai, o le a amata ai se tali o le thermonucase i totonu, lea e mafua ai le ola o vailaau sili ona aoga, ola maloloina, ma maliliu ai tagata mamaʻi. O le toto i se le suia e masani ona pasi atu i elemene elemene, o le plasma e mama atoatoa, o le faʻasoasoaina e faʻapitoa. O le faʻamanuiaga o le taumafataga o le taumafataga o loʻo i ai foi i se malosiaga e sili atu ona aʻafia ai aʻafiaga, ona o soʻo se mumu e manaomia ai le vai, ma o le leai, microbes, viruses ma isi faʻamaʻi e vave ona fano. E naʻo tino o le tino e mafai ona tatalia tauvaga.
E aoga le anapogi mo le ate?
O le ate e faia se vaega taua i le tino - e pasi i le toto toto ma faʻamamāina o toxins, viruses, oona, ma isi. I le leai o se meaʻai, o le lipid metabolism ua faʻateleina i le tino. O latou mea i totonu o le ate ua paʻu i le 30%. O i latou e fiafia pe o le anapogi e aoga mo le hepatitis C, e taua le iloa o lenei mea o se maʻi mumusu ma e tatau ona faʻaaoga i ai. E le gata i lea, o le enzymes o loʻo auai i le faagasologa o le amino acid metabolism e le maua i le leai o ni meaai ma le alanine aminotransferase (ALT) e tumau pea.
E aoga le anapogi mo gastritis?
Ua iloa o le masani ona mafua ai le gastritis ma le manava o le manava o le microbe hello o le Helicobacter pylori . O lona uiga ese o loʻo ola ma faʻateleina i se siosiomaga faʻamaʻaloga e fai muamua ao le i ai poʻo le taimi o se taumafataga. O le puipuia o le puleaina o le sua mai le manava ma faateleina le maualuga o lona malosi o le a fesoasoani i le matelaina. E naʻo tagata e maua i le gastritis e faʻaalia. O le anapogi faʻapitoa e lelei mo i latou. Ae oi latou o loʻo mafatia i se maʻi o le uluaʻi maʻi ua solia.
E lelei le anapogi mo pancreatiti?
I lenei faʻamaʻi, o le enzymes e maua mai e le pancreas o loʻo alu leaga i totonu o le manua 12-atamotu ma faateleina ai a latou gaioiga i le gland lava, e faʻaosofia ai le mumu o lenei okeni. O le manuia o le matelaina pupuu i pancreatitis ua faamaonia faʻasaienisi. O le le lava o meaai e maua ai le gland ma le filemu ma o le faagasologa o le toe faaleleia e vave. O le mea muamua lea ua faʻamatalaina i se tagata maʻi i se vaitaimi pisi ma le malulu ma malolo.
O Faamanuiaga o le Anapogi mo le atuatuvale
O lenei metotia faʻasalalau e masani ona faia i le tele o falemai. I lenei tulaga, o le aoga o le anapogi mo aso e tasi o le a le taua: e tatau ona faia se vasega lua i le 3 vaiaso. O lenei mea e maua ai le avanoa e toso ese ai le tino mai se tulaga le fiafia. O se tagata e amata ona ia lagonaina lagona - e le gata i mea lelei ma le le fiafia. Faatasi ai ma le faamamaina o toxins, o le leo e tulaʻi mai, ma faatasi ai ma le i ai o se manao e ola ma tau ma le faʻamaʻi.
O Faamanuiaga o le Anapogi mo le Brain
I le teenaina o meaai i totonu o le faiʻai, ua faʻaaogaina ai suiga o le neurochimium lelei. O le anapogi anapogi e aoga ona:
- Faʻaleleia galuega faʻatonu.
- Faateleina le gafatia o le mea lanu enaena e faʻafeteina ai le popole.
- Faʻateleina le maualuga o aʻafiaga o le neurotrophic.
- Faʻafesoʻotaʻi le mumū.
E leai se masalosalo o le anapogi e aoga, aua e ave ai sela mai le moe i se setete o le faʻafouina o le tagata lava ia. O se taunuuga o le fausiaina o neu mai fou mai siama, o le faaosofia o le gaosia o le ketone ma le faateleina o le numera o mitochondria i siama namu, o le a faʻaleleia aʻoaʻoga ma faʻaleleia le manatua. O le mafai gafatia o le faiʻai ona toe faʻaleleia DNA ma faʻafetaui i le faʻamalosia.
O Faamanuiaga o le Anapogi mo le Lisi Paʻu
- Meaai, o lona uiga, o calories i totonu o le tino e le o gaoioi, lea e faʻaaoga ai ona lava faʻasao.
- Tului, o le a le aoga o le matelaina, e taua le tau atu o le aloese mai le 'ai e amata ai le faagasologa o le faʻamamaina. O lona taunuuga o se toe faʻaleleia, o se taunuuga o le metabolism ma le metabolism e faʻapitoa.
- O le faʻamanuiaga o le anapogi o loʻo i ai i le toe amataina o mamanu uma o le tino. O le iʻuga, e le gata mai le tele o pauna, ae tele foi faʻamaʻi.
- O le anapogi masani e taʻitaʻi atu ai i le faʻaitiitia o le tele o le manava. O se taunuuga, o le lagona o le nofo filemu e vave ona oʻo mai ma e le mafai e le tagata ona pasi i vaega laiti o meaai. E vave lava ona faʻaaoga i ai ma e oo lava i le oʻo atu i le mea e manaʻomia e faʻaauau pea ona 'ai i le auala lava e tasi.
- O le anapogi foi e fausia ai meaai saʻo meaai. O le leai o le mamafa e taofi le fiafia i mea leaga , ma o mea aoga e avea ma faavae o ana meaʻai.