Laʻau i totonu o le microwave - fualaʻau faigofie ma vave mo aso uma

Ava vave i le microwave kuka vave ma faigofie. O le meafaigaluega a le fale e faigofie ai le faagasologa ma e sili atu ona faigofie, na faʻaaogaina e le gata mo le faʻamamaina o ipu saunia, ae faʻapea foi mo le sauniaina o ipu atoatoa mai meaʻai mata. I lenei tulaga, e tatau ona tausisi i nisi vaega ma faasologa o gaioiga.

E faʻafefea ona kuka iʻa i totonu o se ogaumu microwave?

Ina ia faia se meaʻai e pei o se iʻa i luga o le microwave, e tatau ona e mafaufau i manatu nei:

1. O oloa tipi e tatau ona faʻaumatia, ae i le taimi e tasi e puʻe ai sina taimi, ina ia tumau ai le malulu.
2. Afai e faʻafefe le aisa i le microwave, e tatau ona e ufiufi le iʻa i se solo pepa ma liliu i le isi itu i le taimi e tasi.
3. O le muai iʻa e le manaʻomia ona faʻafefeteina, pe a oʻo i le taimi e kuka ai, o le a faʻavaivai.
4. E tatau ona suʻe ipu e iai se pu ile tapuni.
5. I le tele o tulaga, o le iʻa pe a maeʻa le sauniuniga e tatau ona fai si laʻititi e maua ai le atoatoa.
6. I totonu o le microwave e mafai ona saunia se iʻa ua tumu, ona o lea ua tuʻuina atu faatasi ma le pusa i luga o se ipu, o loʻo faia ai ni pu, e mafai ai ona faʻamalolo le vai.
7. Afai e te manaʻo e kuka iʻa i totonu o le pepa, ona e manaʻomia lea e faʻaaoga se ogaumu masini e faʻaoga ai microwave.

E faʻafefea ona kuka iʻa i totonu o se ogaumu microwave?

O se tasi o auala pito sili ona faigofie o le kukaina o iʻa i totonu o se microwave e faʻaaoga ai le kuka. Ina ia faia lenei mea, ua fautuaina e ave se ipu faapitoa, lea e mafai ona e tuʻuina lelei le oloa autu. E tatau ona tipiina i ni fasipepa ma tuʻu i totonu o se atigipusa ina ia iai vaega tetele i autafa o puipui. Faʻalagolago i le ituaiga o iʻa, e mafai ona fesuiaʻi le taimi o le kuka.

Meaʻai:

• iʻa - 400 g;
• pata - 1 tbsp. l.

Sauniuniga

1. Vavae iʻa i ni fasipepa, tuu i totonu o se pesini, faaopoopo le suauu, masima, sasaa sina vai laitiiti. Ulu le fagu faʻatasi ma se tapuni.
2. Seti le malosi maualuga, o le iʻa i totonu o le microwave o le a saunia i le 3-5 minute.

E faʻafefea ona tao iʻa i totonu o se ogaumu vevela?

E matua manaia tele le iʻa na gaosia i totonu o le microwave, o le galuega o le oven oven e faʻaaogaina e saunia ai meaʻai. O mea taua e pei o lemoni ma le sipisi o le a fesoasoani e avatu ai i le ipu se tofo e le mafaamatalaina. Saunia le oloa autu e tatau ona tuʻuina i totonu o se masini vevela, aʻo lei faʻasusuina i le suauʻu manogi.

Meaʻai:

• moa - 2 fasi vaega;
• aniani - 1 fasi pepa;
• lemon -0,5 pcs.
• moa fualaʻau - 1 tbsp. L.
• masima, pepa, mea manogi.

Sauniuniga

1. Faʻasaʻo meaʻai. Oti ese le ulu, tipi le manava ma goto totonu. Fufulu i le vai malulu. Fai ma le alofa le iʻa ma aveese uma ponaivi.
2. Oona soʻona vaeluaina i totonu o afa mama.
3. Oti le lemoni i ni mama. Faamasima masima, tuu aniani ma lemoni i le ogatotonu.
4. O iʻa e tunu i totonu o se ogaumu mumu umukuka o le a saunia pe a ma le 15 minute.

E faʻafefea ona kuka iʻa i totonu o se ogaumu microwave?

A aunoa ma le faʻaalu tupe le talafeagai o le taimi ma taumafaiga, e saunia iʻa i totonu o le microwave i totonu o pusa tao. E mafai ona saunia muamua le gaosiga o le gataifale, ma faʻatulagaina mo le 20 sekone, ona mafai ai lea ona tuʻu mo se minute i le potu e aapa ai. O le ipu e maua ai se 'oa sili ona lelei i le faʻaaogaina o mea manogi uma.

Meaʻai:

• meli - 1 pc.;
• pata - 10-15 g;
• mayonnaise - 20 g;
• aniani - 1 fasi pepa;
• lemoni - 0,5 vaega;
• sisi - 50 g.

Sauniuniga

1. Aveese le iʻa mai ponaivi, tuu i luga o se ipu, masima.
2. Maualuga i le sukati, fufulu muamua i le sua o le tipolo.
3. Vaʻa iʻa ma mea manogi, suauʻu ma le mayonnaise, fufuluina i le kulimi kuka.
4. Tuu le iʻa i totonu o le taga mo le taoina, tuʻu le ipu i totonu o le microwave mo se malosiaga maualuga pe a ma le 4 minute.

Aʻau i totonu o le microwave ma aniani ma mayonnaise

O le tele o faletalimalo o se iʻa lauiloa i totonu o le microwave ma le sipisi ma le mayonnaise. O nei vaega o ausilali, lea e maua ai le oloa autu o se uiga tulagaese, o le a latou tuuina atu pea i le susu ma puipuia mai le mago i le taimi o kuka. Aʻo leʻi tautua, e mafai ona e teuteuina i le meaʻai.

Meaʻai:

• iʻa fusi - 600 g;
• aniani - 1 fasi pepa;
• mayonnaise - 4 tbsp. L.
• sisi kuka - 4 tbsp. L.
• masima, pepa;
• Tulu - 1 le fusi.

Sauniuniga

1. Vailaʻau iʻa faʻasusu i le masima ma le pepa.
2. Alu tipi i totonu o afa mama, tuu luga luga o iʻa. Lubricate i le mayonnaise ma fufuluina i le kulimi kuka.
3. O le iʻa i totonu o le microwave ma se mea e pipiʻi e sau ma le "Grill" mode, liliu i luga mo le 15 minute.

Laʻau na gaosia i totonu o ogaumu vevela

O le isi auala e kuka ai iʻa i totonu o se ogaumu mumu umukuka e tineia ai. E masani ona faia faʻatasi ma se falaoa o le itu, lea e mafai ona avea ma pateta, araisa, falalati keke poʻo ituaiga uma o fualaau faisua fou. O le mea mulimuli e mafai ona vaeluaina i ni liʻo lapoa, ma tilotilo i se lau.

Meaʻai:

• iʻa - 1 fasi pepa;
• araisa - 400 g;
• kāloti - 1 fasi pepa;
• aniani - 1 fasi pepa;
• mea manogi, masima;
• moa fualaʻau - 20 ml.

Sauniuniga

1. 'Oti iʻa, faʻafefe ma mea manogi.
2. Faaopopo le sipisi tipi ma tuu atu mo le afa itula.
3. Lisi le suasusu seia oʻo i le afa kuka.
4. Grate le kāloti.
5. Faʻamuʻu le ipu. I le ogatotonu e taoto le iʻa, sasaa le araisa i itu taʻitasi, ma fufulu karisi i luga.
6. O le iʻa i totonu o le microwave o le a saunia i totonu o le 15 minute.

Vaʻai vailaʻau mumu i totonu o se ogaumu vevela

O se mea suamalie e faʻamalieina e oo lava i le gaosi sili ona lelei o le mumu mumu i totonu o le microwave. E mafai ona tuʻuina atu i ai ni sau sauʻai poʻo ni fualaau faisua. E mafai ona e tuʻuina atu le fou o le fou pe afai e faʻasusu i laau afu. O le taunuuga o le a le gauai atu i le auala masani ua kuka.

Meaʻai:

• steaks of salmon - 3 vaega;
• mayonnaise - 50 g;
• greens, masima, pepa.

Sauniuniga

1. Lave i le masima ma le pepa.
2. Ava gaʻo ma le mayonnaise, tuʻu i tioata.
3. O le iʻa i totonu o le microwave o le a saunia i totonu o le 15 minute.

Vaa ma iʻa i totonu o le microwave

O se auala e le masani ai e mafai ai ona e kukaina iʻa i totonu o le microwave - ia faʻaaogaina o se faʻatumu mo se pai . O lenei faagasologa o le a sili atu le saoasaoa nai lo le ogaumu. O le oloa autu e mafai ona faʻaaoga i ituaiga eseese, e fetaui lelei ma aniani aniani.

Meaʻai:

• falaoamata - 400 g;
• pata - 50 g;
• vai - 1 ipu tioata;
• masima - 1 tsp;
• iʻa - 500 g;
• aniani - 1 fasi pepa;
• fuamoa - 1 pc.

Sauniuniga

1. Faʻafefiloi mea e fai mo le paluga: falaoamata, suauʻu, vai, masima, fuamoa. Tuʻu mo le 10-15 minute.
2. Mo le faʻatumuina lelei o le fusi ma aniani.
3. Faʻasalaga lua laulau manifinifi o paluga. I le va oi latou e tuʻu ai le faʻatumu.
4. Vili le keke i totonu o le microwave mo le 15 minute.

O iʻa ma pateta i totonu ole microwave

O se suiga sili ona manaia o le ipu o iʻa ma fualaʻau i totonu o le microwave. A o isi vaega e mafai ona faʻaaogaina tamato, pepa Bulgarian, ae o le mea e sili ona lauiloa ma lauiloa o pateta. E mafai foi ona tuʻufaʻatasia ni vaega.

Meaʻai:

• iʻa - 300 g;
• aniani - 2 fasi vaega;
• pateta - 3-4 vaega;
• pata - 20 g;
• mayonnaise, masima, mea manogi.

Sauniuniga

1. Tipi pateta i fasi pepa, faaopoopo le masima ma faaopoopo le mayonnaise.
2. I le pito i luga e taatia mai i lalo ia vaega o le aufana.
3. Tuu le pusa i totonu o le microwave mo le 15 minute e kuka ai pateta. Ona aumai ai lea, tuu ni fasi iʻa i le pito i luga, salimalie ma paʻu.
4. Auina atu i le microwave, muamua kuka ma tapunia le tapuni mo le 10 minute, ona sosoo ai lea ma le isi 5 minute ma tatala le tapuni.

E faʻafefea ona kuka le iʻa vevela i totonu o se ogaumu mumu?

Mo le faia o se meaʻai e pei o se moa fuʻa i totonu o se ogaumu vevela, e tatau ona tuʻuina lelei se meafale i se galuega talafeagai. Faatasi ai ma lana fesoasoani, o le a mafai ona ausia, lea o le a sili atu ona kuka ai le oloa autu i lona lava suavai ma o le a maua se tofo, e pei o le kuka i luga o le uila. E mafai ona e faʻaogaina ituaiga o meaola e pei o semoni po o se sami.

Meaʻai:

• iʻa - 500 g;
• popo fou - 1 sela;
• kāloti - 1 fasi pepa;
• aniani - 0,5 vaega;
• soya sauce - 3 tbsp. L.
• risini araisa - 1 tbsp. l.

Sauniuniga

1. Vaʻaia iʻa i totonu o le 2-3 cm mafiafia, faʻafefe.
2. Onu ma kāloti tapuni, faaopoopo i le iʻa.
3. Ia faʻafefiloi faʻavave le vineka ma le sau, fafaga i iʻa.
4. Ufiufi le apa i se afifi palasitika, ufiufi luga ma se pu.
5. O le iʻa i totonu o le microwave oven o le a saunia i le 6 minute.

Aʻai i le kirimulu 'oʻona i totonu o se ogaumu vevela

O se meaʻai sili ona lelei o le gaʻo mumu i le kirimulu suamalie i totonu o se ogaumu vevela. Faʻatasi lelei ma pulou, i nei vaega e lua o se suauʻu kulimi kirimoli o se faʻaopoopoga lelei. I le oloa autu ua maua ai se malosi sili atu, o lea ua fufuluina i le sua o le tipolo.

Meaʻai:

• iʻa - 1 kg;
• musigilulu - 800 g;
• aniani - 2 fasi vaega;
• lemoni - 1 fasi pepa;
• moa fualaʻau - 4 tbsp. L.
• kulimi mumu - 2 ipu;
• falaoamata - 2 tbsp. l.

Sauniuniga

1. Otioti iʻa i fasi pepa, soga i le sua o le lemoni mo le 7 minute.
2. Musuʻamea ma aniani'oti, sasaa le suauʻu ma tuʻu i totonu o le microwave mo le 5 minute.
3. Faʻafefiloi le kirimoli ma le falaoamata, faʻaopopo i maso, tuu i totonu o le masini mo le 2 minute.
4. Tuu le iʻa i totonu o se ipu tioata, luga luga o pulou ma lafo i le masini mo le isi 5 minute.

O iʻa ma le sami i totonu o le ogaumu vevela

E sili ona lauiloa o se ipu e pei o se iʻa i totonu o se umu umukuka umukuka i lalo o se sami. O loʻo saunia nei mai ituaiga eseese o fuālaʻauʻau, o loʻo faʻamanuiaina i latou i le kirimoli poʻo le saumati. O le filifiliga e faʻalagolago i manaʻoga o tagata taʻitoʻatasi. Faamalosia le tofo ma aumai se tusi aoga o le a fesoasoani i se taimi faapitoa.

Meaʻai:

• iʻa - 1 fasi pepa;
• kāloti - 2 fasi vaega;
• aniani - 1 fasi pepa;
• moa fualaʻau - 2 tbsp. L.
• tamato tomati - 2 tbsp. L.
• totoga.

Sauniuniga

1. Fualaau aina suamalie, sasaa i le pata, tuu i luga o le microwave mo le 10 minute.
2. Oti le iʻa i ni fasipepa, fufulu i le vevela, tuu le faapalesite i luga.
3. O lenei vaega o le iʻa iʻa i totonu o le microwave ua saunia mo le 15 minute.