E uiga i se lanu matagofie e le mafai ona aluese i le gasologa o le tausaga, masalo e moemiti uma fafine. O le tele o tupe e fesoasoani e ausia ai le mea e manaʻo ai. Ae, o le mea e leaga ai, ei ai foi tulaga e tatau ona e vaʻavaʻai ai i le auala e vave faʻavave ma sili atu ona lelei le aveese. E foliga mai e taufaaleaga, ae e toatele tamaitai e feagai ma lenei faafitauli. E tele mafuaaga mo lenei mea. O le mea e lelei ai, e lava lava auala e foia ai le faafitauli.
E vave vave ona fufulu le tan?
O le mea mautinoa, e tusa lava pe tatau ona e mafatia ona o le taotoga o le tanoa. O le faafitauli taatele o mata tioata. Mata, latou te laveaʻiina, ae o le paʻu i lalo ifo o latou mata e le faʻafefe. O le mea moni, o le eseesega i le va o le paʻu o le paʻu ma lalo o tioata o foliga e le tele, ae mafai ona matua faaleagaina le foliga.
E faʻapefea ona vave vave, iloa le matagofie o faletaalo. Le tele o taualumaga - e pei o le solo, togafitiga o le laser, photocorrection ma le faʻamamaina loloto - o le a fesoasoani i le toe faʻafoʻiina o se natura masani i se mea o aso. O le a latou toe faʻaleleia le paʻu, faʻaleleia le lanu, faʻalelei atili ma vaivai. Naʻo le toe foʻi mai o nei metotia uma o se tau maualuga. O le tele o faʻataʻitaʻiga o le a manaʻomia ai le faʻamalosia o tupe teufaafaigaluega.
O le a le vave e fufulu ai le tan i le fale?
Mo i latou e le o sauniuni e saili le fesoasoani i le aveeseina o le matagofie o faletaele matagofie, e sili atu le taugofie, ae leai ni fua e le aoga. Muamua, e tele meafaigaluega faʻapitoa e mafai ona maua i le maketi. E sili ona lelei le aveeseina o le la mai lima ma foliga, kulimi ma tonics e aofia ai vitamini E ma C, kukama, lemoni, sorrel, bearberry, pasili o le a fesoasoani.
Lona lua, e mafai ona e saunia le faʻamamaina ma le faʻamamaina o maso ma meaʻai i ou lava lima.
E masani lava i soʻo se fale talimalo e mafai ona faʻatau ai le maamae paʻu . O se mea sili lea ona lelei le sui o le faʻamaepa:
- Faʻafefiloi le omea ma le kukama juice. O le mea mulimuli, pe a manaʻo ai, e mafai ona suia i le suamalie suamalie poo le pasili.
- Filifili tulaga i se auala e mafua ai le mamafa o le pasta-tutusa.
- I le mea mulimuli, ia faaopoopo sina sua o le lemoni i le mask.
- Faaaoga le oloa i le paʻu ma fufulu ese pe a uma le sefulu minute.
E lelei lava o lenei masikopa o le a fetaui lelei ma tagata e iai le paʻu o le paʻu.
Afai e te manatu pe faapefea ona aveese le tan mai le isu poʻo le tino, taumafai le pasili. O le sua o le laau e le gata e faʻamamaina ai le paʻu, ae faʻapipiʻi ai foʻi, e faʻaitiitia ai le faʻailoga. O le faʻaaoga masani o tonic e faʻatatau i le pasesa o le a puipuia ai le faʻavaeina o le paʻu ma le siama. O le tele o le aoga o le oloa o le fetaui lea i soo se ituaiga o paʻu.
O se vaifofo faigofie lava o se pusa kukama. E sili le faʻaaoga e faamama ai foliga. Ina ia saunia le oloa:
- Fufulu le kukama i luga o se fuʻa lelei.
- Faʻafefiloi lelei ma le fuamoa mata.
E mafai ona e faʻaogaina le kukama i liʻo, ae i lenei tulaga, e mafai ona aveese le tanoa i se tulaga le talafeagai.
O loʻo i ai se fua e taʻu mai ai pe mafai faapefea ona e aveesea le tan mai ou foliga ma le fesoasoani a kirimi kirimigi:
- Ina ia maua ni suiga lelei, na o le tasi le sipuni o le susu susu gaosiga e lava.
- Faʻaoso i totonu o le kulimi kulimi se isi sipuni tele o le suamalie o le lemoni fou.
- Afai e manaʻo ai, faʻaopopo le pasesa faʻasalaga muamua.
E tusa ma le luasefulu minute e savali ai ma se masini. E mafai ona avea se sui sooupu e masani ona tafe vai.
O fualaau o le Citrus e aoga tele. Lemoni ma le vine e mafai ona faʻaaogaina e le gata mo le paʻu o le paʻu, ae faʻapea foi mo faamoemoega puipuia - ia fafagaina ma faʻafefe le uila. E le gata i lea, mo le suamalie, e mafai ona e faʻaogaina le 'aisa suamati. Aʻo leʻi faʻaaogaina, faigofie lava ona faʻafefiloi ma kirimoli.