Masalo o se tasi oi tatou e le itiiti ifo ma le faatasi i loʻu olaga na pei o se "ositaulaga po." E masani lenei igoa? Manaʻo mo le pusaaisa i le po, meaʻai laiti ao le i momoe, lea e mafai ona avea ma se meaʻai lua lona lua, o nei mea leaga e afaina ai lo tatou soifua maloloina ma o tatou foliga. A maeʻa se aso faigata, pe a uma le atuatuvale ma tulaga faigata, o nisi taimi e te ole atu i le pusaaisa ma fai oe lava o se sanuisi. Ae o soo se tamaitai e mulimuli i se tagata e tatau ona manatua o mea uma e 'aina i le po, e oʻo lava i meaai e sili ona leaga i le tepa muamua, e le mafai ona "mu" ma o le a teuina i nofoaga sili ona le talafeagai: o le manava ma itu.
Ae o le toatele e le mafai ona feagai ma le maʻi o le "po zhora", ma o lea na faia ai e saienitisi se auala fou e leiloa ai le mamafa - "Snack night".
Pills o fualaau oona "Meaʻai o le po"
Sei o tatou feutagaʻi ma oe, o le a le "Popo i le po" ma le auala e ave ai mo le paʻu mamafa. Soo se tagata, ao le i amata ona ia inu fualaau, meaʻai, o le a mafaufau i le afaina ma le manuia o lenei oloa. O le a ia suʻesuʻe ma le faaeteete i ona foliga. O le "meaai i le po" o se meaʻai, e aofia ai mea masani: root konjak, apples apples, ginger, cinnamon , fennel, Garcinia extract Cambodia. Ua folafola mai e tagata o le "Po snack" o loʻo i ai mea nei:
- saoasaoa o le metabolism ma le pipiiina o sela gaʻo;
- faaitiitia le lagona o le fiaaai;
- faaitiitia faailoga o le cellulite;
- aveese ia toxins ma toxins mai le tino;
- E afaina ai le microflora intestinal;
- faʻaleleia le faʻaleleia o meaʻai;
- fesoasoani e faʻamalosia le puipuiga;
- saturates muscles i le okesene.
E lava le faʻaaogaina o le gaʻo gaʻo "Fafaga o le po" i le tasi aso i le aso e faʻaumatia ai le manao ia maua se meaʻai i le po. O le a oʻo mai se lagona o le pala, ae o le ae le 'aina se mea e afaina ai, ma i totonu o le tino o mea uma e tatau ai o le a susunuina ina ia susunuina ai mea e le tatau ai o gaʻo. O vaega taʻitasi, o se vaega o le meafaigaluega o le "Night Night Snack", e tele ana aoga aoga. I le faaopoopo atu, e amataina le faagasologa o le leiloa o le mamafa, e maua e le tino vitamini ma minerale. Afai ei ai se manaʻoga mo le faʻaitiitia o le paʻu o le mamafa, o meaʻai e suia ai se tasi o meaai autu. Ae e le tatau ona e faʻaaogaina sili atu i le 3 polo i le taimi. Ina ia ausia le sili ona lelei, e aoga le tagofia o meaai mo le 'aiga o le afiafi, i luma o le auala autu.
Afai na e filifilia le paluga o le "Po moe" mo le mamafa o le mamafa, e tatau ona e iloa e leai ni faʻalavelave mo le faʻaaogaina o lenei vailaʻau. Ae e aoga le feutagai ma se fomaʻi, e pei o se isi lava manaʻoga e suʻe fualaau. Manatua o le tuliloaina o le lalelei ma le matagofie, e taua, muamua lava, ia mafaufau i lou soifua maloloina.