I luga o aoga aoga o le falaoamata sana e tele mea e tusia: aveese mai gaʻo, toxins, faʻamamaina lelei le tino, ae le o taʻua o se tasi lea o meaai sili ona maualalo-kalori. Ae, o le kuka falaoa i le televavega o se mea ofoofogia ma manaia tele mo soʻo se tagata. A uma mea uma, o le a le mu ia meaai, o le a le sola ese, ao sauniuni o ia, e mafai ona e savali faatasi ma le tamaititi mo le itula, ia e mautinoa, a oʻo mai, ua mautinoa le lelei o le pepe, o meaai ua saunia fou.
I aso nei, o le filifiliga o le tele o ituaiga i le maketi e tele. E mafai ona tatou filifili se faʻataʻitaʻiga mo i tatou lava i se tau, e tusa ai ma le galuega, o se tasi ua fiafia i ituaiga. E i ai se eseesega taua i le va oi latou? E mautinoa lava. Ae, ia mautinoa o soʻo se faʻataʻitaʻiga o loʻo nofo i lau umukuka, e talafeagai mo le kukaina o le falala televarke. I Panasonic - faʻaaoga le galuega "Buckwheat" e fai ai le falaoa mo le teuteuina poʻo le "Milk porridge" e kuka ai gutu ma sana susu. E mafai ona e faʻaaogaina ia galuega e tasi e fai ai le falaoa i totonu o le Polaris Multivar. I le auala, afai i totonu o lau faʻataʻitaʻiga o loʻo i ai se avanoa e seti ai le taimi mo le tuai (o le galuega "Talosaga amata"), ona faigofie lea ona e kukaina ma lau aiga peleina se taumafataga o le taeao ao moe tagata uma. Ia, ma o le falaoamata sana i le multivarke Redmond ua saunia foi e faʻaaogaina le "Buckwheat" ma le "Milk porridge."
O le fua mo le falaoamata sana i le televave
Aʻo leʻi amataina le kuka falaoamata, e tatau ona fufulu lelei i le vai malulu ia grits o sana. Fai lenei mea seia oʻo ina manino le vai. Ona matou tuu lea o fagu i totonu o le pesini. Talu ai ona o le malosi ma le gaioiga o le televave e mafai ona fesuisuiaʻi, o le taimi la e maua ai le fua saʻo o cereals ma le vai, ina ia manuia pea le mamalu i le mamalu. E masani lava e gaosia i le fua faatatau o le 2: 5, ae o le tele o le vai e mafai ona sili atu pe itiiti - taulaʻi atu i le "tofo" o lau fesoasoani i le umukuka.
Meaʻai:
- vai - 5 tioata;
- karupini sana - 2 ipu;
- masima - ia tofo.
Sauniuniga
Ina ia mafai ona kuka le falaoamata o sana i se televise, sasaa 2 ipu o paluga muai faʻamamaina i totonu o se pesini, faʻatumu i le vai, faaopoopo le masima ma seti le mode "Buckwheat" mo le 1 itula. Afai e foliga mai ua paʻu le pusa, ona mafai lea ona e faaopoopoina le 1 le tele o le vai ma alu e taunuu i le 20 minute i le "Quenching" mode. Maea falaoa, kuka i luga o le vai - o se falaoa lelei i le tele o aano o manufasi.
Pusa falaoa gaosi i le televark
Afai i totonu o lou fale ei ai tagata fiafia i le susu susu mo le 'aiga o le taeao, o le fesoasoani a le televarkers e mafai ona e kuka ai, aemaise lava talu ai ona maua le "Milk porridge" i le toetoe o soo se faʻataʻitaʻiga o le fesoasoani i le umukuka.
Meaʻai:
- Milu - 0.5 lita;
- kiliva sana - 1/2 ipu;
- masima - ia tofo;
- suka - 2 tbsp. sipuni;
- pata - ia tofo.
Sauniuniga
Muamua faʻamamā le puʻu, ona lūlū lea o le pito i lalo o le pesini ma le pata ina ia le mu ai le falala, ma tuʻu le mea na totoe o le suāuʻu iina. E pei ona latou fai mai - e le mafai ona e faʻafefiloi le falaoa i le suauu! Liligi le fagu, sasaa le susu, faaopoopo le suka ma le masima, faʻafefiloi mea uma ma seti le "Milk porridge" mode mo le 1 itula. A maeʻa le faailo, ona toe faʻafefeteina lea o le fala falale i le televarquet ma tuu le minute mo le 20-30 e malolo ai. I le auala, i soʻo se falaoamata susu e mafai ona e faʻaopopoina ai le meli, fualaau mamago po o nati, o le a sili atu ona lelei ma sili atu le aoga o le taeao.