Pea porridge - o se ipu e masani ai i tatou mai le vave aʻoga. Mo le tele o tamaiti, o ia o se ipu e sili ona fiafia iai. Ma afai e te faʻaopoopo ni mea eseese i ai, e mafai ona faigofie ona e faʻaaogaina i se mea muamua ma le fiafia.
E vave vave ona kuka le falala?
Meaʻai:
- pulu mago - 225 g;
- vai ua faamamaina;
- riki - 55 g;
- kāloti - 55 g;
- fuālaʻau manogi - mo le kukaina;
- mea manogi.
Sauniuniga
Uu fufulu ma tuʻu i totonu o se pani i vai malulu. Matou te tuu ipu i le afi ma a uma le kuka, faʻaitiitia le vevela. Ufiufi le apa ma se tapuni ma kuka mo le 55 minute.
O eletoni ma kāloti ua fufulu ma faʻapipiʻi taʻitoʻatasi i luga o se fatu. Tufa fualaau faisua i luga o le suauʻu fuālaʻau i se lanu matagofie. A maeʻa lena, faʻapipiʻi le kuka i le falaoʻo, faʻafefiloi ma kuka le ipu mo le isi 10 minute, sasaa e tofo.
E faʻafefea ona kuka le fala falala mo le kukaina o fala?
Meaʻai:
- pea croup - 505 g;
- vai 985 ml;
- soda - 0,5 tsp.
- mea manogi;
- greens - mo teuteuga.
Sauniuniga
O le mea lea, o le fagu ua maeʻa fufulu, susulu ma totoe mo le 1 itula. Ona matou suia lea o le vai ma tuu ipu i luga o le afi ogatotonu. A maeʻa le 15 minute, lafo sina masini paluga masima, masima ma, faʻaitiitia le vevela i le pito i lalo, tao falala 45 minute. Gasi fufulu, fufulu lelei ma fufuluina le meaʻai saunia ao le i auauna atu.
E faʻafefea ona kuka le falala ma aano o manu i le televave?
Meaʻai:
- pea croup - 455 g;
- vai faamama - 655 ml;
- puaa puaa - 395 g;
- moa fualaʻau - 45 ml;
- kāloti - 55 g;
- aniani - 45 g;
- garlic - 1-2 cloves;
- pata;
- mea manogi ;
- greens.
Sauniuniga
O eletoni ma kāloti 'oloʻo faʻamamāina ma tipi i totonu o nai vaʻa. Matou te gaosia le aano o manufasi, tipi fasi fasipepa, ma sogi le pi mo ni nai itula. I le gafatia o le suauu televave ua sasaa mai, tatou te faaaofia ai le polokalama "Zharka" ma lafo i ai aano o manu ua saunia. Fufulu mo le tusa ma le 10 minute, faʻamalosi, ona fesuiaʻi lea i se ipu. I totonu o le pusa faʻasaʻo, faʻalautele fualaau faisua ma faʻafefeteina seia oʻo i le lanu enaena mo le 5-7 minute. O le taimi nei matou te sasaa atu i luga le faga o le pea, tuu le aano i luga, faʻatumu i le vai ma faʻamalo le sikalo i luga o le lomitusi. Taimi uma mea manogi e tofo ai, faʻafefiloi ma seti le "Taimama" mode mo le 1.5 itula. Matou te kuka le falaologa, faʻanoanoa, ma pe a uma le faailo matou te faʻaosoina le ipu e tusa ma le 35 minute. Matou te galulue ma le pata ma fualaau fou.
E faʻafefea ona kuka le falala ma fualaʻau?
Meaʻai:
- pea croup - 105 g;
- kāloti - 45 g;
- Bulgarian pepa - 35 g;
- riki - 75 g;
- kulimi - 55 ml;
- mea manogi;
- greens.
Sauniuniga
E fufuluina paʻu i vai ma faʻafefete mo le po atoa. A maeʻa, sasaa le puʻu i vai mamā i le ratio 1: 2 ma faʻavela mo le pe tusa o le 40 minute, faʻaliliu. A maeʻa lena mea, matou te faʻafeiloaʻi le kulimi i totonu o le vevela vevela ma uu i le masini faʻafefete seia maeʻa. Kāreti, aniani ma pepa o loʻo gaosia, tipi i ni vaega laiti ma felafoaʻi i totonu o sina vaega o vai. Matou te fafagaina le falalati susu ma le lalagaina o fualaau faiva, faʻafefiloi, teuteu i laau tipi ma tautua.
E faʻafefea ona tunu le falaoa i luga o le vai ile televise?
Meaʻai:
- pea croup - 505 g;
- vai faamama - 985 ml;
- riki - 105 g;
- pata - 15 g;
- greens ma le keke - mo le faatoʻaina;
- mea manogi.
Sauniuniga
Ua fufulu suamalie, susu mo le 2 itula, ona tatou fesuiaʻi lea o le pulou i le ipu o le televark. Matou te sasaa atu le vai malulu, faaopoopo le masima i le tofo ma fefiloi. Kuni le tapuni, liliu i le "Pilaf" ma faailoga mo le 1.5 itula.
O mama eleʻele ua faʻamamaina, melenko ma faʻafefe i totonu o le pani i le suāuʻu manogi. A uma le faailo o le leo, tape le meafaigaluega, tuʻu le falaoʻo i luga o papatusi ma le sua o le riki. Matou te tautuaina se ipu ma ni laʻau po o se puaa.