Sapalai sauniuni mo le taumalulu - o se mea e ese mai ai i fualaau masani masani. O meaʻai suamalie, faʻaogaina ma le mama o le a avea ma se faʻaopoopoga faʻapitoa i le taumafataga mamalu ma avea o se meaʻai manaia mo le ava malosi po o se itu i se vevela.
Sapalai Canned mo le taumalulu
O fualaau mo salakeke mo le taumalulu e eseese ma faigofie ona faatino, o le mea autu o le faʻapotopotoina lelei lea o mea aoga ma tausisi i tulafono faʻavae mo le taina.
- O fuamoa faigofie mo le taumalulu, lea e lalagaina e aunoa ma le faʻamalositino, e tatau ona tutusa le vineta 9%.
- Afai e le maua e le faʻamaumauga mo le faʻaopoopoga o le suka, e faʻamaʻi siama fualaʻau mo le taumalulu. Ina ia faia lenei mea, tuu le fagu i se fagu vai, faʻafefe mo le itiiti ifo ma le 15 minute.
- E le gata i fualaau faisua, o fualaau suamalie mo le taumalulu e mafai ona aofia ai lemu, cereals (rice, pearl barley), musigilua ma iʻa.
Kukama salati ma le kalaka mo le taumalulu
I le faaiuga o le taumafanafana, o le fesili i le mea e fai i toega o le seleselega po o fualaau faisua na teena i le taimi o le seleselega e vave ona faanatinati. O lenei salati o kukama maoaʻe mo le taumalulu o se sailiga mo fale o aiga. I le taimi malulu e faʻaaogaina e avea o se meaʻai, ma e mafai ona e faʻaopopoina i le supa e ala i le fatuina o se rassolnik.
Meaʻai:
- kukama - 1 kg;
- kāloti - 2 fasi vaega;
- pepa suamalie - 2 pcs.
- aniani - 4 vaega;
- garlic - 5-6 nifo;
- masima - 2 tsp;
- citric acid - 2 tsp;
- mumu lanumeamata - 1 le fusi.
Sauniuniga
- Kukama mama, aveese fatu, tipi i ni fasipepa.
- Fufuluina fualaau faisua o totoe, tipi, faʻafefe i kāloti.
- Faʻafesoʻotaʻi meaʻai, faʻaopoopo le keleni ma le dill, faaopoopo le masima.
- Tuu i le vevela mo le itula.
- Faʻaauau le vevela, vela mo le 15 minute.
- Togi le lemonade, liliu ese.
- Tufatufa i totonu o fagu vailaʻau, kesi.
Salati o le pepa mo le taumalulu
O le salati sili ona taatele o le Bulgarian pepa mo le taumalulu o le leʻo . Ua saunia vave ma vave, o se taunuuga o loʻo i ai se meaʻai sili ona manaia, o le manogi malosi ma le vevela. O tamato ma pepa, o le basil, pasili ma le marjoram e faʻapipiʻi lelei, e manaʻomia ona faʻaopopoina i foliga masini, o le a faʻateleina ai le ola o le pepa.
Meaʻai:
- pepa suamalie - 1 kg;
- tamato - 2 kilokalama;
- aniani - 1 fasi pepa;
- suka - 2 tbsp. L.
- garlic - 50 g;
- vevela pepa - 2 pusa;
- vineta - 1 tbsp. L.
- moa fualaʻau - 5 tbsp. L.
- masima - 1 tbsp. L.
- laau mamago - 1 tbsp. l.
Sauniuniga
- Tato tumatumu, kuka mo le 15 minute, tap.
- Faaopopo pepa pepa ma aniani, suka ma masima i le tamato.
- Faʻaosooso le masini, faʻaosooso, 15-20 minute.
- Faaopopo le garlic olo, pepa vevela, pata, simmer mo le isi 5 minute.
- Liligi le vinika, faʻafefiloi, tuʻu ese.
- Tufatufa atu i totonu o se pusa e le afaina, pulu.
"Salamu Dunajsky" mo le taumalulu
O lenei salati fualaau faisua mo le taumalulu e le faigata ona saunia. O lona uiga ese o se ituaiga eseese o mea e faʻaaogaina lea e itiiti le faʻaogaina. O le iʻuga, o le meaʻai, o le meaʻai, o fualaau faisua ua vaʻaia mai le moega. Saunia muamua 4 i le afa-lita ipu, faʻamaʻi ile 20 minute.
Meaʻai:
- lanumeamata lanumeamata - 0.5 kg;
- pepa - 0,5 kilokalama;
- aniani - 200 g;
- kukama - 600 g;
- suauu le manogi - 100 ml;
- vevela pepa - 100 g;
- suka - 50 g;
- masima - 20 g;
- vineta 9% - 25 ml.
Sauniuniga
- E fufuluina fualaau faisua, 'otiʻese le lelei.
- Sasaa se paluga o le suauu, vinisini, masima ma le suka.
- Tuu mo le 5 itula.
- Tuu le afi, vela mo le 10 minute,
- Ina ia salalau atu i luga o se pusa tioata, pritrambovat, sasaa le vai o totoe.
- Sapalai Cork mo le taumalulu ma faʻavevela le vevela mo le lemu.
Salati mo le taumalulu "Teshchin laulaufaiva"
Saladelite e le faʻavasegaina "Teshchin laulaufaiva" mai le isalaʻelu mo le taumalulu ei ai se tofo, susulu ma malosi tele le tofo. O meaʻai faʻalavelave o le a apili atu i tagata uma e fiafia i faʻalapotopotoga fiafia i meaai. O le ipu e tuʻuina na o oe poʻo se falaoa pito i luga i le meaʻai aano o manufasi. E oo lava i le laulau fiafia, o le a foliga lelei le togafitiga.
Meaʻai:
- eggplant - 2 kilokalama;
- tamato - 5 pcs.
- pepa suamalie - 5 pcs.
- keleni - 3 ulu;
- pepa suamalie - 3 pusa;
- suauu - ½ mea;
- vineta - 70 ml;
- suka - ½ mea;
- masima - 1 tbsp. l.
Sauniuniga
- E tipi i totonu o musele le laau, ma ufiufi ma masima mo le 30 minute. Fufulu ese.
- Faʻasusu ia tamato, taʻalo ma garlic ma pepa e ala i se faʻi meaʻai.
- Tuu palu pateta i luga o le afi, sasaa vine ma suauu, masima ma suka, mix.
- A amata ona faʻapipiʻi le isalaʻelu.
- E faʻapitoa 30 minute.
- Tufa atu i faletupe.
- Faamau le salati mai le eggplant mo le taumalulu, tuu i lalo o se palanikeke mo le lemu malie.
Salati "Hunting" mo le taumalulu
E le na o se salati kapisi mo le taumalulu , ae o le tele o mea manogi, susulu, suamalie fualaau aina suamalie, lea e tatau ona saunia mo tamaʻitaʻi uma. O lenei mea manaia ma na o le tautua mo se meaʻai vave, pe a le o sauni le taumafataga, ma faatasi ai ma togafitiga autu e talafeagai lelei.
Meaʻai:
- kapisi - 0,5 kg;
- kāloti, aniani, kukama - 0, 5 kilokalama;
- pepa suamalie o lanu eseese - 0,5 kg;
- garlic - 5 nifo;
- uliuli pepa uliuli - 5 pcs.;
- laurel - 3 lau;
- suauu - ½ mea;
- vineta - 70 ml;
- pasili - ½ fafie;
- masima - 50 g;
- suka - ½ tbsp.
Sauniuniga
- O fualaau faisua uma ua fufuluina, gaosi: kapisi ma kapoti, kukama - mugi, aniani ma pepa - kuata-mama.
- Punch le pasisa, tapena le kesi.
- Faʻafesoʻotaʻi mea uma, faaopoopo le masima, suka, pepa, suauu.
- Tuu se itula.
- Tipi mo le 15 minute, sasaa i le vinika.
- Tufatufa salakeke mo le taumalulu i totonu o se pusa e le afaina, kesi.
Saladini zucchini tauva mo le taumalulu
O se salatisi salala mo le taumalulu o se fua masani masani. O le fualaau faisua e leai sona taua, aua e faʻafefiloi ma le tele o meaʻai, mea manogi ma laau. Faaaoga fualaau lelei sili atu, pe a le o le zucchini Peel ma aveese fatu. Mo sea sauniuniga, zucchini poo patisi o le a fetaui foi.
Meaʻai:
- zucchini - 2 kilokalama;
- pepa vevela - 3 pusa;
- masima - 1 tbsp. L.
- suka - ½ tbsp. L.
- keleni - 2 ulu;
- vineta - ½ st.;
- suauu - 1 mea;
- Siʻosiʻomaga mo kāloti Korea - 10 g.
Sauniuniga
- E tipiina le Zucchini i totonu o vavao, karuti falala.
- Faʻafefiloi fualaʻau, faʻafefiloi pepa pepa, faʻamalosi.
- Faia le suauu mai le kalama, siva, masima, suka, sukaina ma le pata.
- Liligi le suamalie i le zucchini, alu mo le 4 itula.
- Tufatufa i totonu o se fagu, tuʻu i totonu o se fagu, faʻatumu i vai "luga o tauau" o fagu.
- O le salati i totonu o le fagu e tatau ona kuka mo le 20 minute.
- Soa saito mai le pitonuu mo le taumalulu, tuuese mo le teuina.
Salati mai puni lanumeamata mo le taumalulu
Sapalai mo le taumalulu ma pi ma fualaau faisua, saunia e tusa ai ma le fua o loʻo i lalo e maua mai ai meaʻai vevela, mauoa ma le manaia. Se filifiliga lelei mo se meaʻai vave ao saunia le 'aiga o le afiafi. O le pepa e sili ona lelei i laʻau o aano o manufasi ma i le suamalie poo le suavai e mafai ona faaopoopoina, mo se tofo eseese.
Meaʻai:
- pi - 0.5 kilokalama;
- tamato - 0.5 kilokalama;
- kāloti - 4 pcs.;
- suamalie pepa - 4 pcs.;
- vevela pepa - 3 pcs.
- garlic - 5 nifo;
- suauu - ½ mea;
- vineta - 30 ml;
- suka - 50 g;
- masima - 1 tbsp. l.
Sauniuniga
- Laʻau palanifi e alu i totonu o paluga pateta.
- Suauu suauʻu, galati gaosi, masima, suka, pepa vevela.
- Aumai i se faʻala.
- Faʻaopopo kāloti kuka, pe a uma le 10 minute fusi o le pepa, pe a maeʻa le 5 minute pi.
- Cook mo le 15 minute, sasaa i le vinika.
- O le faʻalautele atu i luga o faletupe, faʻamaʻi.
Salati "Faletalimalo Faletalimalo" ma le araisa mo le taumalulu
O lenei salati araisa e masani i tagata uma i le taumalulu talu mai aso Soviet. O tamaʻi tamaʻi manulele e fesuisuiai e toetoe lava o tamaʻitaʻi lelei uma lava, ma i le taumalulu e tumu foi i le susu, ma e mafai ona tuʻuina uma e pei o se falaoa laʻau ma mo se meaʻai vave, ma e lelei mo vodka, lelei, masani, e masani ona fai mo se tafaoga.
Meaʻai :
- araisa - 1 mea;
- kāloti, aniani, pepa suamalie - 0.5 kilokalama taitasi;
- tamato - 2 kilokalama;
- suauu - 250 ml;
- vineta - 50 ml;
- masima - 1 tbsp. L.
- suka - 70 g.
Sauniuniga
- Fufulu le araisa, sasaa vai inu, tuu ese mo le 15 minute. Faʻamama ma faʻalavelave.
- Talo le tamato ma se mea e gaosia.
- 'Otiʻoti le aniani ma le pepa i totonu o se pusa, faʻafefe ia kāloti.
- Faʻapipiʻi le tumato ma le sipuni, aumai i se vevela, faaopoopo i ai kāloti.
- Faaopopo le pepa, masima, suka, suauu.
- Faʻaitiitia le vevela, faʻapipiʻi mo le 50 minute.
- Liligi le kuka, kuka mo le 10 minute.
- Liligi le vinika, 5 minute.
- O le tufatufaina atu i luga o vaʻa vailaʻau, ia faʻamalo salata ma araisa mo le taumalulu, ia faʻamamaina le vevela mo le 2 aso.
Paʻu saito mo le taumalulu
Vitamin snack - salati ma beets mo le taumalulu. O fualaau faisua e faʻamaonia lelei uma lanu ma le manaia fou, faʻapipiʻi faʻatasi ma garlic, tamato, apples, plums ma pepa. E mafai ona e faia se tui malosi, faaopoopo i ai le paluga o le pepa oona. Teuina le avanoa i se potu malulu i le taimi o le taumalulu.
Meaʻai:
- gaʻo - 2 kilokalama;
- pulu mumu - 1 kg;
- apu opu - 1.5 lita;
- cloves - 5 pulumu;
- pepa vevela - 3 pusa;
- masima - 10 g;
- suka - 1 tbsp.
Sauniuniga
- Fai le faapaofa mai le sua, masima, suka ma mea manogi.
- Pipi le kuka seia oʻo i le afa kuka, tipi ma tufatufaina i luga ole laupepa ma fasi pulu (pitted) i totonu o koneteina.
- Liligi le marinade, tuʻu i totonu o se fagu, sasaa vai "i luga o tauau" o apa.
- Sterilize mo le 30 minute.
Laʻau afaina mo le taumalulu
E afaina - o se salati ma tamato ma kukama mo le taumalulu - matua susulu, manaia ma le manaia. O le tuufaatasiga e aofia ai pea aniani ma pepa suamalie, ona o le pepa e sau mai le lanu ma o le a teuteuina lelei le ato o le faasaoina o fale. E tusa ma le 3 lita o le 1 lita ua maua.
Meaʻai:
- kukama - 2 kilokalama;
- tamato ma pepa - 1 kg ia;
- riki - 0,5 kg;
- suauʻu - 100 ml;
- vineta - 50 ml;
- ogo mago ma fatu - 40 g;
- suka - 70 g;
- masima - 30 g;
- vai - 2.5 lita;
- pea pepa - 5-6 pcs.
Sauniuniga
- I totonu o faletupe e tufatufa atu ai le fagu, suauu.
- Tipi le aniani i totonu o afa, tuu i totonu o apa.
- Mulimuli i le afa-mama o le pepa, kulume o kukama ma fasi tumato.
- Faʻafefiloi le vai, suka, masima, pepa. Fufulu i se afaina, faʻaopopo le vailaau.
- Liligi le suāsusu, pulu.
Saladi taumalulu i le maketi
Saunia se salati o le elele mo le taumalulu e le faigata. O le pologa na muaʻi kukaina seia oʻo ina sauni, ona aveese lea mai ivi, e mafai ona e faʻaaogaina le fusi. O ia meaʻai e mafai ona faʻaaogaina o se meaʻai motuhake ma kuka ai le kuka, faaopoopo i le susu ma pateta ma greens.
Meaʻai:
- fusi fasi kekeli - 500 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- tamato - 5 pcs.
- kāloti - 1 fasi pepa;
- vineta - 30 ml;
- laurel - 3 lau;
- suauu - 50 ml;
- suka - 3 tbsp. L.
- masima - 1 tbsp. L.
- pepa - 5 pi.
Sauniuniga
- Kuki le fusi i le vai faʻafefe mo le 20 minute.
- O le tipi ua tipi i totonu o ni poloka, falalati falalafolafola, pama faʻatalanu ma le pata.
- Faʻatasi fualaʻau, suauu, masima, suka, pepa. Tomtom 20 minute.
- Faaopopo iʻa i fualaau faisua, simmer mo le 15 minute, sasaa vine.
- Tufatufa atu i totonu o se pusa e le afaina, pulu.