O ituaiga laʻau sili ona lelei

E toatele tagata e fiafia e tupu le kapeti i luga oa latou tafa. O loʻo nofoia se tasi o nofoaga autu mo le gaosia o fualaau faisua, ma i le taimi lava e tasi e le manaʻomia ai le vevela ma le faʻamalolo .

O ituaiga sili ona lelei o kāpeti mo fanua tatala e vaevaeina i le vave, taimi ma le tuai.

O ituaiga sili ona lelei o le vave kuka

Muamua o le kāpeti o loʻo faʻaalia e se tofo faʻapitoa, faʻafeiloaʻi i pepa vevela ma felanulanuaʻi. O loʻo i ai se faʻalavelave tele o vitamini, e matua talafeagai lava pe a mavae se taumalulu umi. O le vaitau mai i pine i le seleselega e amata mai i le 95 i le 120 aso, ma mai le totoina o fatu i le foliga mai o se fualaau aina - mai le 50 i le 80 aso.

Ae ui i lea, o le kapisi o lenei vaega o loʻo i ai le tele o faaletonu:

• lē mafai ona faʻaaogaina mo le salting ona o laulaau paʻu;
• maualalo maualalo ona o sina vaega itiiti (1-1.5 kilokalama);
• le talafeagai mo le teuina;
• tosoina pe a taʻe ma faamama.

O ituaiga sili ona lauiloa o le vave taofiga o:

1. "Gribovsky 147".
2. "O Iuni".
3. «Polar»
4. «K-206».
5. "Parel F1".
6. "Maofa F1".
7. Benson F1.
8. "Farao F1".
9. Athlete F1.
10. "Amazon F1".
11. Bronco F1.
12. "Atoatoa F1".
13. "Talafaasolopito F1".
14. "Eton F1".
15. "Afa F1".

O ituaiga sili ona lelei o le kāpeti faila

O le kāpuni Srednepelaya e faʻaalia i Aokuso-Setema, pe a amata le lau. E sili atu ona lelei, sili atu le teuina ma le taugata nai lo le vave. O nisi vailaʻau e mafai ona faʻaaogaina mo le ulaina. O le vaitaimi mai pine i le seleselega e mai le 115 i le 150 aso.

O ituaiga masani e aofia ai:

1. "Faamoemoe".
2. "Belarus".
3. "Sibiryachka".
4. "Slavyanka 1265".
5. "Stakhanovka 1513".
6. "Megaton".

O ituaiga sili ona lelei o le tuai o kāpeti

O le kapeti pito i tua e iai le tele o tulaga lelei:

• maua se fua maualuga;
• ola ola e 9-10 masina;
• le mafai ona seleseleina ma le fesoasoani a tekinolosi;
• talafeagai mo le faʻafefe ma le faʻafefe;
• tetee i faʻamaʻi.

O le vaitau o vaomatua o ituaiga eseese o le kāpeti e sili atu ma le 150 aso mai le taina i le seleselega.

O togi sili ona lelei:

1. "Amagia 611".
2. «O le taumalulu Kharkov».
3. "Feteenaʻi."
4. "Snow White".
5. «Lesya».
6. "Yaroslavna".
7. "Ioe."
8. "Lulu".
9. "Kolobok F1".
10. "Bartolo F1".
11. "Saratoga F1".

O ituaiga sili ona lelei o kāpeti mo le teuina o ituaiga eseese o laʻau ma le tuai o kāpeti, mo se faataitaiga, mea nei:

1. "Iupeli F1".
2. O le Menza.
3. "Meaalofa".
4. "Dobrovodsky".
5. "Geneva F1".
6. "Fiafia".
7. "Turkic".

O lea, ina ia mafai ai ona filifili e totoina, muamua lava, e tatau ona e malamalama i le eseese o ituaiga o kāpeti ma filifili mai ia i latou le mea sili.