I lenei tusiga, o le a matou taʻu atu pe ono mafai ona 'ai halva i le taimi o le susu, ma o ia mataupu e sili atu le teenaina o lenei mea manaia ao lei oʻo i le iuga o le lactation.
E mafai ona susu ile susu pe a 'ai halva?
O le toatele o fomaʻi e le gata ina faatagaina, ae fautuaina foi le taumafa halva i le taimi o le susu, aua o lenei oloa o le punavai o se numera telē tele o vaega e taua i le tino o le tagata. O nei mea e aofia ai gaʻo fuālaʻau, e tusa ma le 30% o le tuufaatasiga o halva, faʻapea foʻi minerale e pei o le zinc, copper, iron, phosphorus and sodium. E le gata i lea, o lenei togafiti e mauoa i le maltose ma le gaʻo, faapea foi le gaʻo, e nafa ma le tuputupu aʻe ma le atinaʻeina o siama i le tino.
Talu ai ona o sea ituaiga o mea taua, o le halva o loʻo i ai mea aoga aoga mo le totoga o le tina tausimai, e pei:
- faamautuina o le tino;
- le faʻamautuina o faagasologa o gaioioiga;
- faateleina le maualuga o le atamai;
- faʻasaʻoina o le gastrointestinal tract;
- faateleina lactation;
- faateleina le gaʻo gaʻo o susu susu.
E faapitoa lava le aoga mo tina tausimai o le sunflower halva, lea e faia mai fatu o le sunflower.
O le mea lea, halva i le taimi o le fafagaina e le gata o se mea suamalie, ae o se mea aoga foi. Ae ui i lea, e pei lava o isi oloa, o loʻo i ai ni tapulaa taua e faʻaaogaina. Muamua lava, e aofia ai le le lava o le tasi i lenei meaʻai, lea e masani ona avea ma mafuaʻaga o gasegase o le tino.
E le gata i lea, o le tele o halva i le taimi o le susu e mafai ona afaina ai le mamafa o le tino o se tamaitai talavou. Talu ai o lenei taumafataga o se mea maualuga tele-kalori oloa, o lona soona taumafa e mafai ona mafua ai le faʻaalia o isi pauna ma gaʻo susu i sulu, itu, totoa ma puʻu. O le mafuaʻaga lea e mafua ai le tele o fomaʻi, tali i le fesili pe ono mafai ona vavave i le taimi o le lactation, ua fautuaina e faʻapulaʻa le aofaʻi o lenei meaʻai i le 50-100 kene i le aso.