O lapisi i totonu o le microwave e sili atu ona maaleale ma sili atu le vevela nai lo le falai, ma o lo latou taua maualalo taua o loʻo faʻamatalaina e le itiiti ifo o le suauʻu na faʻaaogaina. O le tele o fualaau e faʻamaoni mo le kukaina o fuamoa i totonu o le microwave o le a faateia e oʻo lava i tagata sili ona lauiloa.
E mafai ona ou fufuluina fuamoa i totonu o se ogaumu microwave?
O le faagasologa o le fufuluina o fuamoa i totonu o le atigi i totonu o le microwave e matua matautia lava, talu ai ona o le maualuga o le eletise malosi ua faia i totonu o le atigi, ma e mafai ona paʻu le fuamoa. Ae e te leʻi kukaina se fuamoa i totonu o le microwave, e tatau ona e puipuia: o le vai mo le kuka e tatau ona ufiufi fuamoa ma ia lelei. I le taimi o kuka, aua nei tatalaina le microwave e aloese ai mai le afaina o fuamoa. I le mulimuli ai i nei fautuaga, e mafai ona e kukaina ma le saogalemu ni fuamoa i le atigi i totonu o le microwave.
Tuu fuamoa i totonu o se pusa faʻaitiiti microwave i le tasi papa ma sasaa vai e faʻapipiʻi atoa. Faʻaopopo le 15 kalama o le masima i le vai, tuʻu le atigipusa i totonu o le microwave ma kuka ai fuamoa i se averesi mana 8 minute. Ina ia faateleina le saoasaoa o le kuka, sasaa fuamoa i le vai inu ma kuka mo le 5 minute, ona malulu lea i le vai malulu.
E faʻafefea ona fufulu fuamoa i totonu o se ogaumu mumu umukuka?
O fualaau e sili ona lauiloa mo le kukaina o fuamoa i totonu o le microwave o fuamoa o "fuamoa falai" ma le "chatterbox", o le auala mo le sauniuni oi latou i microwave e sili atu nai lo le gaosia o fuamoa i totonu o le pani.
Lubricate le ipu ma le suauʻu manogi, fufulu i le masima ma faʻafefiloi lemu le polotini, taumafai e aua nei faʻaleagaina le selu. I totonu o le sulugatiti, ia fai ni nai pusa ina ia le pala le fuamoa, ma tuu i totonu o le microwave mo le 2 minute ile 600 volts.
Pe a sauniuni le "chatterbox" e tatau ona vevela le fuamoa ma kuka mo le 1 minute i le mana lava e tasi. O se siaki faapitoa i le ipu o le a faaopoopo ai le sipisi ma le ham, muamua-fefiloi ma fuamoa.
Laʻau kuka i totonu o le ogaumu vevela
O le fua masani masani ua faʻafouina ona o le faagasologa o le kukaina o fuamoa ile microwave mo le 1 minute. Liligi le ipu vai i totonu o le ipu, sasa i totonu o le fuamoa, tapuni le tapuni ma kuka mo le 1 minute ile 600 volts. Liligi le fuamoa fufulu ma se sipuni ma malulu i totonu o le vai. O le fuamoa, faʻavelaina i lenei auala, e mafai ona faʻaaogaina o se mea autu i le fua o fualaau "Eggs Benedict" .
Toa i totonu o se fagu i totonu o se ogaumu vevela
Meaʻai:
- faʻailoa mo se hamburger - 1 fasi pepa;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- sisi - 15 g;
- puaa - 25 g;
- meaʻai - 5 g.
Sauniuniga
Oti ese le pito i luga o le pa ma aveese le pulupulu. Taʻu le pito i lalo ma puipui o le pa i le puaa. Liligi le fuamoa i totonu o se ipu, ona sasaa atu lea i totonu o se apa. Ia mautinoa e tuʻu le fuamoa i totonu o le ipu, a faʻapea e ono paʻu le oloa. Faia ni tamai punctures ma se naifi i le fuamoa fuamoa. Vaʻai le oloa ma le pepa. Grate le sisi i luga o se fatu ma fufuluina se fuamoa i luga. Ufiufi le fuamoa i le pito i luga o falaoa ua uma ona seleseleina ma tuu le suauʻu sauni i totonu o se ogaumu mumu umukuka. Pipi mo le 2 minute i le 600 volts.
Toa i totonu o le inisiua i totonu o se musa
O le auala o le sauniaina o fuamoa i totonu o se mumu i totonu o se ogaumu vevela e masani ona faʻaaogaina i Amerika, ma ua lauiloa nei i lo tatou atunuu. O le faʻafefiloi o mea taumafa paleni ma le fuamoa, e mafai ona e maua se taumafataga manaia e aunoa ma le tuua o le falemaʻi.
Meaʻai:
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- susu - 45 ml;
- moa fualaʻau - 5 ml;
- ham - 15 g.
Sauniuniga
Lubili le masi ma le suauu ma taia le fuamoa. Oti faʻamavae le pa. Faʻaopopo le susu, pepa ma le fasi meaʻai i totonu o le masi, faʻafefiloi. Cook i totonu o le microwave mo le 1 minute i le mana o le 600 volts. Aveese le omelet, faʻafefiloi ma tufatufa atu mo le isi 45 sekone, e aunoa ma le suia o le mana.