O le susu ua leva ona faavaeina o ia o se sui lelei lelei o le faamamaina, lelei le tau o le gaʻo i luga o ipu ma masini. Ae ui i lea, o loʻo i ai se isi talosaga: afai e te suʻe le taele , o lenei vailaʻau o le a faʻamamaina atoatoa ai paʻu paʻu, faʻaleleia le metabolism ma faʻatagaina oe e faʻavave ma vave faʻaumatia ni paʻu faaopoopo. Ioe, aua e te manatu e mafai ona e 'ai mea uma ma e le maua ai le mamafa mai le taele vai lavalava - o se meafaigaluega faʻaopopo ma e aoga naʻo le tuʻufaʻatasia ma meaai lelei poʻo le taʻaloga. O le faʻaaogāina o le taele susu mo le gau o le mamafa e ala i le faʻatagaina e faigofie lava, o mea uma e faigofie ona faigofie ma mafai ona maua ma atonu ua i ai i totonu o lou fale.
E mafai e le bath bath ona fesoasoani e aveesea le mamafa?
E pei ona uma ona taʻua, o le soda o loʻo i ai ni mea lelei faʻamamaina lelei, ma, e talafeagai lava, e tutusa lelei lenei mea mo ipu ma le tino o le tagata. A e goto ifo i totonu o se taele taele, e amata ona fufulu mamā lau peresi ma fufulu ese toxins mai le paʻu ae i le taimi lava e tasi e faʻatau ai oe ma sili atu le suavai. Ona o lenei mea, o loʻo i ai foi le gau o le mamafa.
I le auala, afai o lau faafitauli o le cellulite, o lea o ia vai taele o le a fetaui lelei ma oe. Ae ui i lea, o le filifiliga sili o le a avea ma paluga masima masima ma suauu manogi taua.
E faʻapefea ona fai se taele vai?
I le tulaga lautele, e leai se mea faigata i le auala e faia ai le taele susu. E taua le mulimuli i nisi o tulafono faigofie o le a fesoasoani i le faia o le faʻatinoga faigofie, matagofie ma aoga.
- O le vai e faʻaaogaina i le ogatotonu o le faletaele - ina ia oʻo i le taimi e te taoto ai, o le maualuga o le vai e oʻo atu i le laina. E le aoga le nini i totonu o le taele - o se avega mamafa i luga o le fatu, aua o le a maualuga le vai i le vevela nai lo le tino o le tagata.
- O le vevela e lelei le pulea e le vai vevela: pe a taoto, e tatau ona 36-37 tikeri, ae e tatau ona e faaopoopoina le vai vevela ma sii le vevela o le vai i le 38-39 tikeri Celsius.
- A o leʻi sasaa le suasusu i totonu o le ogaumu, e tatau ona faʻamaepeina i se vaega toʻaitiiti o le vai vevela faatasi ai ma isi vaega uma (pe afai ei ai).
- O le taoto ile taele e manaʻomia ile 20 minute, leai.
- I le faaiuga o le vasega e te le faia se taʻele, ae ia fufuluina le tino ma se solo ma taʻoto i lalo mo le 40-60 minute. Le mea lelei, ave nei taele ae tatau ona e alu i le moega.
- Mo se mea e sili ona lelei 2 itula ao le i taʻele, e sili atu le le 'ai (aemaise lava meaai mamafa) ma savali i le ea fou mo le 30 minute.
- Fai se taele e mulimulitaʻi i se aso pe a uma le 10-15. E mafai ona e toe faia le vasega e leʻi muamua atu i le 2-3 masina.
I le auala e ave ai bath baths, e leai ni togafiti. Ina ia mafai e lenei faiga ona i ai se aafiaga lelei i luga o lau tino, ia e taʻele i lalo o musika filemu, musika ma moligao. O lenei faiga o le a avea ma taui i le faaiuga o se aso faigata!
Soda Slimming Baths: recipes
O taele susu e mafai ona faia i auala eseese. Mafaufau i nisi o fua lelei e mafai ona e sui i le taimi o le vasega.
- Vasega faʻapitoa soda. Faʻasala le suauʻu tao i le vai vevela ma sasaa i totonu o le ogaumu. Ua faia!
- Laʻau mama. I le fua masani, faʻaopoopo i le 5-7 le suāuu taua: moli, tangerine, fua
po o le lemoni. O lenei taele e fesoasoani lelei i le tau faasaga i le cellulite. - Suauu susu ma sua masima. Faʻafefiloi ¾ ipu o le suamalie ma le aofaiga tutusa o masima o le sami. Faʻaopopo 3-5 togi o iodine, faʻamalo i le vai vevela, faʻatagaina mea e faʻapala ma sasaa i le taele. O se vai e malulu lea e faʻamalolo atoatoa ai maʻi paʻu.
O bath baths ei ai a latou lava faalumaina. Mo se faʻataʻitaʻiga, e matua faʻasaina i latou o loʻo mafatia i le maʻisuka. Afai ei ai ou maʻi faʻagasolo, talanoa i se fomaʻi.