I le amataga o le tautotogo, ou te manao lava e fiafia i le tofo o fualaau suamalie, suamalie ma manogi. E tāua tele i lenei tulaga e le afaina ai le tino, talu ai o nisi laau toto, e fai ma faʻataʻitaʻiga, o le vavalalata, e ui lava o loʻo aofia ai mea e aoga mo le soifua maloloina, e faʻasaina mo nisi tagata.
Sorrel - faʻapipiʻi
E laʻititi laititi e le gata o latou lanu susulu ma muamua le tofo suamalie, ae o se vailaʻau oona. E i ai i totonu o vitamini vavalalata C, K, E ma le kulupu B, faapea foi biotin, o suauu taua ma le tele o meaola. E i ai mea oona i totonu o lenei lanu, e pei o le magnesium, phosphorus , iron, magnesium ma isi. E toatele tagata e fiafia i le aoga o le taulaale talavou, ma e fiafia foi i le kalo o le oloa, o lona uiga e le maualuga le tau o le aoga malosi ma e na o le 100 g na o le 21 kcal e manaomia.
O le a le faʻaogaina o le pepelo mo le tino?
I luga o meatotino e masani ai, i le taimi muamua e tilotilo ai, lau lau lanumeamata, e mafai ona e talanoa mo se taimi umi. O vailaau faʻaleagaina o le taulamuli e faʻamaonia e le tele o suʻesuʻega:
- Fesoasoani e faʻafaigofie le mamafa o le toto . O le tuufaatasiga o laʻau ma aʻa e aofia ai le tele o le oxalate, lea e galue i luga o maso o vaʻa ma arteries e malolo, lea e faʻaitiitia ai le avega i le fatu.
- Faʻaaoga masani e faʻaititia ai le lamatiaga o le atiaʻe o le kanesa. Ua faamatalaina lenei mea e ala i le i ai o glycosides, o loʻo i ai ni meatotino faʻaleagaga, ma ua latou saofagā i le faʻaumatiaina o fualaʻau saoloto.
- O le faʻaaogaina o sela mo le tino e fesoʻotaʻi ma le i ai i totonu o le tino o vitamini A, lea e taua mo le soifua maloloina o mata. Talu ai ona o lenei meatotino, ua fautuaina le lanu e 'ai tagata matutua.
- Faafetai i le i ai o le tele o vitamini C, o le uluai fuālaʻau lauulu e lelei atoatoa ona fai ma beriberi ma fesoasoani ai e faʻamalosia le puipuiga.
- Faaaoga laulaau e le gata mo le lotoifale, ae mo togafitiga foi i fafo. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le paʻu e faia mai lea mea, lea e aoga i le faʻamalo, ma o le sua e aveesea ai le ita, mago ma le manogi mai le paʻu. E tatau ona maitauina o le sua oona o loʻo i ai faʻamaʻi malolosi e aveesea ai fulu i luga o le mucous membranes o le gutu ma laugutu.
- O le faʻafefete, saunia i luga o le laʻau o lau lau mago, ei ai lona malosi, e fesoasoani e aveese masima toxins mai le tino ma e oo lava i gaʻo susu, lea e le mafai ona faʻamalieina tagata e mananao e aveesea le mamafa.
- O le manuia o le atuatuvale mo fafine o loʻo taoto i lona mafai ona faʻaaoga faʻamalologa le lelei o moa, mo se faʻataʻitaʻiga, afaina le paʻu, o le mamafa o faitauga e faʻapitoa ma o le tino ua tumu i mea aoga.
- Faʻaaogā le mutia ma i totonu o tagata faʻamalosi meaola, o lea e afaina ai le tulaga o le lauulu. Afai e te faʻaaogaina se vaifofo suamalie ua saunia i luga o le faavae o le taulauli, e mafai ona e faʻaleleia le faʻafefe, tuʻuina atu le susulu ma le siliva i paʻu.
- Afai e tele taimi e tiga ai lou ulu, e mafai ona e taulimaina le faʻafitauli i le inu o le vai inu. O loʻo i ai se faʻamaoniga o ia o se fesoasoani lelei i le togafitiga o le rūmāmatika ma le gasegase. I aso anamua na faʻaaogaina e togafitia ai mala.
- E taua o se meafaigaluega lelei mo le faamamaina o toto mai toxins. E fautuaina e fai se vasega e lua vaiaso, o lea e tatau ai ona e inu 50-60 ml o le suavai pe a uma se taumafataga. O le a sili atu le puipuiga o aʻafiaga ogaoga pe a uma le ona, e pei o le ava.
- E suamalie le suamalie fou i le togafitia o le mumū o fulufulu mata. E mafai foi ona e faʻaaogaina le decoction o aʻa. Faatasi ai ma le fesoasoani a lenei fomaʻi fofo e mafai ona e feagai ma le rhinitis ma le sinusitis.
- Ona o le i ai o le acid ascorbic, o lenei laau toto ua manatu o se meafaigaluega aoga i le togafitiga o le scurvy.
Sorrel mo gout
I le i ai o ni faaletonu o le gasegase o gasegase, lea e le lelei le maua mai o le uric acid, ma o masima e teuina i sooga, e taua le filifilia ma le faaeteete oloa mo lau lisi. O tagata e fiafia pe o le a le mea e aoga ai le sipili solofanua mo le gout o le a le fiafia, talu ai ua faʻasaina lenei oloa. E mafua lenei tulaga i le mea moni e faapea o le oxalic acid e faʻaleagaina ai le tulaga. I le faaopoopo atu i ai, e taua le mafaufau pe afai e te faʻaaogaina le tele o sela, e faʻapupulaina ai le aʻafia o le gout.
Sorrel i le maʻisuka
O tagata e maua i le maʻisuka e tatau ona filifili ma le faaeteete oloa mo a latou lisi, ina ia aua le faaitiitia le tulaga o le soifua maloloina. O loʻo i ai se lisi patino o mea faʻatagaina ma faasaina. Mo i latou e fiafia i ai, e mafai ona e maua i le maʻisuka le maʻisuka pe leai foi, e taua le iloa e mafai ona iai nei lanu, ae na o ni mea laiti. Faʻafetai i le tele o ona vailaʻau, e mafai ona faʻaleleia le faagasologa o metabolic processes ma faʻamaonia le maualuga o suka. E taua le mafaufau e masani ona masani ona maua i le maʻisuka ma isi faʻamaʻi e faʻaseseina ai le lure.
Sola ma le afaina
O tagata ei ai se faʻafitauli faʻapitoa e pei o le afaina ai e mafai ona aofia ai ma le saogalemu ia latou mea taumafa ma nei lanu mumu ma faʻaaoga togafitiga talafeagai o vailaau faʻataʻitaʻi. Sorrel, o ona faʻamalositino ua faʻamaonia e saienitisi, o loʻo i ai sona aafiaga le lelei. Ua faʻaalia le i ai o se aafiaga lelei i luga o vaʻavaʻa, uterine ma hemorrhoidal bleedings. E taua le iloa e le gata i le aoga o le pepelo, ae le auala foi e saunia ai le susu ma inu ai.
Meaʻai:
- sorrel - 50 g;
- vai - 200 ml.
Sauniuniga:
- Lisi le gagau ma faatumu i vai inu.
- Tuu le ogaumu i luga o se afi laitiiti ma kuka mo le afa itula.
- Faʻaiʻu ma faʻamago le susu, ona inu ai lea e fa tolu i le aso mo le 1/3 st.
Sorrel mo le manava
E le mafai ona tuʻuina atu se tali le mautonu e uiga i le mea e aoga ai le filafiti mo le faʻaogaina o le tino, talu ai i nisi o tulaga e oʻo lava, i se isi itu, matautia. A faʻaaogaina i sina vaega itiiti, o nei lanu e faʻapupulaina ai le pulelasi o le manava ma le paʻu, faʻaleleia le gaioiga o le gastrointestinal tract. E mafai ona 'ai i tagata e maua gastritis ma le maualalo o le eletise. I le taimi lava e tasi, e faʻasaina le agasala i le manava o le manava, ona o le faateleina o le gaosiga o le gastric juice e aʻafia ai le tulaga o le maʻi. Mo le puipuia o oe lava, e sili atu le faʻafesoʻotaʻi muamua o le fomaʻi.
Sorrel i le pancreatitis
Faatasi ai ma le mumū o le pancreas, e taua le faʻaesea mai le goto puna puna vai ma se tofo suamalie. I lenei tulaga, e le aoga le faʻamatalaga e uiga i mea na faʻamalolo ai le maʻi, ae o le a le lamatiaga mo pancreatitis:
- O meaola faʻasaina e aʻafia ai le faʻaogaina o le faʻaogaina o meaʻai, faateleina ai le puleaina o le pancreatic.
- E faʻamalosia le faʻavaeina o oxalates, o loʻo i totonu o le talo ma le vevela, faʻaleagaina le faagasologa o le vevela o le talo, ma e mafai ona faʻaleagaina le pancreas.
- O loʻo i ai i le laau se aʻafiaga, lea e mafai ona afaina pe a faʻateleina le pancreatitis.
Soruelu mo le ate
E tusa ai ma fuainumera, o le numera o tagata ei ai faʻafitauli o le ate e tupu i tausaga taʻitasi. O se tasi o tuutuuga mo le vave ma le manuia o togafitiga o se mea lelei talafeagai. O le toʻatele o tagata e fiafia i le faʻaaogaina o le palasi mo faafitauli i le ate, ma o lea, faʻafetai i le chrysophanic acid, faʻamalositino o le intestinal ua faʻaleleia ma faʻaleleia le gaosiga o le gaosiga. O le mea autu o le faʻaaogaina o sina laititi i fua o fua. E i ai togafiti a tagata e fesoasoani i faʻamaʻi ate.
Meaʻai:
- aʻa o le agasala - 30 g;
- vai - 6 tbsp.
Sauniuniga:
- Faʻafefiloi meaʻai ma tuu mea uma i luga o se afi. Tuu le kuka mo le itula.
- A maeʻa le vaevaega o le taimi, tape le afi, ma faʻamalosi isi 45 minute.
- Aʻo leʻi faʻaaogāina, faʻalavelave, ma le tolu-taimi ole gaʻo e tusa ma le 1/2 st.
Faateleina o le hemoglobin i le oxalic acid
E i ai manatu eseese i le mataupu o le faateleina o le hemoglobin i totonu o le toto, o lea e taua ai le suʻesuʻeina o lenei mataupu auiliili. O le toʻatele o tagata, o loʻo tautala io latou manatu e uiga i le mea taua, o le finau lea e mafua ona o mea o loʻo iai i le tele o le acid ascorbic, o lenei vao e faʻaleleia ai le faʻafefe o le uʻamea. E i ai saienitisi e teena le faʻaaogaina o le pepelo e faateleina ai le maualuga o le hemoglobin. Latou te faʻamatalaina lenei mea i le mea moni o le lanu meamata o le oxalic acid, lea e puipuia ai le faʻafefe o le uʻamea.
Sorrel i le maea ai o se faʻalavelave
Talu ai ona o loʻo i ai le potassium i le tuufaatasiga, e toʻatele e talitonu o le a aoga i le fatu faamaʻi. Afai e te fesili i le fomaʻi pe fesoasoani i le sorrel ma se fatu fatu, ona e le mauaina lea o se faʻamatalaga e uiga i lenei mataupu ma o le mea moni o lenei oloa e solia i fatu fatu. Pau lava le sese o le i ai o le oxalic acid. E le gata i lea, e le fautuaina pe a maeʻa se fatu faʻafuaseʻi o loʻo i ai le susulu, fuamū ma le kulisi.
Sorrel mo le mamafa o le mamafa
Afai ua sui se tagata i meaʻai lelei , ona tatau ai lea ona mafaufau i aoga o oloa taitasi. Afai e te naunau i le aoga o le maaleale mo fafine oe mananao e aveesea le mamafa, ona aoga ai lea o faamatalaga o loʻo i lalo.
- E aʻafia ai le faʻapalapalaina ma faʻaleleia faiga faʻavae i le tino. Faʻafetai i lenei mea, o isi meaʻai o le a sili atu ona vave ma sili atu ona gauai atoa.
- Afai o loʻo i ai ni mata i le tele, o le ai ai sona aafiaga itiiti.
- Mafaufau i le i ai o meaola faʻasaina i le sorrel, faʻafetai i ai e mafai ona faʻamamā le tino o oloa o le pala.
- Malamalama pe ono mafai ona pa'ū i le mamafa o le mamafa, e taua le faʻamalamalamaina o le maualalo o le kalori i totonu o lenei oloa, o lona uiga, mo le 100 g e na o le 22 calories.
O ai e le tatau ona 'ai i le vavalalata?
E tāua le mafaufau i nisi tulaga, e mafai ona lamatia le matala o le lauulu i le soifua maloloina, o lea e taua ai le mafaufau i le i ai o le faʻamaʻiina:
- Oxalic acid in sorrel e mafua ai ona lamatia le oloa mo tagata o loʻo i ai faafitauli i le galuega o fatugaʻo.
- Aua nei aofia i le lisi mo le gout, aua o lenei maʻi e i ai faafitauli
- O lenei oloa e faʻasaina mo le gastritis ma le maʻi mimiti ma le maualuga maualuga o le elemene ma isi faiga faʻafomaʻi i totonu o le vaega o meaʻai. E mafua lenei mea i le mea moni o le oxalic acid o le a faʻafefe ai le mucosa ma faʻaleagaina ai le tulaga.