O numera o pito i tua o se mea e tupu, atonu, e tatau ona feagai tagata uma. E toʻatele tagata e manatu e le afaina tele ma e le manaʻomia ai se gauai. Ae o le mea moni, o nisi o mafuaʻaga e ono lamatia ai le lima tauagavale ma le vae. Ma afai e te le faʻateʻaina i latou i le taimi, o le a feagai oe ma faʻalavelave le lelei.
Aisea e tauaso ai le lima tauagavale ma le vae?
O le numera i lima ma vae o se faailoga lea e faʻaalia ai le punou ma le afaina o neura poʻo le faʻamaʻi pipisi. Faʻaalia mai i le uiga o le tingling, susunuina, o nisi taimi e toso ma toetoe lava o taimi uma o se leiloloa le tumau o lagona.
E tasi lava le mea pe a faʻauʻu le lima tauagavale ma le vae, ona tupu loa lea. Ae o se isi foi, pe a amata ona pagatia lagona le mautonu toetoe o aso uma. O mafuaaga mo lenei mea e mafai ona faapenei:
- E sili pe afai e le toe popole le tino ona o le nerve na vaeluaina i le umi o le nofo i se tulaga le toʻa. Toe faʻafoʻisia i lenei tulaga o le a fesoasoani i se massage agamalu.
- I le tele o teineiti o le lima tauagavale po o le lima ma se vae po o se vae e faʻapouliuligia i le taimi lava e tasi i tua atu o le faʻafeiloaʻi poʻo le faʻalavelave poʻo le mauaina o nisi vailaʻau.
- Siʻitia le faʻaalia o le faʻalavelave i le vaʻaia o le vela , faʻasalalaʻau faʻafefe, vavalaʻi vavae.
- O i latou e faʻaaluina le tele o taimi faigaluega i le komipiuta, o le lima tauagavale e tele taimi e tiga ai.
- O nisi taimi o le le mautonu e taʻu mai ai le leai o vitamini i totonu o le tino poʻo le faʻaitiitia o le suka.
- Aso po o le po, o le paʻu o le lima tauagavale ma le vae e mafai ona iloa ai le solia o le cardiovascular system, ae maise lava, o le fatu fatu.
- Ma le faʻaleagaina, o le tino e aʻafia i le malulu poʻo le soona fai. I le tele, e faʻaalia i se lagona o le tingling i vae.
- Ina ia aloese mai le le mautonu, e fautuaina e lafoaʻi laei seevae.