O tina i le lumanaʻi oe nafa ma le fuafuaina o le maʻitaga e matua malamalama lelei i le taua o le toe faʻaleleia o le le atoatoa o le siama aʻo leʻi amataina. O lenei microelement o se tasi o mea sili ona taua mo le atinaʻeina o le tamaititi i le amataga o le maʻitaga, ma fesoasoani e puipuia ni faʻafitauli eseese, e aofia ai le atinaʻeina o faaletonu o le fatu. Folic acid e le faʻapipiʻiina i meaai masani, o lea e tatau ai ona faʻaopopo i fafine uma e fia avea ma tina. O se tasi o auala faigofie e ave ai lenei fualaau faasaina o Folacin tablets.
Faʻaola i fuafuaga
O le faʻaola i totonu o le tasi papafa e aofia ai le 5 mg o le gaʻo pepa, o lenei aofaiga e lava lea e foia ai le faafitauli o le anemia suʻesuʻeina suʻesuʻe. Ae peitai, afai e na o le puipuia, o lenei fualaau e le o toe faaluaina. Mo le lagolagoina o le maʻitaga Folacin e masani lava ona faʻamatalaina i se fua o le 2.5 mg i le aso. Ae ui i lea, ia filifili tonu pe fia le inu Folacin i le aso o le ae fesoasoani i se fomai o loʻo sauniuni mo le maitaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, i le iai o faʻamaʻi faʻamaʻi poʻo togafitiga uumi mo fualaau faʻasaina o vailaʻau lapopoa po o mea faʻamalosi, o le fualaau oona e manaʻomia ona faʻatulagaina i tulaga maualuga. E taua foi le amanaia o le i ai o se tapulaa faatapulaa o le faʻamaonia, e aofia ai le faʻasuasiga i vaega o le vailaau ma nisi o aiaiga.
Folic acid i le taimi o le maitaga e mafai ona puipuia lau tama mai aafiaga o le tele o mea le lelei. Faʻaauau i taimi uma ao leʻi amataina le maitaga (faʻalagolago i le ituaiga o meaai mo le 1-3 masina), ma mo le tolu muamua masina mai le taimi na amataina ai, ma o le ae mautinoa o loʻo atiae saʻo lau tama.