E fia sikuea o loʻo iai i se persimmon?

I le taimi nei, e sili ona lauiloa le tele o meaʻai e faʻamapulaʻa ai le gaʻo. O le mea moni, o le carbohydrates - o se punaoa vave o le malosi, ma le maumau ai, o le tino ua vave liliu atu i le faʻaaogaina o se isi punaoa o le malosi - muamua na faʻaputuina gaʻo gaʻo. O le mafuaaga lea e toatele ai e fiafia i le tuufaatasiga o ituaiga o taimi masani masani, lea e aofia ai le persimmon i le lisi.

E fia sikuea o loʻo iai i se persimmon?

O le Persimone o se fua suamalie lea ei ai se mea e sili atu lona manogi i lona tulaga le mautonu ona o le tele o tannin. A o fua mai le fua, pe a leai foi, o le a le toe i ai le tofo, ma o le persimmon o loo faaalia ai lona natura moni masani - e matua suamalie ma suamalie. E taua le matauina o le suamalie o lenei oloa ona o le tele o meaʻai gaʻo, o suga lea.

I luga o le 100 g o le oloa ua na o le 0.5 g protein, le leai o gaʻo ma le 16.8 g o gaʻo. Pe a faatusatusa i masi, aisa kulimi poo se keke, e le tele, ae afai tatou te mafaufau i le pasene o vaega, e manino lava o le persimon e toetoe lava o tumu uma o gaʻo.

Sugar content in persimmons

I le iloa o le tele o se pulu o mea inu gaʻo, e te otometi lava e iloa ma pe fia le mono-ma le faʻasalalau o loʻo i ai, aua o nei tulaga faatauaina e tutusa ma le tasi. O le mea lea, e mafai ona e tali saʻo i le fesili pe iai le tele o suka i le peimeni. O lenei faʻamatalaga e matua maualuga lava e fautuaina e le au fai meaʻai e tuʻuina atu i tagata e le fiafia.

Pe ono mafaia i le maʻisuka se pipi?

E i ai ni nai avanoa i totonu o le lisi o faʻasalaga mo lenei oloa, ae o loʻo i ai le maʻisuka i totonu oi latou. Ae ui i lea, o le faasinomaga o le fuainumera o lenei oloa e maualuga - 45. Peitai, o fomaʻi e fautuaina tagata e maua i le maʻisuka ituaiga 1 ia teena le faaaogaina lelei o fualaau aina, ina ia le faʻaosofia ai le faʻaleagaina o le tulaga. I le taimi lava e tasi, oi latou ei ai le maʻisuka ituaiga 2 ei ai fualaau aina, ae e seasea lava ma i ni tapulaa faatapulaaina, e pei o isi oloa uma e maua ai le fuainumera faasinomaga .

Mafaufau i le lisi o faʻasalaga, e taua foi le iloa o le le aoga o le faʻaaogaina o fua nei ia i latou o loʻo i ai faafitauli i le manava o le manava. Ua faʻamautu e fomaʻi e mafai e le persimmon ona faʻalavelaveina se togalaau pe afai e te 'ai tele - ae e sili atu ona lamatia ai i latou na faia galuega i luga o totoga o le gastrointestinal tract. E le gata i lea, o le fualaau le fua e matautia. Afai e te le sili atu i le 1-2 ni faʻasalaga i le aso, o lenei lamatiaga e le afaina ai oe.