O le tagata lauiloa ma le tagata tomai faapitoa i polokalame eseese Svetlana Fus ua uma ona fesoasoani ia te ia fautuaga ma fautuaga e aveesea le mamafa i le toatele o tagata. Faatasi ai ma lana fesoasoani, e mafai ona e atiae le lisi saʻo mo aso uma. Recipes of dishes, lea na fausia e Svetlana Fus, e matua faigofie lava ma ese, e mafai e soo se tasi ona kukaina.
O suʻega sili ona lauiloa mai Svetlana Fus
Sou i le lentils ma le togafiti
Meaʻai:
- olive olive - 2 tsp;
- kāloti - 3 vaega;
- aniani - 1 fasi pepa;
- suauu totoa - 2 sipuni;
- garlic - 2 nifo;
- curry - 1,5 tsp.
- susu mai le moa - 1 l;
- lentils - 1 mea;
- tamato - 1 fasi pepa;
- masima, pepa.
Sauniuniga
- I totonu o se faʻafefiloi, faʻamafanafana le pata, faʻapipiʻi kāloti kuka, riki ma kuka seia mama.
- O lapisi e tatau ona faʻapala, faʻaopoopo faʻatasi ma le faʻaogaina i totonu o se fagu ma faʻapipiʻi mo le 1 minute.
- Ona sosoo ai lea ma le faaopoopo o le pi, o le susu ma mea manogi i le apa.
- Ua oʻo nei i le taimi e faʻapipiʻi ai lentils i le apa, ufiufi ma kuka i luga o se tamai afi mo le 25 minute.
- I le faaiuga, faʻapipiʻi tomati, kuka mo le isi 5 minute, mea uma, ua saunia le ipu.
Recipes mo meaai lelei Svetlana Fus
Toa ma pi ma meaʻai
Meaʻai:
- olive suauu - 1 tbsp. sipuni;
- aniani - 1 fasi pepa;
- Umu laumei - 1 sipuni;
- keleni - 4 nifo;
- pi - 2 taga;
- susu mai le moa - 2 mea;
- Tomato Tuʻu - 4 pcs.;
- moa vao - 3 mea;
- meaʻai moa - e lua mea;
- masima, pepa.
Sauniuniga
- I totonu o le apa, e tatau ona e liligi le suauʻu, faʻaopoopo i ai aniani ma pasene mo le 5 minute.
- A maeʻa lena, faʻapipiʻi lau garlic, laumei, pi, ma tamato tuʻu.
- Faʻaopopo le suka ma faʻafefete i luga o le vevela vevela mo le 5 min.
- Ia tuu nei le meaʻai, moa, masima, pepa i totonu o le pusa ma alu e suʻe mo le 2 minute.
Fua o taumafa mai Svetlana Fus
Kuki lema faʻasalalau
Meaʻai:
- Herculean flakes - 3/4;
- suka - afa seneturi;
- moa fualaʻau - 1/3;
- O le susu susu o le 1/3 o le st;
- faʻi - 1/2 fasi pepa;
- fuga vine - 1/4;
- suauu sukalati - 1/3 o se seneturi;
- taoina paʻu, soda, masima, fuālaʻau manogi, vanillin.
Sauniuniga
- O le mea muamua e fai o le faʻamafanafanaina o le oven i le 350 tikeri.
- I totonu o se pesini, tuʻu ai laʻau, taofi paʻu, soda, masima, suka ma faʻafefiloi uma mea uma.
- Ave se isi pesini, o lea e te manaʻomia e suʻeina ai se vaega tutusa o le suauu manogi, vanillin ma le susu susu.
- O lea e tatau ona faʻafefiloi mea uma faatasi ma faaopoopo i ai faʻi faʻanoanoa, nati ma sukalati.
- Ave se fata falaoa, tuʻu pepa tao i totonu, uʻu, ma tuʻu isi aisi i fasi kesi laiti.
- Fafaga mo le 25 minute.