Fualaau pomelo - lelei ma leaga

E tumau pea le lanumoana o le paminu i le tausaga atoa, o lona pale paleni ma oʻo atu i le maualuga o le mita 15, e iloga i laulaʻau tetele ma fugalaau paepae ma sina lanu samasama.

O fualaau pati matutua o loʻo i ai se lanu samasama-lanumeamata. O le fua tele o fualaʻau suamalie. O lona telē e mafai ona oʻo atu i le 30 cm le lautele. O nei mea, o le mafiafia o le peel e mai le 2 i le 4 cm. O le tofo o le paluga e suamalie ma e le fiafia i sina mea tiga.

Aisea e aoga ai pati?

O Pomelo e mauʻoa i le acid ascorbic , lea e masani ona faʻamalosia le puipuiga o le tino. Faafetai i le vaitamini C, o le fualaau e afaina i viral ma malulu, e fesoasoani i le faapaleniina o le toto ma le fatu. Ae e le o le mea atoa lena e lelei lelei ai le puroni mo le tino.

1. O suauu taua i pene e faaleleia atili ai le puipuiga.
2. O le potassium e iai sona aafiaga aoga i le fatu o le fatu.
3. O le kesi e faʻamalosia ai ponaivi ma faʻamalolo vave le gau. O le faʻaleleia i lona tuufaatasiga ei ai sona aoga aoga i tomai faʻapitoa.
4. O lenei fua e maualalo ai le mamafa, o lea ua faʻaalia ai i tagata o loʻo mafatia i le maualuga.
5. Faʻaitiitia le aʻafiaga o paʻu toto i totonu ole toto toto.
6. Toe faʻaleleia le malosi, laveaʻi mai le atuatuvale ma le fiafia i luga.
7. O Pomelo e iai sona aʻafiaga ma le faʻavaivai.
8. O loʻo i ai se faʻamaoniga e oʻo lava i lona tetee i le salalau o sela o le kanesa.
9. E aofia ai le elemonoids, lea e fesoasoani mo se aso ina ia fua mai ma sili atu le taulai.
10. O le pulupulu o pulu e matua faanatinatiina le fiainu, talu ai e masani ona aofia ai vai.
11. O le Pomelo e faʻaaogaina mo le fulafula, fulafula o le bronchial, atherosclerosis, tale ma le faʻaʻona. I Saina, mai le pulu, latou te faia se vailaau mo mea le atoatoa.
12. E ui i faʻamanuiaga sili o puro, e itiiti lava calories. Afai ei ai le pulu i le po ae le o le 'ai, ona o le mamafa o le mamafa o se laasaga ma mautinoa.

Faʻavae

Pomelo ei ai se manogi tulaga ese. O le aofai o kalori i totonu o lenei fualaau suamalie e na o le 38 kcal i le 100 kalama. O Pomelo o loʻo i ai vitamini PP, A, C ma nisi o vitamin B. O lona fatuga e aofia ai ia minerale pei o: calcium, potassium, magnesium, phosphorus, iron and sodium.

Le faʻaogaina o le pamu

I le pomelo e taugata e le gata o le tino. O lona peel e manaia lona sogisogi ma e tele mea aoga e aofia ai. O loʻo i totonu o le pulu pulu se aofaiga tele o vitamini P, lea e faʻamamāina ai le tino o le estrogen ma e tetee i faʻamaʻi o le gastrointestinal tract. O le tofo o lenei peel oona. Ua mago ma faaopoopo i le lauti. O le peel lea e tuʻuina atu i le lauti se tofo ma se manogi e le mafaagaloina.

Faamanuiaga ma le afaina o fualaau pati

O faʻamanuiaga ma le faʻaleagaina o le fetus e le mafai ona faʻamasinoina ma le le saʻo. E i ai nisi faʻasolega e faapea faasaina le faaaogaina o lenei fualaau suamalie. Alu i le suamalie o fualaau aina o se tasi lea o nei faʻailoga. E tatau ona faʻatapulaʻa le faʻaaogaina o puro ma le manava o le manava , maʻi o le duolala ma faʻalautele le gaʻo. Afai o nei faʻamaʻi o loʻo i totonu o se laʻasaga laʻititi, ona tatau lea ona lafo ese le pene. Aua neʻi faʻafeiloaʻi pulu e oo lava mo tagata e leai ni faʻamaʻi luga.

Mai le pulu e mafai ona e kukaina ni ipu eseese, ae e sili atu le faʻaaogaina fou. Afai oe togafitia lelei lenei fua, o le aofaiga tele o vitamini o le a faaitiitia le tele o taimi pe ua mou ese foi.