E le mafai e le faʻalauiloaina o tekonolosi ona tumau - e leʻi leva ae foliga mai o le sua i le televark e pei o se ipu mai le lumanaʻi, ma o le asō ua fausiaina i totonu o le ipu o le gadget i le umukuka o le tele o faletalimalo, fiafia i le auala faʻaonaponei. O le vevela vevela, faʻavelaina e le umi o le languor, e tumau pea le aoga, e le mu ma e le faʻavaivai i le tofo.
E faʻafefea ona kuka le kuka i le televave?
Sou i le televark - recipes, lea e tele ituaiga o mea vevela vevela, pe a manatu e faigata ma lē mafai, ona avea ma se meaʻai fiafia i meaʻai. Faʻatasi ma le auai o se fesoasoani faʻaonaponei, latou te sili atu le tamaoaiga ma e sili atu le manogi nai lo i latou e kuka i luga o le ogaumu ma e le manaʻomia ai le mataʻituina pea o le faagasologa.
- O se suamalie suamalie i se multivarquet o le a le mafai ai ona e faatali umi, pe afai e te kuka meaʻai faatasi ai ma le fesoasoani o le "Baking" ao lei kuka.
- E mafai ona saunia e tagata o loʻo ola se meaʻai maloloina lelei i le tasi le lafo: tuu mea e te fiafia i ai i totonu o le pesini, ma faʻatumu i le susu, kiliki i le "Soup" button.
- Aoao ia auala o le televark, aua o latou e nafa ma le tofo o le ipu. Faʻamamaga "Fafaga," faʻamaonia fualaau 'aina suamalie, ma le "Faimalaga" o le a faʻamalamalamaina le sua ma le mauoa.
Soup ma meatballs i se fua eseese - fua
Soup faatasi ma meatballs i le multivarquet - o se meaʻai mo taumafataga lautele mo le aiga atoa. O ituaiga o meaʻai laiti ma se seti fuamoa faigofie e mafai ona faʻamalieina e le gata i tagata matutua, ae faʻapea foi tamaiti, e le o lagolagosua i aano o manufasi. O le umi o le mu i se tasi o le vevela pulega o le a puipuia ai le suamalie o le tamaoaiga o le oloa-protein, faateleina le aoga o le ipu.
Meaʻai:
- meaʻai moa - 230 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- pateta - 3 pcs.
- kāloti - 1 fasi pepa;
- aniani - 1 fasi pepa;
- vai - 2.3 lita;
- moa fualaʻau - 30 ml.
Sauniuniga
- Fualaau o fualaʻau ma i le faiga o le "Baking" fry 10 minute.
- Faʻaiʻu le fuamoa i aano o le eleele, taʻavale le aano o manu.
- Faaopopo vai, pateta ma i le "Taimama" auala e aumaia ai i se vevela.
- Faʻamau i lalo meaʻai ma kuka ai le susu i le televise mo le 40 minute.
Maea soupisi ma oloa ulaula i se televark
O le gaʻo susu ma gaʻo ulaula o se mea masani lea o le kuka, ua faailogaina e viia o augatupulaga e tele. O le fua mo le ipu e manaʻomia ai se laʻau vaivai, sina paluga, ulaula ma 'apa, lea o le a aofia ai i le televise. O le tapuni tapuni o le gadget o le a le faatagaina le ipu e kuka ma kuka mo le "Lelei."
Meaʻai:
- fusi ulaula - 480 g;
- peas - 320 g;
- pateta - 3 pcs.
- aniani - 1 fasi pepa;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- vai - 3,2 l;
- lanu meamata - lima;
- moa fualaʻau - 60 ml.
Sauniuniga
- Peʻa eseese.
- Omoni ma kāloti fry i le faiga o "Baking" mo le 10 minute.
- Otioti ai le pili, faaopoopo pateta ma pi.
- Liligi i totonu o le vai, faʻafiti i luga o le "Fufulu" ma kuka ai le susu susu i le televark mo le 2 itula.
Suauu Masu i totonu o le Multivariate
Sou o maso masimasi i se televark - o se tasi o ipu masani a le Rusia masani, saunia mo le lelei o le manogi o mushroom, uiga maualuga o taumafa ma le taua o meaʻai. O le televave, o ana feeseeseaiga e uiga i le tulaga o loʻo faia i taimi uma, o le a faʻataunuʻuina le galuega, ma a maeʻa le lua itula o le a tuʻuina mai meaalofa o le vaomatua i se faiga aoga ma aoga.
Meaʻai:
- moa puʻamu mama - 55 g;
- pateta - 4 pcs.;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- aniani - 2 fasi vaega;
- falaoamata - 40 g;
- moa fualaʻau - 60 ml;
- vai 2.5 l;
- kulimi suamalie - 80 ml;
- lanumeamata lanumeamata - o se lima.
Sauniuniga
- Soak mushrooms mo le itula.
- Kāreti ma le sipuni o le sipuni i le faiga o "Fafaga".
- Uu le falaoamata i totonu o se fagu, faʻafefiloi ma fualaau faisua.
- Faaopopo musika, pateta, vai.
- Lue le "Tineia" mo le 1.5 itula.
- Faʻafiafia le suamalie o le mushroom i se telefoni na faʻaaogaina ma le kulimi mafiafia ma le kulumu.
Susu pi i le televave
O le suamalie suamalie i se televark o se mea talafeagai mo le anapogi ma le lafoaia o aso, pe a manaomia e se tagata fiaai meaʻai. O lenei fua o le a fiafia i le faʻatau o fualaau faisua, ituaiga o togafitiga, lanu eseese i luga o le ipu, o le a fiafia ma fesoasoani i le kuka i totonu o se "masini atamai" i totonu o le 45 minute.
Meaʻai:
- sela o seleti - 3 fasi vaega;
- zucchini - 1 vaega;
- Bulgarian pepa - 1 pc.
- kāloti - 1 fasi pepa;
- tamato - 3 pcs.
- aniani - 1 fasi pepa;
- pī tao - 180 g;
- pateta - 3 pcs.
- vai 3.5 lita;
- moa fualaʻau - 30 ml.
Sauniuniga
- Seleti tusitusi ma fualaau faisua ma tipi i Zharka 15 minute.
- Liligi i totonu o le vai, faaopoopo tamato ma pi.
- Taofi le sua susu i le afa afa itula i le "Varka" mode.
Soupese Soup i totonu o le Multivariate
O le supa mash i le televariate e fetaui tonu i le lisi o tagata o loʻo faʻaaogaina e amata le aso ma se meaai mama ae maualuga-kalori. O se vevela malie ma se kulimi suamalie e vave ona saunia ma e vave lava ona gauai atu i le tino, ma faʻamalosia ma le malosi mo le aso atoa. O le mea sili ona aoga o le leai atoatoa o le tekonolosi, lea e talafeagai mo le 'aiga o le taeao.
Meaʻai:
- suauu togafiti - 2 pcs.
- Tasi Holani - 150 g;
- 'oti pulu - 70 g;
- aniani - 2 fasi vaega;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- musika - 5 pcs.
- vai - 2.5 lita.
Sauniuniga
- Lafoaʻi pulou ma fualaau faisua i totonu o le pesini, sasaa i totonu o le vai ma ia suʻe le "Soup" mo le 15 minute.
- Grate le kulimi kuka.
- Aveese fualaau faisua, fetogi i totonu o se mea e fufulu ma toe faafoi.
- Faʻaopopo faʻamaʻi ma toe faʻaali i le lava mode mo le 5 minute.
Sou i totonu o se moa vao
O soupoa moa ma nifo i le televark o se faleoloa e le mafaamatalaina o vitamini, ua aloaia o se "togafitiga" mo le tele o faamai. E le manaʻomia se faʻafefe o le tele-itula i luga o le ogaumu ma a maeʻa le itula o le langu i lalo o le ufiufi o le multivarker, o le a mafai ona e ulufale i lau lisi. O le gaʻo ma le gaʻo suamalie e aunoa ma le afaina - o le autu autu o le umukuka "masini".
Meaʻai:
- moa moa - 380 g;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- aniani - 1 fasi pepa;
- Noodles - 80 g;
- vai - 3 l;
- pateta - 3 pcs.
- pasili fou - o se lima.
Sauniuniga
- Sela fasi iela.
- Tipi le aniani, kāloti ma pateta.
- Tuu mea uma i le pesini ma tuu le "supa" mo le 40 minute.
- I le afa itula, faʻaopoopo i ai laumei ma greens.
Milu Soup i totonu o le Multivariate
O le susu susu ma le vermicelli i le multivarka e tele naua tulaga lelei, pe a faatusatusa i se fagu i luga o le ogaumu. Faafetai i tekinolosi fou, susu le susu, e le "sola ese", ae vaivai pei o se ogaumu Rusia. E taua le downloadina o oloa, seti le taimi ma i le afa itula ua sauni le supa. O ia tulaga lelei sa talisapaia e matua oe uaʻi atu i meaai pepe.
Meaʻai:
- susu - 900 ml;
- vermicelli 230 g;
- pata - 10 g;
- suka - 1 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
- Liligi i totonu o le susu ma i totonu o le "Bake" mode e aumai ai i se vevela.
- Faʻaopopo le vermicelli, pata, suka ma, i le fesuiaʻi i le "Kasha", saunia le kuka i le televark 15 minute.
Aʻau iʻa i totonu o le Vaʻaia
Afe iʻa mai meaai faʻafefeteina i se multivarquet o se meaalofa i tagata e fiafia i na ituaiga ipu. Faʻasalaga faigofie ma taugofie mai le faleoloa, na faia i le itula i totonu o le pesini o le gadget, faʻamamaina le faʻamamaina lelei o le iʻa, e le itiiti ifo i le taliga masani, e lauiloa mo lona suamalie manino ma le manogi, ma e faʻapipiʻiina atoatoa i le gaosi poo le pasta.
Meaʻai:
- sardine suauu - 470 g;
- pateta - 3 pcs.
- pasta - 90 g;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- bay leaf bay - 1 fasi pepa;
- aniani - 1 fasi pepa;
- vai - 3.5 lita.
Sauniuniga
- Suʻe le "Baking" mo le 10 minute ma fulu fualaʻau.
- Tuu le iʻa, pasta, laurel, sasaa vai ma kuka i luga o le "Fufulu" mo le 1 itula.
Soup faatasi ma le faʻalautele i se televark
O le a sili atu le manaia o le falaoamata tupe pe afai e te faʻamaeʻaina i keke mafiafia ma paluga paluga - faʻalaʻau. E le gata i le maualuga o meaai paleni, o le a latou fesoasoani i le faʻavasegaina o le ipu i se tofo fou, suia le foliga vaaia o le muamua ma sui ai oloa gaosiga maualuga-kalori, e masani ona fesootaʻi ma mea vevela.
Meaʻai:
- falaoamata - 65 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- broth - 2.5 lita;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- aniani - 1 fasi pepa;
- pasili fou - lima lima;
- pateta - 3 pcs.
Sauniuniga
- Aʻo leʻi fufulu le sua i le televark, sasa le fuamoa i totonu o le falaoamata ma faʻafefiloi le paluga mo le faʻaoʻo.
- Fualaau faisua fry i le "Fafaga".
- Faaopopo le susu, pateta ma kuka mo le 40 minute i le "Soup" mode.
- Mo le 15 minute, tuʻu laumei ma gusi.