Soifua maloloina maloloina, totoina o le toto, tuu mea aoga i le tino ma aveese mea matautia. I le gasegase faifai pea, aemaise lava le faigata ona o le maualuga o le toto poʻo le toto toto, o le a faʻapupulaina le lamatiaga o le oti.
O a meaai e lelei mo gaʻo?
Faʻamā aʻaʻese mai mea leaga e oʻo atu i totonu i le toto, o le a fesoasoani i le tele o le inu ava. E tatau ona e inu vai mamā mama e leai se vai - ia le itiiti ifo i le 2 lita i aso uma. Faʻafetai i lenei mea, o le paleni masima-masima o le a masani, ma o le a faigofie le galulue faatasi ma fatuga.
E sili ona aoga mo fatugaʻo o le vaitamini A, lea e mauoa i kāloti, meaʻai, pasili, pulu, sorrel, aniani matafefe, pepa suamalie, tao buckthorn, pikiakini, kāloti ma seleni . E aoga foʻi mo fatugaʻo o oloa e maua ai le fua o le diuretic: apples, plums, watermelons, melons.
O le kulimi o se mea aoga tele mo fatugaʻo a tagata. E mafai ona e faʻaaogaina i soo se ituaiga. O galuega e le faʻalavelaveina o le okeni o le a saunia e alalaupapa kuka mai le falala, araisa ma le oats. Afai e leai se maʻi ile lactose, e mafai ona e togafitia fatugaʻo ma meaʻai susu - e aoga foi mo le toe faʻaleleia o fatugaʻo. E aoga tele mo i latou e faʻaaogaina sua suamalie fou.
Faʻatasi ma maʻi faʻamaʻi, e mafai ona e taumafai e toe faʻaleleia a latou galuega e faʻaaoga ai togalaau o sage, mint, chamomile, keke birch, pulou, St. John's wort, calendula, laʻau uliuli , offetail, bearberry. Aʻo leʻi toe foʻi i togafitiga i lenei auala, e tatau ona feutagai ma se tagata poto faapitoa.
Faaleaga i fatugaʻo
O mea inu leaga, aano o manu, kofe, suamalie, ulaula, o meaʻai ma gaosi e afaina i sela fatu fatu, lea e mafai ona faateleina le avega i fatugaʻo. Faʻaleagaina o fatugaʻo e mafua ai le mamafa mamafa, malulu, faafitauli ma le manava ma faʻaaogaina i le malulu. O le i ai o vavave i luga o le mulivae, paʻu o le paʻu, edema i luga o vae - o nei mea uma e mafai ona taʻu mai ai le le talafeagai o le galueaina o fatuga ma faafitauli ma i latou. Ina ia aua le feagai ma ia faafitauli, e taua le 'ai saʻo. A maeʻa, o faʻamaʻi uma e tele taimi e faigofie ona puipuia nai lo le togafitia mulimuli ane.