Afai e te manaʻo e saunia lelei fualaau o fualaau faisua, fai se salati ma pi mo le taumalulu - ma o lau lisi autu o le a sili atu ona lelei, pei o paleni ma eseese pe a mafai ai. O se filifiliga o fuaitau masani ma muamua o le a fesoasoani i tagata uma e filifili le filifiliga aupito sili, e fetaui ma manaʻoga taʻitasi.
E faʻapefea ona tapuni se salati i pi mo le taumalulu?
O le saunia o se salati mo le taumalulu ma pi ma fualaʻau e tatau ona tele se taimi e faʻaaluina, ae o le tau uma lava o le a totogi pe a tatala lau fagu suavai ma faʻafefe i le gasologa o le tausaga. O tulafono faigofie o le a fesoasoani e sili atu le faatulagaina ma le lelei o le faiga o kuka.
- O pini mo le salati e tatau ona fufuluina ma susulu mo le tele o itula, ma lelei i le po.
- Pe a faʻaaoga fatu pi asparagus, ona tipi ai lea o pamu fufulu i ni vaega o le umi ole manaʻo.
- E tatau i le mea faigaluega ona fai pe a uma ona faamalūlūina pi, lea o le a faaitiitia ai le taimi o latou togafitiga vevela, ia sili atu le sogasoga ma sili atu ona vaivai.
Salati mai puni lanumeamata mo le taumalulu
O se tuufaatasiga lelei ma le fetaui lelei o fualaau fualaau suamalie o le a faia ai se salati suamalie o pipi asparagus mo le taumalulu. O uiga o le meaʻai na maua e talafeagai mo le tautua i soʻo se laulau ma e oʻo lava i le taumafataga fiafia o le a ave se nofoaga talafeagai. O le faagasologa o le faia o se sauniuniga e puupuu ma faigofie.
Meaʻai:
- manoa manoa - 1 kg;
- tamato - 2 kilokalama;
- Bulgarian pepa - 1 kg;
- kāloti - 0,5 kilokalama;
- garlic - 6-7 nifo;
- pepa vevela - 1 fasi pepa;
- suauu - 1 le tioata;
- masima - 2 tbsp. sipuni;
- suka - 130 g;
- vineta - 50 ml;
- laurel - 1-2 pcs.
Sauniuniga
- Tato tomato, faʻafefiloi ma le pata, kelati ma mea manogi, tuʻu mai se vevela, kuka mo le 7 minute.
- Latou te tuʻuina atu kāloti, gaʻo mo le 10 minute.
- Faʻaopopo le pi, faʻapipiʻu mo le 15 minute.
- Tasi le pepa suamalie, ma fufulu fuālaʻau mo le 10 minute, sasaa vine.
- A maeʻa le 5 minute, ia kuka le salatisi i pi mo le taumalulu i fagu vailaau ma faʻamafanafanaina i latou seia latou malulu.
Laʻau mumu mumu mo le taumalulu
O se meaʻai lelei mo mea taumafa i meaʻai a manufasi poʻo se taumafataga a le tagata lava ia o le a avea ma se salati fuamoa sauniuni mo le taumalulu ma pi. O pipi mumu e tumu i suamalie ma mea manogi, maua mai ai se faʻailoga mataʻina ma fetaui lelei i le tuufaatasiga o fualaau aina.
Meaʻai:
- lanu mumu - 1 kg;
- tamato - 2.5 kg;
- kāloti, pepa suamalie ma aniani - 1 kg ia;
- keleni - 3 ulu;
- pepa vevela - 2-3 pcs.
- suauʻu - 300 ml;
- masima, eleele suamalie - ia tofo;
- apu kulimi - 100 ml.
Sauniuniga
- Ua fufulu, piu, pi, ua kuka seia oʻo i le afa kuka.
- Mai le pi e faʻafefe le vai, faʻaopoopo i ai tamato, mafolafola, 30 minute.
- Faaopopo le aniani falai i totonu o le suauu ma kapoti ma pepa seivagana o le vevela, pepa vevela, kilikisi, tafaoga.
- Liligi i totonu o le vinika, sipuni mo le 7 minute.
- Faamau le salatisi i pi pi mumu mo le taumalulu i totonu o fagu ua leai ni mea, afifi.
Salati "Lobio" mai pi mo le taumalulu
E le pei o le fesuiaiga muamua, o le seleselega o le taumalulu e seleseleina o pi mo le taumalulu e tusa ai ma le fua o loo i lalo o le a le o se mea manogi, ae o se mea manogi ma le manogi. O le leai o se pepa vevela ma le kalaka i le tuufaatasiga ma le vevela o togafitiga e aunoa ma le faʻavelaina o mea aoga, o le a mafai ai ona e mauaina le meaai sili ona aoga ma se manogi malu ma le agamalu.
Meaʻai:
- pi - 800 g;
- tamato - 2 kilokalama;
- kāloti, pepa suamalie - 1 kg ia taʻitasi;
- suka - 300 g;
- masima - 2-2.5 tbsp. sipuni;
- suauu - 250 ml;
- pepa aina, greens, laurel - ia tofo;
- vineta - 70 ml.
Sauniuniga
- Sook ma le kuka seia saunia ni pi.
- Faaopopo tomato, kokolati ma pepa.
- Salu le suka, masima, pepa, sasaa i totonu o le suauʻu.
- Susu mo le 30 minute, sasaa i le vinika.
- Faamau le salati "Lobio" ma pi mo le taumalulu i totonu o ipu uamea, afifi.
Salati mai patini ma pi mo le taumalulu
O le isi suamalie suamalie ma pi mo le taumalulu e mafai ona saunia e ala i le tuʻufaʻatasia o pi ma le pulupulu squash pulp. Mo le sologa lelei o le tofo i lenei tulaga, e sili ona taua le faʻafeiloaina o pi seia maeʻa ma faatoa maeʻa ona ulu atu i le vaega o fualaau faisua aʻo leʻi faʻaumatia. Aʻo lelei, pe afai o le faagasologa o le faʻamalosia o le vevela o le vevela o le a faʻafefiloi ai pi.
Meaʻai:
- pi - 500 g;
- zucchini - 2.5 kilokalama;
- tamato - 250 g;
- pepa suamalie - 500 g;
- suka - 250 g;
- masima - 2 tbsp. sipuni;
- suauu - 250 ml;
- eleele lanu moana - 1 sipuni;
- vineta - 1.5 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
- Faʻaopoopo i totonu o se pusa kuka tao, fatu mama, sisi zuciniini ma le Bulgarian pepa.
- Faʻaopopo mea totoe, sei vagana ai le sukaina, kuka mo le 40 minute.
- Liligi i totonu o le vinika ma taʻavale se salati fualaʻau ma pi mo le taumalulu i totonu o fagu vaʻa, afifi.
Saladi Eleni - fua mo le taumalulu ma pi
Afai ei ai se manaʻoga e saunia se salamata muamua ma le le masani ai mo le taumalulu, o le a fetaui lelei se keke Eleni ma pi mo lenei faamoemoe i le auala e sili ona lelei. O le tofo matagofie o le ipu na maua mai e ausia i le faʻaaogaina o se faiga faʻapitoa faʻatekonolosi ma le le faʻapitoa. Komepiuta e mafai ona suia i le faʻaaogaina poʻo le tutusa uma.
Meaʻai:
- pi - 500 g;
- kukama - 2 kilokalama;
- tamato - 1,5 kg;
- pepa suamalie - 500 g;
- keleni - 2 ulu;
- suka - 200 g;
- masima - 2 tbsp. sipuni;
- suauu - 350 ml;
- otaota - 1 sipuni;
- vineta - 100 ml.
Sauniuniga
- O susu e susu ma kuka.
- Tili totogo ma le kalaka, fufuluina o suka, masima, gaʻo, liligi i totonu o le suauu.
- Faʻaopopo faʻataʻalotika kāloti, pepa tipi ma kukama vavao, ma tuʻuina atu le masini i taimi taʻitasi e faʻapipiʻi ai.
- Cook vegetables mo le 30 minute, sasaa i le vinika.
- Faamau le salati i pi mo le taumalulu i ipu e leai ni mea, afifi i luga aʻo leʻi lelei.
Paʻu sapalai ma pi mo le taumalulu
Mo i latou e faʻaaloalo faapitoa mo le manaia lelei o beets, o le fua o loʻo i lalo o le ai ai se mea faapitoa e fiafia i ai. O le taunuuga o le taumafataga o fualaau taumafa e mafai ona tautua i se foliga malulu pe vevela ma faʻaaogaina e pei o se meaʻai, meaʻai ma le manaia o meaʻai, iʻa.
Meaʻai:
- pi - 500 g;
- beets, kāloti, tamato ma aniani - 1 kg ia;
- suka - ½ ipu;
- masima - ¼ ipu;
- suauu - 120 ml;
- vineta - 70 ml.
Sauniuniga
- Sook ma le kuka seia oʻo i le afa o pi pi.
- Faaputuputu i totonu o se pusa lapisi pe tipi, kaloti, tamato ma aniani.
- Faaopopo le suauʻu, masima, suka, salu mo le 2 itula
- Faʻasusu i totonu o le vailaau ma le kulupu se salati faigofie ma pi mo le taumalulu i totonu o se pusa e leai ni mea.
Saladi o le kuluga ma pi mo le taumalulu
Faʻasaoina o le salati ma pi mo le taumalulu e tusa ai ma le fua o loʻo i lalo e le sili atu ona faʻaogaina nai lo suiga muamua, ma o se taunuuga o le a maua ai le avanoa e maua ai se meaai manaia muamua ma le ese. E mafai ona filifili pegalala ma tipi i totonu o ni fusi lapopoʻa poʻo ni vaeluaga.
Meaʻai:
- pi - 0.5 kilokalama;
- eggplant - 2 kilokalama;
- tamato - 1,5 kg;
- pepa suamalie ma kāloti - 0.5 kilokalama taitasi;
- keleni - 2 ulu;
- suka - 100-200 g;
- masima - 2 tbsp. sipuni;
- suauu - 350 ml;
- vineta - 100 ml.
Sauniuniga
- Sook and boil the beans.
- Tili totogo ma le kalaka i se mea e teu ai manu, faaopoopo le suauʻu, masima, suka.
- Aumai le faʻafefiloi i se vevela, faʻapipiʻi kāloti kuka, pepa tipi ma eggplantal, faʻapipiʻi mo le 30 minute.
- Liligi i totonu o le vinika ma pe a maeʻa le 5 minute o le salatisi ua faʻamau i totonu o ipu mama.
Salati mo le taumalulu "Peni i Tomato"
E oʻo lava i totonu o se kulupu lakapi, o le salalaʻau kuka faʻatasi ma pi mo le taumalulu o le a foliga mai e manaia ma manaia. I lenei tulaga, o pi e faaopoopoina i aniani, kapota ma kulimi ua mimilo i se mea e teu ai manu. O le mea e maua ai le taumafataga e lelei tele ia lava poʻo se vaega o salakeke. E mafai ona faaopoopo i le borscht, soup ma isi ipu.
Meaʻai:
- pi - 1 kg;
- tamato - 3 kg;
- aniani ma kāloti - 0.5 kilokalama taitasi;
- uliuli ma paʻu manogi - 1 sipuni;
- laurel - 4 vaega;
- masima - 1 tbsp. sipuni;
- suka - 2 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
- O susu, o loʻo taofi, faʻapipiʻi seia kuka.
- Faʻasusu ia tamato, faʻafefete i latou i le faaopoopoina o le masima, suka, pepa ma le laurele 20 minute.
- Faʻaopopo le koko, aniani ma pi, suʻu mo le 20 minute.
- Ua tapunia le salati mo le taumalulu ma pi ma tamato i totonu o pusa tioata, afifi.
Salati "Faletalimalo Tafuna" ma pi mo le taumalulu
Salati, saunia e tusa ai ma le fua o loʻo i lalo - o se tasi o faʻamatalaga o le meaai lauiloa, lea e faʻailoaina mai i mea taua ma meaʻai lelei. E masani lava, o ituaiga ma se tasi o fualaau aina ua saunia: araisa, pi, palanisa. Ae peitai, o le tuufaatasiga o ituaiga o meaola o le a maua ai se taunuuga e sili atu ona faagaeetia.
Meaʻai:
- pi - 200 g;
- araisa - 100 g;
- tamato - 2.5 kg;
- aniani, kāloti ma pepa suamalie - 1 kg ia;
- pepa vevela - 1 fasi pepa;
- suauu - 0,5 l;
- masima - ia tofo.
Sauniuniga
- I luga o le suauu suauʻu kuka le aniani ma le kāloti.
- Faaopopo pepa fasi pepa, tomato suamalie, pepa vevela, fufulu araisa ma pi muai kuka.
- Lave le masini seia oʻo ina saunia le araisa, ia faʻamalieina e tofo.
- Faamau le salatisi i le araisa ma pi mo le taumalulu i totonu o fagu ua leai ni mea, afifi.
Salu suamalie ma pi mo le taumalulu
Sapalai sapalai i pi mo le taumalulu e aunoa ma le vineka, ae o le suka e suia ai le manava, ma se moli malamalama le lelei. O le aoga o le tumato e lava lea e faapaleni ai le tofo ma mautinoa ai le faasaoina o le pepa. Mo le sili atu le mautinoa, o le vevela vevela e salalau i luga o apa e mafai ona toe faʻamaʻiina mo le 15 minute.
Meaʻai:
- pi - 1 kg;
- tamato - 2.5 kg;
- kāloti ma pepa suamalie - 1 kg ia taʻitasi;
- aniani - 500 g;
- suka - 2/3 ipu;
- suauu - 0,5 l;
- masima, pepa - ia tofo.
Sauniuniga
- O susu e susu ma taofi seia oʻo i le afa kuka.
- Tato tomato, pepa, aniani ma kāloti, tuʻu faʻatasi i totonu o se fagu ma pi.
- Faaopopo le suauu, masima, suka, pepa, sisi mo le 1 itula.
- Faamau le salati i fagu vailaau, afifi seia maeʻa.
Saladi taumalulu ma pi ma pulou
E mafai ona saunia se salati muamua lava i pi mo le taumalulu e aunoa ma le faʻamalositino e ala i le faʻaopopoina o musika i le tuufaatasiga. E sili ona manaia ma mauoa o le tofoina o meaʻai ma pese pese, pulou poo le umu anufe, ae i le leai o se vaomatua e mafai ona e suia i latou i taimi uma e faigofie ona maua ma faigofie ona saunia ni musika.
Meaʻai:
- pi - 1 kg;
- musipolo - 1,5 kg;
- tamato - 3 kg;
- kāloti - 1,5 kilokalama;
- suka - 1 tbsp. sipuni;
- suauu - 200 ml;
- vineta - ½ ipu;
- masima, pepa - ia tofo.
Sauniuniga
- I luga o le suauu, o koko koko e muaʻi kukaina ma ni puʻupuʻu muaʻi kuka.
- Faaopopo tomati kuka, masima, pepa, suka.
- Taʻu le pi ma le kuka, pi, 30 minute.
- Liligi i totonu o le vinika ma a maeʻa le 5 minute faʻapipiʻi le salati i luga o fagu vaʻa, faʻama.