Afai oe saili mo se punaoa o le kasiketi, o lona uiga o loʻo e mafaufau e uiga i lona le atoatoa. Ae ui i lea, pe na e iloa e mulimuli i le kasikoni, i le siosiomaga ma le lalolagi, o le sili atu ona sili ona taua? E faʻafefea la ona tulai mai lona faaletonu? E uiga i mea o lo oi ai i le oloa, le mafuaʻaga tatou te le lava ai lenei mea masani, ma e uiga foi i ana galuega i totonu oo tatou tino, tatou te talanoa atili ai.
Faamanuiaga
Silicon o mea uma lava e fesoʻotai ma le mea fesoʻotaʻi. Faʻatasi ai ma le leai o se kilokilo, o le a le toe maua e le vaa a latou mea e gafatia, o latou fausaga ua malepe, ma eseese ituaiga o maʻi cardiovascular. Faʻatasi ai ma le leai o se kasika, o loʻo i ai se lamatiaga o le atinaʻeina o le kanesa, ona o le alveoli pulmonary o loʻo vaivai ai le malosi.
Silicon ua fusifusia i le malosi oo tatou ivi. O le mea lea o lenei microelement e matua taua tele mo tamaiti, talavou, ma mo tamaitai foi i se tulaga matagofie.
Silicon e taua mo o tatou lauulu, fao ma le paʻu o le paʻu.
O le faʻaaogaina faifaipea o oloa e maua i le silikoni e maualalo ai le lamatiaga o le atiaʻe o le le mautonu o le popole, talu ai o le silicium e aveesea ai le popole ma le faʻamalosia o le leʻoloaina o le synapses.
Faatasi ai ma le matua, o le mea o loʻo i totonu o le kiliaki i totonu oo tatou tino ua pa'ū, ma o le mea lea, e tatau ai ona faʻalauteleina le taumafaina o meaai o lo oi ai fatu.
Silicon o se elemene autu i le puipuia o le osteoporosis, i se isi faaupuga, o le osteoporosis e atiina ae tonu ma le le lava o le kasiketi.
E tusa ai ma le gau o le mamafa, e tatau ona i ai le kasikoni mo le gaʻo ma le porotini. E faʻaleleia ai le soona taumafa o meaʻai , ma faʻamalosi ai foʻi toxins matautia ma aveesea mai le tino e le afaina.
Mea |
Ua uma ona matou taʻua e sili atu le sili atu i le tatou siosiomaga. Ae ui i lea, e le mafai ona tatou 'aina le oneone, oneone, ma papa - ma o lenei, peitaʻi o le taufaasese, o le keneka o le vai mamā. O le mea lea, tatou te manaʻomia "tagata faifaʻatonu" -o foafoaga na maua mai i le faʻataʻitaʻiga e leai se mea faʻapitoa. O ia ituaiga "faʻafetaui" mo ituaiga uma o laau totő, mutia ma mutia. Laʻau totogo le siliki mai le eleele ma faʻaaoga e vaevae ai siama. Tatou te 'ai i nei siama.
O le mea sili ona maualuga o le kilika i meaʻai laau, ma le isi mea, o le gaioio i meaʻai e le gata o loʻo faʻapalaina, ae e taofia ai foi le ave o lenei elemene mai isi punaoa.
I le suʻeina o le kilokilo, amata i falala - o latou tino e aofia ai le tele naua, ae o lona uiga e tatau ona e faʻatau ma le le faʻamaina ma le faʻamaina ituaiga o faʻatoʻaga: laisi araisa mata, falaoamata maoaʻe, avo (e le o le okes flakes), buckwheat, rye , karite, sana, millet.
E le gata i lea, e le mafai e se tasi ona faia e aunoa ma fualaau faisua - o fualaau aina lanumeamata uma o le a faʻaaoga iinei
- aniani ma aniani aniani;
- ituaiga uma o kāpeti;
- kukama;
- radish;
- seleni;
- meaʻai;
- faanoanoa;
- letus leaves.
Ae o le fua, o le mea e maua i luga o le maketi o loʻo maualalo tele. Ae o nisi fualaau mamago o le a fesoasoani ia i tatou i le le atoatoa o le kasikoni - o apricots ua mamago, fig ma vine. Ae e mafai ona e 'ai ma le saogalemu i fualaʻau taʻitasi ma le talitonu atoatoa o loʻo e faʻauluina le silikoni.
I aano o manu ma iʻa o loʻo i ai foi le maketi, ae i se aofaiga le taua, ma pei ona uma ona taʻua, o ia, i se faaopoopoga, e sili atu ona leaga.
Ma o se punaoa lelei foi o le kasiketi o le a avea ma otaota sili ona taatele, lea e mafai ona faigofie ona faatauina i soo se fale talavai:
- vormwood;
- upega tafaʻi;
- tina ma le tinā;
- malae vaalele.
- Mai nei mea uma e mafai ona e vaeluaina ai piko o le kasikoni.
Silicon Water
O le puna sili sili ona lelei o le kasikoni o le vai lea e tumu i ai. Afai e te inuina lenei vai i le 1.5-2 lita i le aso, e mafai ona e faʻagaloina le faaletonu. Ina ia mafai ona saunia, e tatau ona e ave se maa o le opal-chalcedony silicone ma tuu i se fagu vai. Matou te faʻaosoosoina le vai mo ni nai aso i se nofoaga pogisa, ona matou faʻaaogaina lea ma le lototoa. E tatau ona tausia le mama ma ia faʻaaoga mo na o nei faamoemoega.