Omeleti ma piula lanumeamata

O le omeleti ma piula lanumeamata o se ipu muamua ma faamalieina, talafeagai mo le 'aiga o le taeao ma mo le laʻuina o le' aiga o le afiafi. O fatu pi e faʻapipiʻi faʻatasi ma fuamoa, ma o le tofo le talafeagai o le ipu ma lanu susulu o le a faafiafiaina oe e oʻo lava i le aso sili ona leaga.

Omeleti ma piula lanumeamata

Meaʻai:

• fuamoa - 3 fasi vaega;
• susu susu - 50 ml;
• fuālaʻau manogi - mo le faʻavela;
• sisi;
• manoa manoa - 250 g;
• Tomato Cherry - 5 pcs.
• mea manogi.

Sauniuniga

Uʻu le fala, sasaa sina suauu sulu i totonu ma fuga i totonu mo le tusa ma le 10 minute kulupu pi pi, seia oʻo i le afa kuka. O le taimi lenei tatou te fufuluina le sisi i luga o le lau, ma tipi le tomati faapelepele i le afa. O lapisi e sosolo i le susu, sina fufuluina ma sasaa i totonu o lenei paluga le afa o le tufaina o le kulimi kuka, faʻamafanafana. O nei mea uma ua sasaa malie i totonu o se pani ma pi ma i luga o pito o tamato. Matou te faatali mo ni nai minute mo le omelet e puʻe, ona sasaa lea i le kulimi na totoe ma kuka i lalo o le tapuni mo le 10 minute i luga o se afi vaivai. E mafai ona e saunia le ipu i se auala e ese lava. Ina ia faia lenei mea, matou te faʻafefiloi le ipu tao i le suauu, sasaa pi i totonu ma faʻatumu i le paluga na saunia muamua. I le pito i luga, faataatia ia tamato poloka ma fufuluina i le tele o sisi. Matou te lafoina le omelet i totonu o se ogaumu aasa ma taoina mo le tusa ma le 25 minute seia oʻo ina aliali mai se kerupi auro. Na matou tipiina le ipu saunia i ni vaega laiti ma salalau lemu i luga o papatusi, ina ia aua le talepeina.

Omelet ma pi

Meaʻai:

• 'ua taoina pi pi - 300 g;
• fuamoa - 4 vaega;
• kulimi suamalie - 4 tbsp. sipuni;
• pata - 1 tbsp. sipuni;
• suauu manogi;
• mea manogi.

Sauniuniga

E taia lelei e Eggs le kulimi mumu ma mea manogi. I totonu o se fagu, faʻafefete se fasi pata, faʻaopopo sina tamaʻi fualaau faisua ma faʻasalalauina fatu pi muamua. Fufulu lana minute 3, faʻaosooso i se vaʻa, ona sasaa lea o le kulimi fuamoa ma kuka i lalo o le tapuni seia maeʻa.

Omeleti ma piula lanumeamata ma le sisi

Meaʻai:

• lanumeamata lanumeamata-pi piisa - 300 g;
• fuamoa - 3 fasi vaega;
• pulu - 1 vaega;
• mea manogi;
• suauu olive;
• sisi - 50 g.

Sauniuniga

O fatu pi na muaʻi faʻafefeteina, salalau i luga o le uʻamea faʻanuina i le suauu olive ma faga 3 minute. Ona faaopoopo atu lea o le loleti ma tunu ni nai minute. I le taimi lenei, fusi lelei ia fuamoa ma le masima, faaopoopo le kuka kuka, faʻafefiloi ma sasaa atu le mea e faʻafefiloi ai i totonu o se fagu. Kuni le tapuni ma aumai le omelette i le sauni ile afi vaivai.

Omeleni ma pi i le televave

Meaʻai:

• egg white - 7 pcs.
• mea manogi;
• manoa manoa - 150 g;
• susu susu - 150 ml;
• mea manogi;
• Pulu - 20 g.

Sauniuniga

E sasaa atu faʻamaʻi fuga i totonu o se pesini loloto, faʻamalie, faaopoopo ia latou susu, togi mea manogi e tofo ai ma faʻafefiloi mea uma i se mafiafia. I le tutusa ai ma lenei mea, o loʻo matou sauniuni le manoa manana mo le taimi nei: matou fufuluina ma tuʻu i le vai mafana seia sauni mo le tusa ma le 3 minute. Ona tatou fesuiaʻi lea mo le 30 sekone i vai vai, ina ia tumau ai lona lanu ma le lanu. Suavai faʻatasi ma pi ia faʻafefiloi ma sui i totonu o se paluga-susu susu, faʻafefiloi lelei. Matou te salalau le ipu o le televarke maeʻaeʻa i se suauu manogi, sasaa atu le lapisi o fuamoa ua saunia, tapuni le tapuni o le meafaigaluega ma saunia le omelette i manoa i le "Baking" mode mo le 30 minute. A maeʻa sina taimi, faʻafeiloaʻi ma le faaeteete i se ipu, ma tipi i ni vaega laiti ma tautua o se taumafataga o le taeao atoa.