O le puaa na tao i se televave

O le asō o le a matou taʻu atu ia te oe le auala e mafai ai ona e tunu ni puaa i se televise ma ofoina atu ia laupega sili ona lauiloa e lua mo lana sauniuniga. O le lauiloa o nei suʻega e le faʻafuaseʻi, aua o se taunuuga o le a tatou maua se mea manaia matagofie, lea e aoga mo soo se mea, e oʻo lava i le festive, laulau.

E tao le puaa i se televark i se fasi pepa

Meaʻai:

• puaa (vaega atoa) - 1,1-1,3 kg;
• vai faamama - 180-245 ml;
• keri sika - 6 pcs.;
• coriander pea - ia tofo;
• Suauu mago ma oregano - ia tofo;
• Peʻa o le pepa uliuli - 1 tbsp. sipuni;
• masima lapoa - ia tofo.

Sauniuniga

O se fasi puaa atoa e fufulu i le vai malulu, mago lelei, teuteuina ma faamamaina ma tipi i ni nai fasi nifo mafiafia ma fufulu i le masima, masini malo ma oregano. Peas coriander ma le pepa uliuli, faʻafei i totonu o se paluga ma faʻaopopo meaʻai faaopoopo i le paluga na maua. Matou te tuua se pusa puaa i mea manogi i le vevela o le potu mo ni nai itula, ona maeʻa lea ona matou tuʻuina i luga o ni fasi pepa e lua-laupepa, faamaufaʻailogaina i le tele e mafai ai, ma tuʻu le tele-masini i totonu o le tane, lea matou te sasaa ai foi i sina vai. Matou te mautinoa o le susu e le mafai ona oʻo i luga o le foila, o lea matou te faʻatonutonu ai le aofaiga o le vai, faʻalagolago i lenei manaoga.

O loʻo totoe nei e naʻo le faʻatali mo le sauniuniga o le ipu i totonu o le masini, ma tuʻu ai mo lenei mea i le "Baking" mode mo le lua itula ma tuʻuina atu i le faaiuga o le polokalame e faʻafefe ia te ia i le folasisi mo le luasefulu minute, mulimuli ane e mafai ona tatou tipi le aano i vaega ma tautua.

Poru tao ma pateta, fualaau faisua ma sisi i totonu o le manoa

Meaʻai:

• puaa (aano) - 560 g;
• pateta - 560 g;
• cloves garlic - 1 pc.;
• kāloti - 95 g;
• sisi - 120 g;
• aniani sipuni - 95 g;
• vai faamama - 120 ml;
• pata - 30 g;
• Meaʻai , pepa ma le masima - ia tofo;
• Fresh greens - ia tofo.

Sauniuniga

I le faʻatinoina o lenei fua, fufulu le puaa, tipi i ni fasi pepa ma tuʻu sina taimi i se ipu lautele. O iina tatou te lafoina ai ni masi mama ma gaosia, toso poo sekone kāloti, faapea foi ma afa-mama o aniani. E faʻamamaina ma faʻafeiloaʻi siaki faʻasolosolo i luga o le lomitusi i aano o manu. Matou te sisi sisi i luga o le lau. I le taimi mulimuli tatou te faamamaina pateta, tipi i ni fasi lapopoa po o ni masi, fufulu O fasi fualaau faisua e faaopoopo atu i le vai malulu ma salalau atu i le aano faatasi ai ma isi mea i totonu o se pesini. Vaʻaia mea o loʻo i totonu o le atigipusa ma masima, pepa, sasaa mea manogi mamago ma mea manogi i lou tofo, faʻaopopo meaʻai fou fou ma faʻafefiloi lelei.

Matou te feaveaʻi aano o manufasi ma fualaau faisua i totonu o se lima, sasaa sina vai laitiiti, tuu i le fasi pepa e tasi o le pata, faʻamaufaʻailogaina le masini, ma tuia mai i luga i le tele o nofoaga ma tuʻu i se telefoni. Seti le masini i le "Bake" mode mo le itula e tasi ma faatalitali seia maeʻa le polokalama.