O le radish Iapani e talitutusa lava ma le radisa, ae e sili atu lona tofo, e leai se peppercorn. Daikon, e pei ona taʻua, e moni, e le naʻo aoga aoga, ae o faʻamaoniga, lea o le a talanoaina atili i lalo ifo.
E taua le matauina i totonu o le gagana Iapani o lenei aʻa o loʻo faʻamauina i luga o se laʻau lelei ma faʻafefe. E le gata i lea, o lenei sui o le aiga Cabbage e faaopoopo atu i ituaiga uma o salati, ma le kuka, falai falai ma sashimi e avea o se teuteu.
O le a le aoga daikon?
- Muamua lava, o le lauiloa Iapani e mauoa i vitamini C. E le gata i lea, i se fualaau e tasi e pe tusa ma le 250 g o lo oi ai lona fua ole aso. Ma o lenei mea e ala i le aofia ai o lenei fualaau faisua i au meaʻai, e le gata ina mafai ona faʻamalosia le puipuiga, ae faʻaumatia foʻi ituaiga uma o faʻamaʻi ma faʻamaʻi. O le a le sili atu le taua le taʻuina o loo i ai le tele o le acid ascorbic i laulaau o fualaau aina, ma o le mea lea e mafai ai ona latou tipi i le salati.
- E iai foʻi vitamini o le vaega B ma le E. E faʻafetai i la latou aafiaga aoga i le tino o le tagata, o loʻo faʻaleleia le setete o siama ma ua faʻavae le faagaioia o le tino.
- E le gata i lea, o meatotino aoga o se radish Iapani poo le daikon e maua i totonu o fanua faasao tele. Faatasi ai ma lona fesoasoani, ua faʻamalolo mai mea leaga mai le tino, ua faʻaitiitia le toto maualuga ma le maualuga o le cholesterol i le faʻaitiitia o le toto.
- Fiber ma pectin, o loʻo mauʻoa i aʻa, fesoasoani e faʻamamago toxins ma toxins. O se taunuuga, o le paʻu e lamolemole, mamā, vevela, o sina laititi mimita e aliali i luga o alafau.
- Ma afai e tatau ona e faʻateʻa ese ni mea faʻafefe, e lava lea e sui ai le talokononia, faʻaaoga i le faʻafitauli ma pe a mavae ni nai itula o le a mama le paʻu ma faʻalelei lelei.
- O le mea e aoga e maua ai le radish daikon, o le mea lea ona e fesoasoani e faʻamafiesea ai le ate. O le mea lea, afai o se taumafataga i le isu ma le taumafaina o taumafa gaʻo mamafa e le mafai ona aloese, o le a le sili atu le ese i le faʻavasegaina o fuamoa malologa i lenei fualaau faisua.
- O lona aoga e le masalomia o le 100 g o le oloa e pau i fafo na o le 20 kcal, o lona uiga oi latou e mafatia i le mamafa o le mamafa e le mafai ona faatuai e aofia ai le fululaau Iapani ia latou meaʻai.
- Afai e te le iloa pe faapefea ona togafiti maʻi, o le a fesoasoani le daikon juice ia te oe. O se ipu malamalama o lenei vai inu e tatau ona inu i le taimi e te leʻi moe.
- O le tino lava ia e faʻaaogaina e avea o se tagata sili ona lelei. I le faaopoopo atu i ai, o le lakonkon e lauiloa mo ona meatotino. Fiber, o lona faavae, o le a fesoasoani e faʻamalo le iniseti mai i toega o meaai e leʻi faʻaaogaina. E sili ona aoga le faʻaogaina o lenei oloa i aso anapogi.
- E faʻamamafa ai le bronchitis, tale, fulu ma nei faʻafetai uma i ana mea e puipuia ai antibacterial ma antiviral. E tatau ona maitauina o lenei aoga aoga o le daikon radish o le a maua i le maualuga maualuga pe afai e faʻaaogaina le fou e aunoa ma le vevela.
- Ma le mea mulimuli, afai a maeʻa le po matagi i le taeao e sosoo ai, e faigata tele ona faʻaumatia se faʻalavelave faʻafefe matautia, tamoe vave i le faleoloa mo le daikon. O ni nai teaseti o lana pipi i sina taimi o le a laveaʻi ai se tasi mai aafiaga o le inupia o le ava.
Radish daikon - e le gata o aoga aoga, ae faʻamaʻi foi
O le mea moni, a uma ona e faitauina le tele o mea aoga o lenei aʻa, e te manaʻo e toe faʻatumu i lau pusaaisa. O le mea moni, e le tatau i se tagata ona faanatinati atu ia i latou o loʻo i ai faʻamaʻi e fesootaʻi ma le solia o le gaioiga o le ate ma i latou o loʻo i ai ni faʻafitauli faʻapitoa. Aʻo leʻi faʻauluina le daikon, e sili atu mo tagata faapena ona feutagai ma la latou lava fomaʻi. E le gata i lea, aloese mai le 'ai ia i latou e maua fatuga fatu ma fatulaʻi, o le manava ma le duodenum.