E leai se tasi oi tatou na te le amanaia le manogi manogi o le kinnamon, lea tatou te faigofie ona iloa i soo se mea e tao ai, meaʻai, meainu. Ae po o le a lava le tele o matou fiafia i ai, matou te malamalama lelei o nei ipu uma e leaga tele mo la matou ata.
E aliali mai o le kinamona e le gata ina aumaia ia i tatou se manogi manogi, ae o se mea lelei foi. E aoga le faʻaaogaina e faʻamalosia ai le puipuiga, mo le malulu, mo le manava o maʻi, ma isi. O mea aoga uma e le o lisiina, o lea ia tatou agai atu i le autu: o le a le aoga o le kinamona mo le gau o le mamafa ma e aoga?
E faʻapefea ona aʻafia le pauna?
Muamua, o le kinamona e faʻateleina ai le mamafa o le mamafa, faʻavavevaveina ai a tatou metabolism.
Lona lua, o le kanamoni e maualalo ai le toto toto, aua o tagata uma e iloa o lona maualuga maualuga o se tasi lea o mafuaʻaga e sili atu le mamafa.
Lona tolu, o le afamona e sili ona manaia le tuinanau. O le ae le lagona le fiaai mo se taimi umi.
Mo le tausia o le mamafa ma le le tele le tele, ua lava lea e faʻaaoga ai le ½ teaspoon o le sukamonia i le aso. Afai o loʻo i ai pea au pauna faaopoopo, ona o le mamafa o le mamafa, o le a matou tuuina atu ni nai fua mo mea inu maloloina.
Tea ma le kirnamon
Meaʻai:
- vai - 1 l;
- lau lanu meamata lanu - 5 tsp;
- sua o le lemoni e tasi;
- mea manogi aina - 3 tsp
Sauniuniga
Brew green tea i le 1 lita o le vai vevela. A maeʻa ona i ai sina mea itiiti, faaopoopo i ai le sua o le lemon ma le kinamoni. O loʻo matou faʻatali mo le la e faʻaliliu, pe a uma ona matou lafoina i le pusaaisa. O le ti laisa ma le kinnamon ua saunia! Faalua i le aso: i le taeao i luga o se manava gaogao ma i le afiafi ao lei alu i le moega.
Faʻasalaga o le vevela
Meaʻai:
- ole-gaʻo lefiti - 250 ml;
- mea manogi aina - ½ tsp;
- mea totoa ile eleele - ½ tsp;
- pepa vevela - i luga o le pito o le naifi.
Sauniuniga
O mea uma o loʻo faʻafefiloi saʻo i totonu o le musa ma le paluga ua saunia. E tatau ona onā i le po. Afai o le tofo e foliga mai e matuia tele, o le isi taimi e faʻaopopo ai le itiiti o le pepa, ae sili atu le sukanamon. O lea ituaiga o pati e mafai foi ona faʻaaogaina i aso e lafoaʻi ai.
Paʻukeke mo le mamafa o le mamafa: faʻamaʻi
E pei o soʻo se oloa, o le kinamona o loʻo i ai lona faʻamaʻi. E le tatau ona 'aina e tagata:
- tagata matutua;
- gasegase e maualuga le maualuga;
- tagata ma fiva;
- tagata e le mautonu le le fiafia;
- maʻitaga ma lactating;
- tagata e maua i totonu ma fafo o le toto.
Afai e te pa'ū pea i totonu o le vaega o tagata e teteʻe i lenei mea manogi, aua e te popole, afifi ma le kinamona e avea foi o se tasi o auala mo le aveesea o le mamafa. Ae ia manatua pe a maeʻa nei mea uma, o le mea lea e tatau ona faʻaaogaina ma le faʻaeteete i latou o loʻo i ai le faʻasalaga. O le aʻafiaga o na afifi e ofoofogia: o le a avea lou tino ma se mea lamolemole, o le cellulite o le a mou atu. E le gata i lea, o le kinamona e mafai ona aveesea toxins ma toxins mai siama paʻu. Faʻaaogaina le afifi ma le kinamona i le gasologa o le masina, ua faʻamautinoa oe e maua taunuuga o chic. Matou te ofoina atu ia te oe mo lou tofo ni ituaiga o afifi ma le kinamona.
Upa ma le kinamona
Painakeke ma le meli
Sauniuniga: lua laulau sipuni o le melimi mimilo i totonu o se vai vai, faaopoopo 1 teaspoon o le kinamona. Faatali seiloga e le vevela le paluga ma faʻaoga le faʻafefe o gaioiga i vaega o faʻafitauli. Vili le ata ma uu mo le 30 minute.
O le suauʻu olive ma le namonona o le suauu taua
Faʻafefiloi uma ia suauu i le tutusa tutusa e pei ona e lava. Matou te faʻamafanafanaina i latou i totonu o se vai vaiinu ma faʻaoga i le tino. Matou te afifiina i matou i se ata tifaga ma lafi i lalo o se palanikeke mafanafana
.Lanu moana ma le paina
O se taga omea o loʻo solo i totonu o le vai mafanafana i le ogatasi o kulimi kulimi. Faʻaopopo i ai 3 teaspoons o le kinamona ma le 3 mataʻu o soʻo se suāuu (sili atu lemoni, e aoga i le tau faasaga i le cellulite). Matou te tuu le paluga i luga o le tino ma afifi i se ata tifaga. E fautuaina e aua le faia ni faʻamalositino, ae na o le malologa
.I le fesili "Pe fesoasoani le kinnamona i le leiloa o le mamafa?" O le toatele oi latou na taumafai e fai ma auala e leiloa ai le mamafa e tali lelei. Matou te fautuaina e auai atu ia i latou, aua o le a le mea e tatau ona e taumafai ai?
A maeʻa ona e aʻoaʻo e uiga i se isi auala e le toe maua ai na paʻu faaopoopo, ia manatua o le maualuga o lona aafiaga o le a faʻatasi ma taumafa ma faamalositino. Aua le faʻavalevalea, faia le mea e tasi i le taeao. E le gata i lea, o gaioiga faaletino i le faagasologa o le afifiina o le a aoga - o le aafiaga mai ia i latou o le a sili atu. Ma e peiseai tatou te le fiafia i le manaia o le cinnamon, ia manatua o mea uma lava o se mea manogi ma e tatau ona faʻaaoga saʻo.