O lenamamoni o se laau e ola pea, o le paʻu malogo lea e faʻaaoga i le kuka e avea o se mea manogi. I le faaopoopo atu i se manogi manaia ma le tofo, o le kinamona foi o loo i ai ni vailaau faafomai, ua faaaogaina i vailaau ma le cosmetology. Mafaufau i fua sili ona mataalia ma lauiloa ma auala e faʻaaoga ai le kinamoni mo togafitiga.
Mea aoga o le kinamona
O lenamamoni o loʻo i ai ni mea taua, tannins, filo o meaʻai, gaʻo gaʻo, vitamini A, C, E, B, K, PP, beta-carotene, minerals (calcium, potassium, magnesium, phosphorus, iron, copper, etc.). Ona o lona tuufaatasiga, o le namononi o loʻo i ai meatotino nei:
- siama;
- fomaʻi;
- fomaʻi;
- faʻamafanafana;
- faʻamalosi ma isi.
Togafitiga o le kinnamona o le maʻisuka malosi
O mea faʻamalolo o le kinnamona e mafai ona faʻaaoga i le togafitiga o le maʻisuka ituaiga 2 . O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le kinamona o loʻo i ai se mea e le gata ina iloa e le tino e pei o le inisalini, ae e galue foi i le auala lava e tasi. O le mea lea, o le kinamona e mafai ona faʻafaigofieina le maualuga o le suka o le toto, ma faʻateleina ai foi le gaioiga o le insulin ma le mafai o sela e gaosi ma faʻaaoga ai le kulukose. Tagata o loʻo mafatia i lenei faʻamaʻi, e fautuaina e faʻaopopo le kinamoni nai lo le masima mo meaai.
E mafai foi ona e faʻaaoga le fua lea: se sipuniti o le kinnamona sasaa se ipu vai inu ma tuʻu ai mo le afa itula, ona faʻaopopo lea i le vai 2 teaspoons o le meli. O lenei vaiinu e tatau ona faʻalua faalua i le aso - i le taeao i luga o se manava gaogao ae leʻi alu i le moega ile afa ipu.
Onamoni mai le mamafa
O lenamamoni e mafai ona faʻaitiitia le toto maualuga ma mafai ona faʻaaogaina mo lenei faʻamoemoe. E fautuaina e ave se ipu kefe mo le po, lea e oso ai le sipuni o le kinnamona, mo le 10 aso. E aoga foʻi le faʻaopoopoina o nei meaʻai i ipu eseese.
Paʻukeke mo le mamafa o le mamafa
O lenei manogi manogi, faʻaleleia le fesuiaiga o suka i totonu o le tino, e puipuia ai le faaputuputuina o gaʻo, ma, o le taunuuga, o tupe teu. Fomaʻi, tagata fai meaʻai e fautuaina e faaopoopo atu i suasusu, susu, suavai, paluga, kisisi ma isi ipu (ae le o mea taumafa ma paluga, lea o le a le mafai ona aveesea le mamafa e tusa lava pe tuufaatasi ma le kinamoni).
O se mea lelei tele mo le paʻu o le mamafa o le lanu meamata ma le kinnamon , lea, e faaopoopo atu i ai, o loʻo i ai sona malosi. Mo lenei mea, i totonu o se ipu lauti lanumeamata, faaopoopo le afa afa sipuni o le kinamona ma sina meli. Faʻaaoga lenei vaiinu i aso uma.
Ae o le fua mo se gaʻo manogi lelei e momona ai le gaʻo ma le kinamona, lea e taua o "meaʻai meaai": i totonu o se ipu tioata o le yogurt faaopoopo le afa o sipuniti o le sukamonon o le eleele ma le totoa, ma se pepa vevela mumu (i le pito o le naifi). E tatau ona e inu i lenei pati i le taeao ao lei 'ai, pe leai foi, sui i le taeao, ma i le afiafi mo le' aiga o le afiafi.
Onamoni mai le cellulite
O lenamamoni e aoga foi i le tetee atu i le "moli moli". E gaoioi ai le metabolism i totonu o le paʻu, e fesoasoani i le aveesea o le tele o gaʻo. E le gata i lea, o le kinnamon e fafagaina, toe faʻafouina ma teneia le paʻu, faʻapupulaina ai lona malosi.
Ina ia faatea ese le cellulite, e mafai ona e afifi ma le kinamona ma le omea. Ina ia faia lenei mea, ia faʻafefiloi le 20 kalama o le kinnamon ma le lanumoana, faʻaopopo le gogolo e 5-6 o soʻo se suauu anti-cellulite (faʻamaʻi, moli, patchouli poʻo isi) ma faʻafefe i le vai mafanafana seia oʻo ina manaia. Tuu le faʻafefiloi i luga o vaega faʻafitauli, afifi le ata tifaga, faʻaofufi lavalava mafanafana ma taoto i lalo o le palanikeke mo le 40 minute. Ona fufulu ese lea ma le mafanafana, ona malulu ai lea o le vai. E tatau ona toe faia le faiga i isi aso uma mo le masina.
Paʻu mata ma le kinamona
O se fua mo se mea e faʻaleleia ai ma faʻamalosi e faʻaleleia ai le ituaiga o paʻu: faʻafefiloi se mamae mai le tolu o se faʻi, lua sipuni tele o kirimi kirimoli, afa teaspoon o le kinamona ma nai mataua o le sua o le tipolo. Faʻaaoga i luga o foliga mo le 15 minute, ona fufulu lea i le vai mafanafana.
O lenamamoni mo le tuputupu aʻe lauulu
O le fua mo se masikulu lauulu: faʻaopoopo le lua punetini o le suāuʻu popo i le sipunipuni o le kinnamona ma le meli, faʻafefiloi ma faʻaoga i luga o lauulu, paʻu i aʻa; fufuluina pe a uma le 15 minute. O le faʻaaogaina o lenei mask 1 - 2 taimi i le vaiaso, e le gata ina faʻavaveina ai le tuputupu ae o lauulu, ae ia faaleleia foi.