O mea taumafa i luga o la matou laulau e latalata ane i aso uma. Taumafa po o le taumafataga o le afiafi, faia se meaʻai mama - o se fasi aano o manu e masani ona tatau ai. Ma e uiga i tane e tatau ona fafagaina lenei oloa. O le a le mea e le tatau ai nai lo le sola ma le tagata fai togafiti e kuka ai se taʻavale mai le susu o le puaa po o se puaa puzanin? O fualaau suamalie, suamalie, manogi lelei e teuina lelei i totonu o le pusaaisa, e mafai foi ona afifiina ma lana tane, e le taʻua ai le tuuina atu o malo i le laulau fiafia.
E faʻafefea ona kuka le puaa?
E manaʻomia le vave faʻatau mai o se fasi aano o lenei pepa, lea o le a faigofie ona afifi ai le faʻatumu. Ma o le sauniuniga a le puaa puaa o le a aumaia ai sina tele o faafitauli i le faletalimalo.
Laula o le pork tenderloin
E faʻapefea ona fai se falaovi puaa e faʻafiafia ai le aano o manu? Ave se meaʻai mo le kuka, lea e manatu o se vaega sili ona suamalie o se puaa. O le a le ituaiga mea e te faʻaaogaina o se mataupu o mea e te manaʻo i ai. A uma mea uma, e fiafia se tasi i se tofo malosi ma le tofo, ma e fiafia se isi i le faatumuina o le manava. O le falaoloa o le puaa fuafuaina - o se fua e sili atu ona talafeagai mo le tama tane, ae o le toʻatele o fafine e fiafia i ai.
Meaʻai:
- puaa falaoa - 1 kg;
- ulaula ula - 300 g;
- keleni - 4-5 cloves;
- sisi - 200-300 g;
- horseradish, mayonnaise - ia tofo;
- totiti i pi - ia tofo;
- masima, mea manogi - ia tofo.
Sauniuniga
O le tipi pipi vavalati na tipiina ai se fasi tafaʻi, seʻi paʻu i ai, masima, pepa ma misi faʻatasi ai ma se laʻau o le radish horse with the mustard. Faʻafeu le kuka, tapena le sisi, ma faʻapipiʻi le keleka i totonu o le lomitusi, faʻafefiloi ma salalau le faʻatumu i luga atoa o le puaa. Ona faʻasolosolo lava lea o le aano o manu i totonu o se taʻai ma nonoa se manoa, e mafai ona e faʻapipiʻi i nifo pepe, ae aua neʻi galo e aveese i se taimi mulimuli ane. O lapisi ua saunia e fufuluina i mea manogi, kuka i le mayonnaise ma afifi i le afifi. Tuu i luga o se pepa tao ma lafo i le oven mo le 1.15-1.20. Minimina 15 ao lei oʻo i le faaiuga o le kuka, aveese le pepa e fai ai se mea pala. Pe a auauna atu, tipi le puaa tao tao i luga o fasi pepa.
Pelu faʻataʻavale ma pulou
Meaʻai:
- puaa falaoa - 1 kg;
- sisi - 200 g;
- Nato melemalie - 100 g;
- sisi - 200-300 g;
- aniani lanu meamata - ia tofo;
- pepa suamalie - 1 pc.
- toteti i pi - 2 teaspoons;
- uaina papaʻe - 100 g;
- moa fualaʻau - 2 tbsp. sipuni;
- mayonnaise - 3 tbsp. sipuni;
- pepa, masima - ia tofo.
Sauniuniga
Pipi vavalaʻau pipi e fai ai se rectangle, sasa ese, masima, pepa ma tufatufa atu i le sinapi.
Mo le faʻatumuina: masima puʻamuʻamuʻi muamua, ona tipi. O fasi pepa ma aniani ua tapenaina foi, o le sisi ua uma ona ufiufi i luga o le kalama, faʻafefiloi mea uma ma ni hamu ma tuʻu i totonu o le tasi i luga o le puaa. Ona matou feaveai lea o aano o manu i totonu o se lisi, taʻi lelei le filo poʻo le faapipiiina foi i le nifo.
Ma le isi, matou te aoina le pepa taʻavale, tuʻu i se mea ma sasaa ai le saumalie i luga. Mo le saula, faʻafefiloi mayonnaise, uaina, fuālaʻau manogi ma le pepa uliuli. Pipi i totonu o le oven mo le tusa ma le 1.5 itula, faʻasolosolo taimi e sasaa atu i fafo ma se vai lauiloa.
Laula o puaa moa
E mafai ona e kukaina le puaa anufe ma na o le moa. E te fesili mai - pe faʻapefea ona fai se falaovi o fasi meaʻai? Ioe, e matua faigofie lava: tuu le afa o moa felafolafoaʻi ile pito i lalo o le mea e tunu ai, ona fai lea o mea ma ufiufi i le afa lona lua. Faʻasolo le pepa taʻavale ma lafo i le ogaumu. O le tele lava o taimi, e faia ai le falaovi faʻaigoa ma le vevela o fuamoa ma vela.
I le auala, e mafai ona e kukaina le puaa anufe i se telefoni: i le "tineia", o le pepa o le a saunia mo le tusa ma le itula ma le afa, ao le ipu o le multivarquet o le a faatumuina i le vai ma tuu ai se solo i totonu.