Meat of elk - lelei ma leaga

Elk e le o se ituaiga o aano o manu e sili ona lauiloa, o nisi e leʻi taumafai lava, ma e le aoga, ona o meaʻai o le anufe e iai mea taua faapitoa ma e taua foi le aoga.

E mafai ona ou 'aina ni meaʻai moa?

Muamua lava, e taua le matauina o le maualalo o le caloric o meaʻai o le moa - 100 g e na o le 100-110 kaloli. O le gaʻo i totonu o le uʻamea e laʻitiiti lava, e masani lava ona maua ai le caloric mea ona o le i ai o ni palatini. O le mafuaʻaga lea e matua mauoa ai lenei ituaiga o aano o manufasi ma e manatu lelei o se isi ituaiga o meaʻai (puaa, povi, mamoe). O lenei tulaga e matua aoga lava le faʻaogaina oi latou o loʻo taumafai e faʻatapulaʻa le aoga o le kalori ina ia le maua ai le mamafa. E le gata i lea, o le maualalo o le gaʻo o le siaki e aoga tele i tagata e maua i le maualuga o le cholesterol levels i le toto. Faʻaaogaina mo meaʻai a le anufe ma tagata taʻalo, ona o le tele o ona fatugatini.

E le gata i lea, o lenei ituaiga aano o manu o se punavai o vitamini ma minerale.

1. E mafai ona e mauaina le seti atoa o vitamini B e faʻamalosi ai le tino o le tino, auai i le faagasologa o le hematopoiesis, faʻataunuʻu le gaʻo, protein ma le gaosiga o le gaʻo, gaioiga faʻamalosi, ma faia le tele o isi galuega taua.
2. O le meaʻai o le eleni e aofia ai foi le potassium, calcium ma le magnesium, e talafeagai mo le faʻaaoga masani o le muso o le fatu.
3. Le maualuga i le solo ma le mea o loo i totonu o le uʻamea, ae ui i lea, pei o isi ituaiga o aano o manu. O lona faʻaaoga masani o le a avea o se puipuiga lelei o le anemia.
4. I lenei faʻamanuiaga ole elk e le muta. Na maua ai foi le phosphorus , o se vaega o le tele o mea taua o lo tatou tino.
5. O le anufe o Elk o loʻo aofia ai foi le zinc, lea e talafeagai mo le faʻaaogaina masani o le tama tane ma le tino o le endocrine i lona atoaga.
6. O loʻo i ai pea i le uila le maualuga o le iodine, o se vaega o hormones thyroid. O le mea lea, oi latou e masani ona 'aina, e le o se mea faigofie le atiaeina o le hypothyroidism.

E tatau ona faapea o le aano o aano o manu ua manatu o se mea e faʻaleleia i le faʻaleleia o mea faʻalauiloa pe a faʻatusatusa i aano o manu ola, aua i totonu o le fale gaosi oloa latou te maua ai vailaau faʻamaʻi, ma o nisi taimi o homone, o le otaota o loʻo i ai pea i le vao. O lea la e le gata o meaʻai a manu, ae e tatau foi. E manaia tele le gaosia o galu, gaugau, taʻavale ma fulu. Faʻamataʻu faʻapipii ipu i lau lisi autu, na o le mulimuli i tulafono ma puipuiga.

Faʻamanuiaga ma le faʻaleagaina o manu fasi

Afai e te 'ai i le elk mo le taimi muamua, e tatau ona e faʻataʻitaʻi muamua se mea itiiti, aua o loʻo i ai pea lava le avanoa e le maua ai e le tagata le le toʻa. O le a se isi mea e ono lamatia ai le meaʻai o le vao, o lona malosi. E sili atu lenei mea i aano o manu tuai, ma o aano o tamaitai talavou e maua ai uiga sili ona lelei.

E leai se mea ma le malosi e teu ai meaʻai i tagata ei ai manaoga faʻapitoa i le fualaau oona e tatau ona faʻaaoga ma le faʻaeteete. Aʻo leʻi kukaina, e tatau ona faʻafefete i le uaina paʻepaʻe po o le suālaʻau mo ni nai aso. O lea e le gata ina e faamaluluina le uila, ae faamatuu ese mai i se manogi ma se tofo faapitoa. E tatau foi ona tuʻuina atu ma le faʻaeteete lenei meaʻai ona o lona faʻamalosi.

E mafai ona mafua mai le leaga o mea leaga, e leʻo saunia ma le faaeteete. O le mataupu o le siama e mafai ona maʻi ma Finnoze. O le mea e mafua ai ona foliga mai o se vailaau e 5 i le 15 mm i le lapoa ma e maua i totonu o le maso, o le mea e le lelei le falai po o le le gaoia elk meat is dangerous. E ui lava i le mea moni e le masani ona tupu le fano, e sili atu le asiasia o aano o manu ao le i kuka.