E fiafia tagata uma i le manogi manaia o tupe meataalo . E mafai ona faʻatau i le faleoloa, ma e mafai ona e taumafai e faia ia oe lava. O i latou e paie e alu i le faleoloa, matou te taʻuina atu i le aso le auala e faia ai tupe meataalo i le fale i totonu o le microwave mo le 10 minute.
Puki vaimasi i totonu o le microwave
Meaʻai:
- pateta - 500 g;
- Laʻau, laau mamago ma le kalama - ia tofo.
Sauniuniga
O le pateta ua fufulu, faʻamamago ma se solo ma tipi i ni fasi moa, e faʻaaoga ai se naifi poo se fualaau aina suamalie faapitoa. Ona fufulu lea o fasi pepa i le vai malulu ma pipiʻi le solo e faatea ai le tele o le vai. Ma le isi, ave se fasi laulau o le microwave, ufiufi i le pepa palapala ma tuʻu i fafo palu ua saunia. Matou te tuʻu i totonu o le umu, liliu le masini i le mana atoa ma matamata. O le taimi lava e amata ai e le komiuniti ona "enaena" sina vaega, matou te tapeina loa loa. A maeʻa pe a ma le 10 minute, o le a maeʻa sauni uma tupe meataalo i totonu o le microwave!
Pita falaoa falaoa i totonu o ogaumu microwave
Meaʻai:
- lamolemole manifinifi - 2 fasi vaega;
- moa fualaʻau - 1 tbsp. sipuni;
- laau mago vevela ma mea manogi - ia tofo.
Sauniuniga
Matou te tipiina le selesole manifinifi ma seleulu i tamai sikuea, taimane poʻo tafatolu. Mai le pepa mo le taoina, oti ese se liʻo, le lapoa o se fasi lapisi o le microwave. Ia tuʻu nei fasi falaoa pita i luga o pepa i se tasi papa ma tuʻu i le ogaumu. Pipi i le mana atoa mo le tusa ma le 2 minute, fufuluina i latou i mea manogi ma laau e tofo ai.
Faigafaiva Faaleaiga i totonu o le Masini Microwave
Meaʻai:
- lamolemole manifinifi - 1 fasi pepa;
- kulimi suamalie - 100 ml;
- sisi kulimi - 50 g;
- Meaʻai ma laau vevela - ia tofo.
Sauniuniga
O le kulimi suamalie e fefiloi ma le masima, mea manogi ma otaota. Faapipii le laulau i luga o se ipu masini umukuka, faʻafefiloi le kirimoli ma fufuluina i le kulimi kuka. Sa matou vavaeina le pito i luga ma faʻamatalaga ma lafoina mo le 2 minute, e aofia ai
Apple pipi i totonu o le microwave
Meaʻai:
- apples red - 10 pcs.
Sauniuniga
E fufulu lelei afifi, mamago i le kuka i le umukuka ma tipi ile faʻaoga faapitoa ile fasi mea manifinifi. Aveese ma le faaeteete fatu mai le fualaau aina ma salalau i luga o se ipu malamalama tao. Faʻamau i totonu o se umu masini umukuka, o le taimi e 7-8 minute ma o le malosi e 900 watts. Aveese ma le faʻaeteete ia meaʻai apu aʻai mai le ipu tioata. Matou te tausia le meaai i totonu o se pusa mago, faʻamaufaʻailogaina mo ni nai vaiaso.