E te manaʻo e kuka se mea manaia ma le taugofie e aunoa ma le tele o taumafaiga ma faʻaumatia lou taimi? Maua se multibar. O isi suʻega mai la matou faasologa o meaʻai e ala i le fesoasoani a le fesoasoani i le umukuka, matou te filifili ai e ofoina atu e faʻasusu pulou .
Manua anufe ma pateta i le televariate
Meaʻai:
- moa malo mafiafia - 60 g;
- fou siva - 750 g;
- olive suauu - 3 tbsp. sipuni;
- aniani - 1 pc.
- masima - 1 1/2 tsp. o se sipuni;
- pancetta - 90 g;
- ulaula paprika - 1 tbsp. sipuni;
- vai mamago mama - 1 mea;
- kulimi - 1/2 tbsp.;
- moa moa - 2 mea;
- pateta - 3 pcs.
- kulimi mumu - 8 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
O anufe mumu ua tumu i vai vevela ma tuu ese. E ui lava o le masogi paʻepaʻe e faʻafefe i le susu, tatou te tago i luga o pulou. Matou te tipi ese le aʻa mai puʻamu ma tipi lelei. O le pulou mushroom e mafai ona tipiina lapoa, ona o lona lauulu e sili atu ona vaivai. Fufulu fasi anufe paʻepaʻe mai le susu tele ma faʻafefete foi.
I le multivarker, i le faʻaaogaina o le "Hot" mode, faʻamafanafana le pata ma faʻavave solo aniani. Laʻau tipi kulimi faʻatasi ma le masima ma faʻaopoopo le fasi pancetta. Vaʻai le ipu i le paprika ma fry mo le 5 isi minute. O le taimi lenei o le pulou, matou te tuʻuina i totonu o le pesini, faʻatali seia oʻo ina vavao ma sasaa mea uma i le uaina ma le moa , faaopoopo le kulimi, kirimoli ma faʻafesoʻotaʻi i le "Faimalaga". A maeʻa le 30 minute faʻasusu pulou i totonu o kulimi kirimili i se multivarquet o le a saunia.
Laʻau moa faʻasusu i aubergini i le televariate
Meaʻai:
- vai - 2 mea;
- lanu mumu - 1/4;
- eggplant - 1 fasi pepa;
- musika - 400 g;
- paprika - 1/2 tsp;
- Pulu tipi - 1/2 tsp.
- masima.
Sauniuniga
Aʻo le i saunia ni pulou masusu i se multivarquet, e tatau ona faʻamamaina puʻupuʻu, vaevae vae, ma pulou i puʻupuʻu tetele. E tipi le vine i totonu o vavao ma soga i le vai faʻafefe mo le 30 minute e aveese ai le vevesi tele. Lulu lelei le ulu ma alu e faʻagogo. A uma loa ona saunia mea uma, o le a tumau pea le laʻititi. Multivarku aofia ai i le faiga o le "Fufulu" ma taoto i totonu o le ipu o mea uma, e aofia ai taimi.
Faatumu uma i le vai, poʻo le suamalie (fualaau faisua, mushroom maso poo moa). Kuni le tapuni o le masini ma seti le taimi i le 40 minute. A maeʻa le taimi, a maeʻa le faʻalogoina o le faailoilo, siaki le suauʻu mo le sauniuni - o le lanu mumu e faigofie lava ona faʻapipiʻi. Matou te tautua i le ipu saunia i le taimi lava e uma ai sauniuniga.